Грудь

Подтянуть грудь нельзя, только к хирургу.

Да, на ютубе полно видео тренировок. Там в основном отжимания, планка, нагрузка на руки. Посмотрите в общем

Только хирург. Можете обратно поправиться, возможна она станет "наполненней" и поэтому менее обвислой. Если б можно было упражнениями, то мисс фитнес бикини не вставляли бы себе импланты, а просто накачивали в зале. Или пушап носите.

Дополню. Но если прям сильно виснет, то можно сделать подтяжку груди у хирурга.

Только хирург, ни одни подтягивания не дадут результата.
Если только поправиться

*возможнО

Лучше загуглите, на ютубе должны быть упражнения на грудь.

Все зависит от того на сколько вы собираетесь похудеть. Но рекомендую делать упражнения на грудь (даже отжимание помогает подтянуть грудь) И еще купите крем либо сыворотку для груди.

Может мой совет покажется странным, но мне после родов привести грудь в порядок помогла сыворотка хорсе форсе. Может и вам поможет.

Это только к хирургу.

Да нельзя грудь подтянуть, просто, нельзя. Молочная железа - это железа, не мышца.

Если у вас большая грудь, при потере веса она будет обвисать, поможет только подтяжка, или как правильно эта процедура называется.

Есть классные средства для груди, погуглите.

Пользовалась этой сывороткой, она очень крутая! После нее кожа груди стала гладкой и эластичной. И форма груди стала лучше.

Забейте на похудение! Вы что не слушали, лето отменяется)

Нет никаких чудо-средств, которые могут увеличить молочную железу. Грудь увеличивается только от жира/молока после родов или силикона. Если бы эти средства были, никто бы не ложился под нож, а ведь звезды шоу-бизнеса могут купить крем любой стоимости.

Кожа должна подтянуться, не вся, но в тонус должна прийти. Попробуйте лёд и растирание для кровообращения.

Кожа да, но не молочная железа

Да, реклама она такая))) чудеса прям!

Вот + 100500. Не было бы пластики, если б были чудо крем и грудь качалась бы упражнениями.

а молочную железу что держит?

так автор подтянуть хочет, а не увеличить.
чем люди читают?

Соединительной тканью грудь крепится к телу, соединительная ткань ее и держит. Кожа - защищает от внешних воздействий. т.е. НЕ на коже грудь висит. Удивила, да?

Кожа грудь не подтянет, ну вы чего?

Автора беспокоит именно растяжка кожи, при чем тут молочная железа? Она как была у автора, так и осталась неизменной

У автора все нормально с соединительной тканью, у автора проблема с кожей, которая стала растянутой из за объёмов груди и жира. Автор похудела, кожа обвисла

В посте четко написано, грудь стала обвисать, где там про растяжку кожи?

Она и начала обвисать из за кожи, объёмы уменьшились, а кожа не уменьшилась

а мышцы подтянут? не? или их в районе груди нет вообще?
анатомию хоть кто-то учил?

Нет, не подтянут, к сожалению. Только пластика.

беда у вас.

Это у вас беда.

Смотрите- гружь в коже, как резиновый шарик с водой- сначала он был наполнен и от этого упруг на ощупь, потом из него вылили половину и он висит. Чтобы не висел и выглядел как раньше, надо опять налить туда тот же объем.

у меня не висит ничего. я спортом занимаюсь. а вы по больничкам бегайте)

Кстати, мне делали массаж груди и мышц, которые поддерживают грудь. Хорошая штука, как и вообще массаж

Можно подождать, когда кожа подтянется или даже помочь ей

Нее, это я спортом занимаюсь и знаю о чем говорю, а вы видимо из больнички пишите.

Так все гениальное просто, чтобы выглядела грудь как раньше, надо чтобы под кожей был тот же объем, как раньше. Либо можно сделать подтяжку, но она стоит дороже.

Я пишу, что кожа тоже может подтянуться немного

Жалко супермодели и актрисы не знают о массаже, ложатся под нож, терпят восстановительный период, а ведь можно просто помассировать и кожа уменьшится или железа увеличится. Невозможно подтянуть уже висячую грудь массажем, у вас, видимо, просто не обвисшая

Вот, да. И никак иначе не получится.

Кожа не подтянет грудь, не придумывайте.

Знают, конечно, и делают массаж груди, лица, тела, а не только ложатся под нож. Я больше скажу, даже пластическая операция пройдёт гораздо лучше и результат будет лучше, если женщина пользуется массадами, занимается спортом, и соьо важно, остаётся в низком весе.
Да, у меня не обвисшая грудь. А автор про увеличение груди ничего не спрашивает

Подтянуть можно всё, только результат будет зависит от многих факторов и естесмтвенная подтяжка или подтядка без хирургисеского вмешательства тоже имеет свои пределы. Да и хирурги полностью всё перекроить не могут, результат даже после хирургии зависит от множества факторов

Кожа просто уменьшится, что даст эффект подтяжки груди.

А почему тогда ни один самый дорогой крем не спасает от уже имеющихся морщин на лице, шее и кистях рук, там ведь надо подтянуть меньше, чем в груди? Аналогия- морщины на лице убирают подтяжкой или филлерами, т.е. увеличивают объем.

Кожа так не уменьшится, никакого эффекта подтяжки не будет. Просто, кожа станет более гладкая, эластичная, но ничего она не подтянет.

+++++ Конечно.

Авториха, слушай сюда.
Упражнениями женскую грудь подтянуть нельзя.
Гугли фото бодибилдерш.
Большая грудная мышца проходит сверху, все, что ниже - это жир и железа.
Ты согнала жир, кожа повисла, грудь потеряла форму.
Это закономерно.
Выход:
1) набрать жир
2) или похудеть до желаемого веса и % жира и сделать установку силиконовых имплантов и/или подтяжку груди.
Все фитоняшки с силиконом в сиськах именно по этой причине.
Низкий % жира = сдувшаяся грудь, либо висячая,, либо просто доска.

Спасает, все крема немного спасают, смягчают кожу. Без кремов кожа выглядела бы гораздо хуже. Именно потому, что ежедневный уход и решает массу косметических проблем, именно поэтому этот уход и существует. Иначе бы пошли все к хирурги и были бы все красавицами. Но не работает