Зажоры 1-2 вечера в неделю
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Обратитесь к психиатру, он проверит есть ли расстройство пищевого поведения.
Гость
попей для контрля аппетита по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома, ещё и тягу к сладкому снижает
Лена
Надо стараться себя контролировать. И раз уж именно на сладкое тянет, можно его заменить на полезные варианты без сахара. Я покупаю брауни капучино от r.a.w.life . Максимально полезный состав без сахара и консервантов. Попробуйте
Гость
Сходите к эндокринологу. Может у вас просто гормоны не в порядке или та же инсулинорезистентность. При ИР часто выписывают уколы для похудения, на них меньше хочешь есть. Я тирзетту колю и у меня прошли зажоры.
Имя Я
Было и такое у меня, всё на нервной почве! купите стресслюкс, там состав натуральный и витамины группы В, помогут вам убрать внутреннее напряжение и состояние станет спокойнее
Гость
Если дело в стрессе, курсом можно "контроль коризола" Evalar Laboratory, тоже заедала проблемы раньше
Гость
У меня тоже была проблема с едой . Сейчас я в ремиссии. Про себя я поняла , что у меня это хроническая история. Поэтому я нашла метод, который мне помог . Можем лично это обсудить
Гость
Это не плохая привычка, сладкое едят все. Просто вам почему-то кажется, что это стыдно. Нет, всё в порядке! Единственное, для организма это стресс, потому что день много углеводов - день провал в еде, разгруз. Так нельзя. Можно вписывать то же сладкое в ежедневный калораж, просто в более маленьких количествах и не винить себя. Сегодня халва к чаю, завтра орехи. Я от срывов ушла с помощью велгии эко, назначил врач. Тоже свои проблемы были, но теперь ем три раза в день и сладкое есть не тянет. А если захочу, съем немного, впишу в калораж дня без чувства вины.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня также было, были компульсивные переедания. много лет с этим боролась, но ничего не помогало... помогла 12 шаговая программа (как у анонимных алкоголиков (они тоже не контролируют свое поведение, только при РПП это еда, при других зависимостях - другие вещества). Проходила в анонимном сообществе. Вообще РПП это болезнь и лечить ее нужно у психолога, психотерапевта. Но в некоторых случаях и они бессильны помочь, тогда только программа поможет. Если не получится справиться, то могу поделиться контактами сообщества где мне помогли, напишите на электронную почту:ms.noginova@mail.ru
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 465 тем
Новые темы за 3 дня: 9 тем
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?11 ответов
- Офис — это испытание на силу воли7 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг4 ответа
- Хочу набрать вес9 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?14 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Советы похудеть35 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?8 ответов
- Начинаю бегать30 ответов
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Советы похудеть35 ответов
- Советы похудеть35 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Сколько можно есть фиников в день?14 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?11 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?8 ответов
- Офис — это испытание на силу воли7 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Не могу побороть плохую привычку. Раньше очень следила за питанием, чаще занималась спортом, было стыдно покупать сладкое в магазине, стоя на кассе. Потом со временем расслабилась, стала заказывать доставку продуктов иногда. И вот вошло в привычку: когда ещё муж на работе, то вечером быстро закажу сладостей или орехов/сыра, халвы - - и в максимально быстром темпе объедаюсь, пока его нет дома. Стыдно, не могу. Не знаю, как выйти из этого цикла. Раньше у меня точно рпп было, потом я успокоилась лет на 5,а сейчас, видимо, снова стресс. Мне плохо, но пока не могу изменить ситуацию в жизни. Утешение в еде нашла. Наем я, потом два дня разгруз. И такой цикл, особенно в пмс