Давайте вместе худеть

что входит в рацион до десяти утра?

Совет. Садитесь на правильное питание. Иначе потом кг вернутся, когда вы станете есть нормально. За 2 недели 8 кг это слишком много, стресс для организма большой.

Садимся на пивную диету!
Погода самое ОНО!!!!!

Утром только солнцем надо питаться

Я ела то что запретное потомучто до 10 часов все калории расходуются в течении дня

Нет если резко не бросать то не вернуться

Вы после трех дня не кушаете больше? не боитесь здоровье подорвать? все же рекомендует часа за 3-4 до сна. По сути нужен дефицит калорий и тогда вес пойдет вниз, я на время диеты себе помогаю и принимаю пастилки Диета Перфетта для сжигания жира, вес легче и быстрее уходит и на сладкое не тянет совсем.

я начала с восстановления метаболизма, без этого вообще похудеть сложно. Убрала сладкое, мучное и жареное. Хлеб только бездрожжевой и то совсем чуток на бутерброд с сыром. Утром в завтрак 1 пастилка ускорения метаболизма диета перфетта, в ней помимо комплекса нужных витаминов и микроэлементов ещё экстракт подорожника, который повышает выработку пищеварительного сока и способствует расщеплению пищи