С черного хлеба вы скорее наберете 5 кг. Но вообще зависит от вашего организма, метаболизма и т.д.
Гость
[972824276]
#2
Гречку ешьте
Серый Маг
[797367355]
#3
Алиса
Сообщение было удалено
хочешь быть стройной и красивой . убираешь в сторону все булочки ,сахар (белая смерть на основе стирального порошкам ) соль с растительным маслом . кушаешь по утрам гречневую кашу в обед грудку с курицы ,чай воду обязательно чтобы не было обезвоживания
Серый Маг
[797367355]
#4
если давление нормальное то зеленый чай если пониженное обычный чай с молоком . чтобы чай был вкусным сперва молоко горячее после заварка и кипяток ,чай поучатся красивый и вкусный и пьется без сахара . если захочешь хлеба то без дражевого с ржаной муки ,такой хлеб не вкусный но полезный но их в продаже нет ,если у тебя нет своей печки
Гость
[2388616077]
#5
Вы так и не начали? Вчера же спрашивали уже) 4 дня получается у вас.
Нэнси
[232080649]
#6
Я как-то надыбала диету у малышевой. День отворная курица, день салат "щетка" за 7 дней 5 кг. Но это таике муки были, пища будто стояла и не проваривалась я под конец вобще есть не хотела только пила а потом ещё и запор ужасный.
Гость
[940256790]
#7
Смотря сколько хлеба есть будете, а то еще и разнесет больше.
Гость
[4111834820]
#8
Что вы в этом черном хлебе нашли, а? Кучу консервантов? Технологии нынче не те уже и нет в нем витаминов. Кашу ешьте, гречку, перловку. Больше пользы, похудение гарантированно. Не тоннами правда.
Екатерина
[392344157]
#9
А что за диета такая от Малышевой? Поделитесь!)
Гость
[1642432709]
#10
Нет. С живота жир уходит в последнюю очередь. Одной диетой не обойтись. Еще нужна сушка.