Из-за чего так поменялась внешность ?

Я не знаю что происходит ,за один год я очень сильно изменилась внешне ,у меня был всегда один и тот же вес годами ,буквально за один год я поправилась на целых пять килограмма ,такого у меня никогда не было я была никогда склонной к поправке ,всегда была худышкой ,эти 5 кг очень изменили мою внешность ,тело стало грубее ,нет той худобы которая была раньше ,я просто плачу сижу буквально год назад я была другой ,я не понимаю из-за чего я поправилась ,от чего можно поправиться ?? Я ем очень мало ,сладкого вообще не ем ,наоборот у меня стрессовая жизнь там недосып ,усталость наоборот от этого люди теряют вес, а я его набираю и от чего непонятно ,может ли лишний вес приходить с возрастом человека ???Мне 23 года .Еще у меня есть подозрение может от каких нибудь таблеток набираться вес например прием валерьянки успокоительных , либо витамины ? У кого-то было подобное??