Почему в раздевалке хорошего фитнес клуба у женщин такие жуткие тела??

потому что если фитнес клуб начнет продавать свои карты только стройняшам то из хорошего он быстро превратится в обветшалый

Питание высокоуглеводное тело превращает в тесто.

Потому что качество тела на 70% зависит от вашего питания и на 30% от физической активности и уж цена фитнес клуба на это точно никак не влияет. Нет в России культуры питания, мало кто понимает что такое сбалансированное питание, что считать надо не только калории, но и соотношение БЖУ. Многие сидят на диетах, лишая организм необходимого для строительства мышц белка.

в целом население ожиревает. Много ли на улицах стройных? Да и в фитнес стали ходить для избавления от жира в основном. Стресс у людей и еда вредная дешевая.

Я не знаю. Подойдите и спросите у одной из таких мадам. Почему ты, cyкa такая, жиpнaя стоишь, с дряхлой кожей и мне, королеве, вид своей цeлитнoй жoпoй портишь. Я бы посмотрела что с вами будет.

Потому что ходят на бесполезную фигню типа пилатеса и танцев вместо силовых и интервальных. И питание хреновое.

Думаю, что дорогие абонементы упоминались не с целью сказать "как такой хороший клуб пустил таких доходяг", а с целью объяснить, что у этих людей есть деньги на уход за собой и уж явно на еде не приходится экономить.

Посмотрите на экологию,ритм жизни,продукты в магазине,цены на нормальные продукты ,зарплаты((( чтобы так выглядеть надо жить одной,зарабатывать только для себя .

Потому что они себя любят такими, поэтому не стараются быть лучше или им кажется, что стараются, а на самом деле тела с жиром

Да, я совершенно ничего плохого не хочу сказать о женщинах! Они приятные очень сами по себе! Континент правда хороший у нас в клубе. Все вежливые, счастливые, улыбчивые. Конечно же, есть и подтянутые, но их крайне мало, особенно по сравнению с мужчинами и европейскими женщинами. Те наоборот, имеют отличные, подтянутые тела чуть ли не в 70. И женщины из моего зала- они не жирные даже.. просто очень неухоженные. А ведь у них точно есть деньги на процедуры/ пластику.

избыточные калории = ожирение, большие объемы.
потребление продуктов с высоким гликемическим индексом = нормальные объемы, но дряблое тело, желе.
избыточные калории + потребление продуктов с высоким гликемическим индексом = ожирение с большими объемами и дряблой желейное тело, целлюлит.

Вот и я подумала о том же! Я сама хожу на силовые и там и мужчины все подтянутые( там в основном мужчины), а если есть женщины, то тоже они как-то лучше выглядят. Но не всем приятно тягать железо.. и да, все женское население ходит только на групповые почему-то.

если бы у людей этих были деньги, тогда не было бы у них ожирения и им не нужно было бы ходить в ОБЩЕСТВЕННЫЙ спортзал. в общественный спортзал ходят НИЩИЕ. богатые (при деньгах которые) имеют личные спортзалы в своих коттеджах и особняках.

Давайте в этой теме делиться наблюдениями. Вот выше человек написал, что это все из-за питания и отсутствия силовых. У меня такое же мнение: я с 20 лет хожу только на силовые, с хорошими весами и у меня в 33 тело стало даже лучше. Потому что мышцы держат все.. Про питание: понятно, что белок преобладать должен.

да можно вообще никуда не ходить. достаточно лишь питаться продуктами с низким гликемическим индексом и не потреблять калорий больше, чем тебе полагается. но если ты хочешь где-то объемы увеличить за счет мышц, а не жира, тогда без тренировок тут тебе никак не обойтись.

Вот поэтому я и отмерила, что наш фитнес клуб- дорогой! То есть там точно у людей есть деньги и на продукты, и на многое другое. А правильно питаться может и небогатая женщина и фигура у неё будет в разы лучше.

Обладательницы хороших тел на фитнесс не ходят, он им без надобности.

как раз-таки дорогая еда является причиной дряблого неухоженного тела.
каждый выбирает, что ему купить: черный хлеб или белый. черный хлеб стоит дешевле белого и у черного хлеба низкий гликемический индекс. испортить фигуру, потребляя хлеб можно только, если избыточно потреблять этот хлеб, то есть превышать норму свою по калорийности питания.
белым хлебом ты даже, не превышая калорийности портишь фигуру. тело твое становится дряблым. при этом белый хлеб стоит дороже черного.

фитнес изобретен был для толстух. толстуха платит деньги и за эти деньги она желает получить результат. платить деньги - это как давать взятку, за то, чего ты недостойна иметь.
толстуха думает, что если она заплатит деньги, то она станет красавицей.
так она успокаивает себя.

С детства неправильно привита культура питания .

В России принято считать русских женщин самыми красивыми в Мире. Но так считают только сами русские.
У русских плохая генетика: сухой тип кожи - быстрее других старится, некрасивый мелкоморщинистый тип старения кожи, плохой тургор. Фигуры у большинства в основном - яблоко. Худые ноги, плоская жоппа, большие сиськи и жир в верхней части туловища и живот. Взгляните на всех возрастных русских женщин. Они все одинаковые плюс минус.
Жидкие волосы, в основном ещё и редкие, не правильные прикусы и очень плохие зубы. Все русские уже начиная с ранней молодости имеют большие проблемы с зубами. Русских вообще по зубам легко опознать. Богатые ставят виниры, остальные ходят как есть. В 30 лет уже многие без зубов. Факт.
Русские мужчины после 40-45 лет - это вообще больной вопрос для самих же русских женщин. То же самое, только внешность делают ещё более омерзительной низкий уровень жизни, курение и алкоголь.
Нет общей культуры здорового образа жизни, плохое питание, отсутсвие спорта, генетика - всё это делает русского человека в голом виде после 40 лет таким, как вы описали.
И сравните (просто для примера) генетику тех же японок или кореянок. Стройность и очень долгая молодость.
Русские привыкли с высоты смотреть на всех других называя их узкоглазыми, чернокожими и тд. А между тем, все они имеют более удачную генетику.
Знакомая русская в 30 лет уже вся ботоксом перекололась. Не помогает! Весь лоб в морщинах (сухой тип) кольца Венеры на шее (бичь многих русских женщин) и тд. И азиатка того же возраста - ни одного укола, ни одной видимой морщины.
Можете сколько угодно течь желчью, но факты есть факты.

нынче из-за переносных таксофонов у наташек спина стали круглые, плечи стали вперед выступать, грудь стала впалой. глаза выпученные. кожа обвислая. наташки теперь сутулые, а многие уже и вовсе горбатые. в переносные таксофоны встроен крошечный экран. наташки напрягают зрение. от этого у них морщится лоб и переносица. в результате появляются глубокие морщины. и наташка в 20 лет выглядит уже на 35-40.

Ты своими силовыми убьешь суставы и позвоночник. К 40-ка годам полезут проблемы.

поплывший овал лица, морщины и складки на шее - вот к чему приводи пользование переносными таксофонами.

Расскажите это Арнольду. 73 года, до сих пор фигачит с железом в зале.

Повторю что написали выше, все дело в питании. Я года 4 назад просто убивала себя в спортзале, но питалась неправильно, результатов не было и я искренне не понимала почему я толстая))) Потом начала читать про питание, смотрелa ролики в ютубе и все поняла. Теперь ем в основном белковые продукты. и только сложные углеводы, но немного, иначе у меня живот растет. Каждый день ем мясо, сыр, творог, орехи, яйца, легкие салаты, причем порции не большие так как белок быстро и надолго насыщает. Иногда ем кубик черного шоколада,.

Возможно потому, что втягиваясь в семейный быт и домашнее хозяйство, наши женщины большую часть времени посвящают родным, забывая про себя. Количество рабочих часов в РФ больше чем в развитых странах, соответственно свободного времени меньше. В каких ещё странах продают такую парашу как у нас? Огромное количество товара с искусственной фруктозой, которая вызывает ожирение печени, а также другой химией.

Арнольд - генетический уникуум, таких как он рождается 1 на миллион. Да и у него, по правде, тоже проблем навалом и с весами он уже давно осторожен.

А зачем разглядываешь тела женские скрытая лесбуха или что ? Ну многое зависит от ген ещё и образа жизни женщины если она после тренировок хавает все подряд и пьёт как заправский мужик какая уж там потом форма может быть

точно?
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3512693/pub_600e2bbdcdf9ab055a7b456e_600e341c1924cc03312c1065/scale_1200

1 на миллион употребляет запрещенные препараты. если бы все их употребляли, тогда все были бы такими, каким БЫЛ арнольд.
нынче арнольд ничего не употребляет, а потому и выглядит он: https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3512693/pub_600e2bbdcdf9ab055a7b456e_600e341c1924cc03312c1065/scale_1200

Хаха, а я вот чего не понимаю. Во всех фитнес клубах постоянно куча народу, в будни вечером не протолкнуться, очереди к тренажерам, но почему-то все равно у людей вокруг какие-то хреновые тела. Мистика какая-то😂

Потому что питание и образ жизни
А несколько раз в недель ходить на фитнесс ,может быть и бессмысленным ,если стратегии и плана .для хорошей фигуры нужно оч постараться и не есть мусорную еду ,которой сейчас навалом
не нервничать тоже,картизол тоже провоцирует запасанию жира

Точно
https://www.youtube.com/watch?v=WQEN4ZwqQuA

в скандинавских странах, особенно в Швеции люди просто помешаны на спорте и ведут здоровый образ жизни с детства. В Россию же только пару лет назад пришел культ здорового тела, при этом далеко не все понимают как это тело сделать еще и красивым. Плюс качество продуктов у нас откровенно хромает. В Скандинавии выход к морю, всегда есть качественные морепродукты, рыба, чего в России можно сыскать на Кольском полуострове, в Приморском крае и то бОльшая часть идет на экспорт, а в ЦФО, да и в Питере тоже особо не разбежишься, несмотря на Балтику под носом. Так что мы пока все же страна третьего мира, как бы не били себя пяткой в грудь.
И да, в моем зале такая же картина, тоже обращала внимание.

Все кто занимается с тяжёлым весом, постоянно принимают препараты для укрепления костей и суставов, и от болей в них, Арнольд не исключение. Проблемы опорно-двигательного аппарата, это побочная сторона силовых нагрузок,потому как костная система человека намного слабее мышечной.

Вот я тоже набрала лишний вес и при том, что деньги на хороший фитнес клуб есть. Но нет времени - работы станет по меньше - пойду опять на фитнес + домашнее хозяйство. И еще причина лишнего веса - ощущение что от нескольких лишних кг мой муж меня не бросит. Вот и расслабилась.

Согласна про азиаток, но какой же мелкоморщинистый тип лица у русских?? У русских как раз таки самое зло- птоз! Это у европеек кожа сухая и мклкоморщинистый тип старения, зато овал остаётся хорошим. У наших же овал плывёт уже в 25.

в россии полно рек и озер, где водится рыба.

Ну, в случае с Арни да, определенные проблемы с суставами неизбежны, т.к. он был спортсменом, забравшим много титулов, а это подразумевает слишком много повторов с серьезными весами. Но многие из тех, кто занимается для себя, ходят без палочек в старости и во многих силовых элементах еще дадут фору молодым.

я тоже хожу на силовые, а эти групповые танцы с бубнами не понимаю вообще, за 11 лет ни разу там не была. Там ведь смысл ведь только в кардио нагрузке в основном, а красивая фигура подразумевает наличие мышц, а как их нарастить, если пляшешь на групповых, практически не повреждая мышечных волокон, ешь несбалансированно и вообще не в курсе сколько белка потребляешь. ДЛя этого ведь надо калории считать, а это многим муторно, люди хотят волшебную таблетку.

в россии многие люди имеют собственные водоемы, где они рыбу разводят. и в россии есть килька в томатном соусе за 20 рублей за банку 240 гр. то есть дефицита рыбы нет. килька полностью все потребности покрывает. и цена доступная для всех. можешь объедаться килькой этой.

арнольд принимает запрещенные препараты, когда тренируется. без них тренировки были бы бессмысленны и даже вредны.

ВЫ часто покупаете речную рыбу?

мы вроде говорим как раз не о шлаке, а о здоровом сбалансированном питании. Спасибо, что шпроты не предложили.

у кого есть деньги, тот не работает. а ты работаешь, значит денег у тебя нет!
стоит тебе перестать работать, как ты у помойки очутишься.

Запрещённые -это анаболические андрогенные стероиды(ААС) и определённые гормоны. А препараты для поддержки костной ткани принимают все.

овал плывет потому, что нужно осанку держать. а в россии женщины ходят в дешевой обуви на плоской подошве. от такой обуви плечи вперед выступать начинают, спина сутулится. голова вниз опускается. шея вперед вытягивается. кожа обвисать начинает. грудь становится впалой. на шее появляются складки. женщину, чтобы прямо смотреть, приходится глаза поднимать. от этого на лбу появляются складки и морщины. от того, что женщина пренебрегает гигиеной в складки попадает грязь. кожа обладает эффектом памяти.а значит складки со временим врастают и уже остаются на своем месте, даже, когда женщина находится в расслабленном состоянии и не напрягает лоб, чтобы смотреть прямо.
переносные таксофоны с крошечными экранами усугубляют проблему.
женщины напрягает зрение. у нее появляются огромные глубокие морщины возле переносицы.

это не спортивные титулы. эти титулы - это конкурсы красоты.

с каких это пор килька стала шлаком? цены на рыбу люди выдумывают сами. если бы килька стоила 1500 рублей за 1 кг, а лосось стоил 150 рублей за кг, то лосось для тебя был бы шлаком? и ты только килькой одной и питалась бы!