Можно ли похудеть за 50 дней на 9 кг?

Можно. А зачем спорт исключать? Можно, хоть дома, между делом, гантелями махать или отжиматься, или лифтом не пользоваться. Расход калорий и разгон обмена веществ. Так быстрее всё получится.

У меня дома нет чем заниматся.Я могу зарядкой каждый день заниматся и гулять на улице.

Ого😲.Надеюсь вам врач выписывал уколы?

ну как то жестковато в плае диеты) я питалась более разнообразно, просто интервально, плюсом по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома, тягу к сладкому снижает и аппетит притупляет

Конечно же нет.
Канал
https://vk.com/minus.funt
Прочитай стартовый пост, напиши по адресу из статьи тебе ответят

Ваши исходный рост и вес, силовые показатели тяга, присяд, жим?
Объёмы аэробных и анаэробных нагрузок какие в день и в неделю?

Вы можете есть что хотите, сколько хотите и когда хотите. Без нагрузок уравнение не полное и ответить на вопрос невозможно👈

На питании и без спорта, если только с тирзеттой в дуэте, потому что 50 дней на таком питании сложно сидеть, срыв в ПМС будет обеспечен, а тирзетта помогает контролировать аппетит.

Семвелика в помощь! за 1 месяц -4 кг я скинула без проблем

Можно, но надолго вас так не хватит, через неделю будет первый срыв. Лучше питаться пп и ставить тирзетту, если эндокринолог разрешит. Она снижает аппетит, ешь все то, что любишь, просто в небольшом количестве и вес уходит

Мне кажется с таким питанием вы сорветесь быстро. Лучше худеть без стресса для организма, можно велгию эко ставить, она помогает аппетит контролировать

Да конечно! Срывы будут, организм будет в шоке. Мне дефицит помогает держать велгия эко тоже. Я худею постепенно, без вреда для организма) В меру физических активностей)

Начальный вес какой? 200 или 90? Обед где? Он должен быть горячим!

Рост 258 см вес 50 кг.Почему то вес нмже 50 кг не опускается. Хотелось бы похудеть хотя бы до 45-46 кг.

Рост 158 см

Такого роста не бывает, вброс 100%

158 см.Ошибка в цифре

Тогда у вас нормальный вес))

Всего за три месяца удалось скинуть 16 килограммов! А помогла мне достичь такого результата диета вместе с эффективным средством Велгия. Этот препарат выпускается в форме шприца-ручки, там четыре дозы по 0,25 мг каждая. Просто ставишь себе одну инъекцию раз в неделю и и худеешь.

Их должен врач выписывать .Так просто их не купишь.Тем более я не хочу худеть с помощью всяких уколов.

Можно , и даже лучше питаться , просто исключить некоторые продукты , пить больше воды , кушать больше белковой пищи и овощей, и. Пью комплекс с магнием ( он снижает уровень кортизола , и вес уходит быстрее) на вб нравится этот WW349980

На таком питании у вас неизбежно будут срывы. Уж лучше питаться 3-4 раза в день с соблюдением своей норму по КБЖУ. А чтобы быстрее похудеть можете уколы с семаглутидом начать колоть, например Семвелику. Они аппетит хорошо снижают и разгоняют метаболизм.

Честно, без спорта и на таком скудном меню да, вес может уйти, но это будет не самый здоровый и стабильный вариант. Часто в таких случаях уходит не только жир, но и мышцы, и потом вес легко возвращается. Лучше сделать чуть более сбалансированное питание и добавить хотя бы минимальную активность. Хотя бы домашние тренировки, у меня самой нет времени на спортзал, но найти 30-40 минут дома можно. Я занимаюсь по видео из Beauty Club 365, там есть лёгкие домашние тренировки, которые можно делать без подготовки. Даже такие занятия сильно помогают и процесс идёт быстрее, и тело подтягивается, а не просто таетtd {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}

Советую еще за белком следить во время похудения, в случае чего можно в качестве перекуса брать протеиновый батончик, чтобы добирать белок. Хорошие батончики от r.a.w. life, у них в составе нет сахара, со вкусом манго пудинг вкусные очень

Если у вас,например как у меня неполадки внутри организма и вы давно боретесь с лишним весом,то просто на питании ничего не изменится,ну максимум кг уйдет и вода.Я на Велгии за 3 месяца похудела на 15кг,но я с большого веса худею,еще впереди месяца 3.Жду большего.

9 кг за 50 дней это 1.3 кг в неделю, жёстко. На вашем меню без спорта скинете 3-4 кг за месяц, остальное вода. При инсулинорезистентности даже так не получится. Я на Семальтаре за полтора месяца минус 5,5 кг, без голодовок. Добавьте белок и овощи, иначе срыв. Проверьте инсулин.

Круто, что поставила такую амбициозную цель, но твое меню прям рискованное. Лучше уж умный подход без голодовок, например как на программе у Екатерины Бекетовой. Суть там такая: ешь вкусно и сытно, но следишь за тем как сочетаются продукты на тарелке. Я по этой системе уже почти полгода питаюсь, стабильно 1.5-2 кг в месяц уходят)