Ночной дожор
Amazing30
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Сила воли. Вбить в голову "буду жрать ночью - превращусь в пузатое ***". Ну или сельдерей ночью хавать😁
Юрий
Извините, ленивому человеку, только один совет: мне лень встать ночью, пожрать... Мне лень пожрать днем, вечером...
А эти 5 см видно? Что-то подсказывает, что нет. Поэтому смело забей, и ешь, когда хочется!
Лиса
Сообщение было удалено
Про дефициты да, надо проверить витамин д, с ним проще худеть. И если по бжу правильно выстраивать питание, то тоже насыщение быстрее приходит. Но ничего не сравнится в этом плане с тирзеттой, конечно 😀 Вот уж когда легко дефицит держать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
Как вариант, высчитать и съедать личную норму белка, тогда возможно не будет ночных срывов и дожоров) Или вариант проще, велгию эко курсом, она снижает аппетит, 100% будете меньше есть
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 133 темы
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я стройная и фигура у меня песочные часы, всегда было так. Но я начала замечать, что многолетняя ночная поедаловка ни к чему хорошему не может привести - как следствие, талия выросла аж на 5 см!
Мне ничего не помогает. Даже если я усну не поевши, то проснусь посреди ночи и пойду восполнять запасы еды в организме)) Объясните, как можно соблюдать диету "не есть за 3 часа до сна"?
Только действенные советы, которые посильны ленивому человеку. Как я. 😊