Ночной дожор
Amazing30
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Сила воли. Вбить в голову "буду жрать ночью - превращусь в пузатое ***". Ну или сельдерей ночью хавать😁
Юрий
Извините, ленивому человеку, только один совет: мне лень встать ночью, пожрать... Мне лень пожрать днем, вечером...
А эти 5 см видно? Что-то подсказывает, что нет. Поэтому смело забей, и ешь, когда хочется!
Лиса
Сообщение было удалено
Про дефициты да, надо проверить витамин д, с ним проще худеть. И если по бжу правильно выстраивать питание, то тоже насыщение быстрее приходит. Но ничего не сравнится в этом плане с тирзеттой, конечно 😀 Вот уж когда легко дефицит держать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
Как вариант, высчитать и съедать личную норму белка, тогда возможно не будет ночных срывов и дожоров) Или вариант проще, велгию эко курсом, она снижает аппетит, 100% будете меньше есть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 274 темы
Новые темы за сутки: 57 тем
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...4 ответа
- Съедобны ли ягоды можжевельника?3 ответа
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?10 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- КБЖУ5 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Почему на выходных нападает жор3 ответа
- Не могу потолстеть,нет аппетита9 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 411 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?10 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...4 ответа
- Съедобны ли ягоды можжевельника?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я стройная и фигура у меня песочные часы, всегда было так. Но я начала замечать, что многолетняя ночная поедаловка ни к чему хорошему не может привести - как следствие, талия выросла аж на 5 см!
Мне ничего не помогает. Даже если я усну не поевши, то проснусь посреди ночи и пойду восполнять запасы еды в организме)) Объясните, как можно соблюдать диету "не есть за 3 часа до сна"?
Только действенные советы, которые посильны ленивому человеку. Как я. 😊