Каждый день пробегаю по 10 км, после делаю зарядку 40-50мин, обруч 30мин, велосипед иногда +интервальное голодание. Принимаю карнитин и легкие жирозжигатели, воды выпиваю по 2 л. + Rf -ліфтинг в дом.усливиях. Вес 60 при 168 и не движется хоть убей(оптимальный мой вес при котором чувствую себя отлично 53кг). Хочется бросить все и жрать торты каждый день😭. Что делать или как замотивировать себя?

Сдвинуться с мертвой точки или скорее с ума - 18 ответов на форуме Woman.ru (5409067)

Гость

[4141840143]

30 марта 2021, 10:09

#1

Вес мышц и вес жира это разные вещи.

Гость

[1853944509]

30 марта 2021, 10:11

#2

По-моему, вы и так замотивированы. Раздельное питание не пробовали?

Кэп

[1592785254]

30 марта 2021, 10:12

#3

Видимо тело привыкло к этим нагрузкам, попробуй изменить тренировку, чтобы был стресс для организма. Попробуй работу с весами в тренажёрном зале, я сам каждые 3 месяца меняю либо интенсивность либо нагрузки, потому что организм привыкает.

Гость

[593181821]

30 марта 2021, 10:15

#4

тут в одной теме парень просил совета, как обратить внимание своей женщины на фигуру. она у него трескает как свинья и полнеет. сотни комментаторш его чуть не сожрали. интересно, сколько из них вот так же, как и вы бьется над проблемой собственного веса?

Гость

[613614905]

30 марта 2021, 10:17

#5

Ты просто не жри особо, пока 53 не будет и бегать столько не надо, от такого бега потом по врачам забегаешь, а от приемов и нервов еще больше разжиреешь.

Валерище

Живу здесь

[400862312]

30 марта 2021, 10:17

#6

Пить водку (немного), жрать сало с ч0рным хлебом и чесноком, трескать пироженки с кремом, пирожки с мясом, картошкой, грибами, луком/яйцом, лопать яицницу с колбасой. Ну и всё такое.
Приятного аппетита. Будьте сытой и доброй!

Кэп

[1592785254]

30 марта 2021, 10:17

#7

Гость

тут в одной теме парень просил совета, как обратить внимание своей женщины на фигуру. она у него трескает как свинья и полнеет. сотни комментаторш его чуть не сожрали. интересно, сколько из них вот так же, как и вы бьется над проблемой собственного веса?

Ну дык им на больную мозоль наступили же 🤣

Кэп

[1592785254]

30 марта 2021, 10:19

#8

Валерище

Пить водку (немного), жрать сало с ч0рным хлебом и чесноком, трескать пироженки с кремом, пирожки с мясом, картошкой, грибами, луком/яйцом, лопать яицницу с колбасой. Ну и всё такое.
Приятного аппетита. Будьте сытой и доброй!

Японский городовой! Ну зачем ты это написал, особенно про сало с чесноком и чёрным хлебом - жрать захотелось ))

Гость

[593181821]

30 марта 2021, 10:21

#9

Кэп

Ну дык им на больную мозоль наступили же 🤣

та не. все проще. если в присутствии одной женщины похвалить другую, то наверняка услышишь о последней очень много интересного.

Гость

[593181821]

30 марта 2021, 10:22

#10

Валерище

Пить водку (немного), жрать сало с ч0рным хлебом и чесноком, трескать пироженки с кремом, пирожки с мясом, картошкой, грибами, луком/яйцом, лопать яицницу с колбасой. Ну и всё такое.
Приятного аппетита. Будьте сытой и доброй!

сегодня ты принял облик змея-искусителя?

Гость

[3207337442]

30 марта 2021, 10:24

#11

Режим сна наладьте.За похудение отвечают три вещи
питание-спорт-сон.

Гость

[593181821]

30 марта 2021, 10:28

#12

travailleriez-vous. 😎

Валерище

Живу здесь

[400862312]

30 марта 2021, 10:39

#13

Кэп

Японский городовой! Ну зачем ты это написал, особенно про сало с чесноком и чёрным хлебом - жрать захотелось ))

Да я сам хочу! Сижу жду 11 часов, когда прозрачную начнут продавать.

Гость

[2145079091]

30 марта 2021, 10:41

#14

Не жрите углеводы ешьте только жир и сало похудеете. Не благодарите.

Гость

[325620769]

30 марта 2021, 10:42

#15

Какая крепышечка, 60 кг чистых мышц при таком росте. Парни небось грабли свои загребущие оторвать не могут.

Гость

[593181821]

30 марта 2021, 11:17

#16

Валерище

Да я сам хочу! Сижу жду 11 часов, когда прозрачную начнут продавать.

ну ёшкин кот!!! я ведь давно не прикасался. вот ведь какая беда то... все пойду на чернушку сала положу и рюмочку... эххх

Гость

[2627424163]

30 марта 2021, 12:14

#17

Помойму кто то врет, 10км даже я, молодой здоровый мужик каждый день не смог бы бегать

Снежана

[2733263361]

20 марта 2022, 17:16

#18

Много я пробовала разных препаратов особо нечего отметить, но есть препарат, который мне прям помог-липотропный фактор от эвалар дал результат, который резко отличался от всех остальных. Купила, только потому что препарат был в аптеке и по нормальной цене. Побочных эффектов не было.

Сдвинуться с мертвой точки или скорее с ума

Мудрость форума: Тело

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения