Никак , в горячую ванну с большим количеством соли и в кровать
Гость
[3341802563]
#2
Горячая ванна и массаж. Можно ещё бокальчик вина и спать.
Гость
[1331025304]
#3
Гость
Горячая ванна и массаж. Можно ещё бокальчик вина и спать.
Вот да, спать никак сейчас не выйдет.
Забава
[3066619503]
#4
Сама прихожу в форму, прошло 3 недели после первой тренировки уже не болит)) После первой - 2 дня ходила на полусогнутых, ни ванна ни массаж не помогали, просто ждите. Перерыв между занятиями 48-72 часа.
Гость
[224362416]
#5
Гость
Горячая ванна и массаж. Можно ещё бокальчик вина и спать.
За бокальчик сразу в *** целлюлитное, блевотинка.
Гость
[224362416]
#6
Не ной и выпей всаа.
Гость
[1048087782]
#7
Это крепатура, дали большую нагрузку, мне помогает массаж + гель Разогреватель Лошадиная сила, помогает уменьшить мышечную боль, расслабляет, согревает.
Как вы с этим справляетесь?