Мужчина 28 лет. Насколько помню себя, всю жизнь комплексовал из-за своей внешности, в основном из-за черт своего лица, так как они красотой не выделяются, что и продолжается по сей день. Эти комплексы вогнали меня в глубокую яму, из которой я не могу выбраться: боязнь выходить на улицу, смотреть людям в глаза, что то говорить им, боязнь из за этого устраиваться на работу и тд. По итогу я выбрал удаленную низкооплачиваемую работу и сижу дома. В свободные дни и вообще время сижу за компьютерными играми до утра. Но спустя годы безвылазного просиживания и самогнобления, я заметил изменения в своей внешности. Я состарился на лет 20, появились провалы и синяки под глазами, кожа лица стала тёмной, тусклой, появились морщины очень выраженные носогубные складки и гусиные лапки. На голове постепенно редеет некогда ранее густая шевелюра, появились глубокие лобные впадины. Появился себорейный дерматит, который не проходит никакими диетами. Вообщем очень сильно ухудшилось состояние и сейчас я вообще не могу на себя смотреть с радостью, выгляжу усталым и разбитым и потрепанным жизнью Хотел спросить, является ли стресс мощным катализатором старения? Я уже давно не видел себя свежим. Хочу возродиться? Но как

Постарел из-за стресса? - 24 ответа на форуме Woman.ru (6221501)

Гость

[2437857306]

16 февраля 2025, 16:06

#1

Какой у тебя-то стресс, ты ж дома сидишь? Стресс - это у летчиков, врачей скорой помощи, пожарных. А у тебя откуда?

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 16:23

#2

Решение:
1. Когнитивно - поведенческая психотерапия по теме социофобии и дисморфофобии
2. Каждый день прогулки и 2 раза в неделю спорт
3. Элементарный уход за кожей лица и волос (несколько средств из мужской линейки, крем и что-то ещё)

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 16:34

#3

Насчёт кремов, вот самый элементарный, целая бадья до 200 рублей стоит:
БАРХАТНЫЕ РУЧКИ с д-пантенолом и витамином с, мужской (для рук, лица и тела)

Мужской крем BORODATOS для чувствительной кожи до 150 руб

Начнеие гулять, вот крем от мороза за 150 руб BIOKON winter face cream

NIVEA men тоже, шайба за 250 руб

В общем, берите любой и пользуйтесь каждый день хоть чем-то.

С синяками под глазами мало, что можно сделать. Попробуйте хорошо спать, изучите информацию про правильный сон, может они уменьшается.

Если губы сохнут, то купите гигиеничку рублей за 60 (пантенол)

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 16:35

#4

Гость

Какой у тебя-то стресс, ты ж дома сидишь? Стресс - это у летчиков, врачей скорой помощи, пожарных. А у тебя откуда?

Одиночество и изоляция это мощные источники стресса, есть исследования на этот счёт.

Гость

[3668416220]

16 февраля 2025, 16:39

#5

Гость

Какой у тебя-то стресс, ты ж дома сидишь? Стресс - это у летчиков, врачей скорой помощи, пожарных. А у тебя откуда?

какой стресс у пожарных, сидящих на вахте основное время??

Гость

[3997615816]

16 февраля 2025, 16:40

#7

Гость

Насчёт кремов, вот самый элементарный, целая бадья до 200 рублей стоит:
БАРХАТНЫЕ РУЧКИ с д-пантенолом и витамином с, мужской (для рук, лица и тела)

Мужской крем BORODATOS для чувствительной кожи до 150 руб

Начнеие гулять, вот крем от мороза за 150 руб BIOKON winter face cream

NIVEA men тоже, шайба за 250 руб

В общем, берите любой и пользуйтесь каждый день хоть чем-то.

С синяками под глазами мало, что можно сделать. Попробуйте хорошо спать, изучите информацию про правильный сон, может они уменьшается.

Если губы сохнут, то купите гигиеничку рублей за 60 (пантенол)

Спасибо. Взял на заметку

Гость

[1438084879]

16 февраля 2025, 16:40

#8

Синяки под глазами - загар, это в солярий или на пляж.
Кожа лица стала тёмной, тусклой - она не темная, она серая, потому что ты бледный и видимо у тебя серый подтон. Опять же, загар.
Появились морщины - мы не молодеем. Увлажняющий крем на лицо, поправься немного, или в спортзал, кровь к лицу прильет и оживит твою морщинистую унылую физиономию.
Гусиные лапки - очки купи и прекрати щуриться.
На голове постепенно редеет некогда ранее густая шевелюра - побрей голову, отрасти аккуратные усы и бороду.
Появился себорейный дерматит - смени шампунь, дерматит - это локальное снижение иммунитета. Ты же скорее всего моешь голову раз в неделю шампунем 10 в 1. Купи в аптеке лечебное средство и обычный шампунь смени на подороже.

А вообще я не понимаю, как можно всю жизнь комплексовать по поводу некрасивой внешности и при этом ничего с этим не делать. Пластические операции делают чуть ли не на каждом углу, спортзалов по десять на улицу, витамины в каждом супермаркете продаются, автозагар - для тех, кому пляж не по карману. Нет, надо запереть себя до конца жизни в квартире и страдать, обрастая себореей и комплексами.

Гость

[3668416220]

16 февраля 2025, 16:41

#9

Гость

Одиночество и изоляция это мощные источники стресса, есть исследования на этот счёт.

бесконечные тупые комментарии и бесконечно никчемные лживые человекообразные существа, готовые бесконечно говорить ложь и тупость

Гость

[3997615816]

16 февраля 2025, 16:46

#10

Гость

Синяки под глазами - загар, это в солярий или на пляж.
Кожа лица стала тёмной, тусклой - она не темная, она серая, потому что ты бледный и видимо у тебя серый подтон. Опять же, загар.
Появились морщины - мы не молодеем. Увлажняющий крем на лицо, поправься немного, или в спортзал, кровь к лицу прильет и оживит твою морщинистую унылую физиономию.
Гусиные лапки - очки купи и прекрати щуриться.
На голове постепенно редеет некогда ранее густая шевелюра - побрей голову, отрасти аккуратные усы и бороду.
Появился себорейный дерматит - смени шампунь, дерматит - это локальное снижение иммунитета. Ты же скорее всего моешь голову раз в неделю шампунем 10 в 1. Купи в аптеке лечебное средство и обычный шампунь смени на подороже.

А вообще я не понимаю, как можно всю жизнь комплексовать по поводу некрасивой внешности и при этом ничего с этим не делать. Пластические операции делают чуть ли не на каждом углу, спортзалов по десять на улицу, витамины в каждом супермаркете продаются, автозагар - для тех, кому пляж не по карману. Нет, надо запереть себя до конца жизни в квартире и страдать, обрастая себореей и комплексами.

Так как я только устроился на работу, с небольшим доходом, пока что денег нет, придется экономить.
Насчет гусиных лапок, я слишком много смеюсь, поэтому появились. Мне не смеяться?
Шампунь против себорейного есть, мою им голову через день, по другим дням использую обычный шампунь не 10 в 1

Гость

[2962506979]

16 февраля 2025, 16:49

#11

Женские проблемы у тебя. Мужики обычно заняты делом. Наверное шизофрения началась.

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 17:00

#12

При дерматите самые недорогие кремы и лосьоны для тела и при этом качественные - Липобейз, дешевле заказывать бадью 400 мл на маркетплейсах

Что думаете насчёт психолога? Можно с книжек начать, могу посоветовать

Гость

[1695250858]

16 февраля 2025, 17:03

#13

Гость

При дерматите самые недорогие кремы и лосьоны для тела и при этом качественные - Липобейз, дешевле заказывать бадью 400 мл на маркетплейсах

Что думаете насчёт психолога? Можно с книжек начать, могу посоветовать

Да, я был бы не против, если бы вы посоветовали книги. Психотерапия вещь не всегда эффективная, кому то помогает, кому то нет. Поэтому ищу хорошие материалы, основываясь на мнении других. Спасибо

Гость

[1438084879]

16 февраля 2025, 17:20

#14

Гость

Так как я только устроился на работу, с небольшим доходом, пока что денег нет, придется экономить.
Насчет гусиных лапок, я слишком много смеюсь, поэтому появились. Мне не смеяться?
Шампунь против себорейного есть, мою им голову через день, по другим дням использую обычный шампунь не 10 в 1

Почему же не смеяться, смейтесь. Если у вас морщины от хорошей жизни, то тогда не понятно, что вы жалуетесь. Сами спросили, откуда морщины и сами же в комментариях отвечаете, что не из за старости, а из-за хорошего настроения. Сами же на свой вопрос ответили.

И на себорею зачем жалуетесь, если шампунь купили и уже лечитесь? Или не помогает? Смените лечебный шампунь тогда, больше процент активного вещества или смените активное вещество.

Гость

[835710399]

16 февраля 2025, 17:57

#15

Бег, ежедневная зарядка, фитнес, правильное питание, здоровый сон, отказ от курения, алкоголя, онанизма, компьютерных игр.
Рано ты как-то, 28 лет всего. Ну и что что не красавец. Кому это нахрен надо, главной работай хорошо и будь адекватен в общении. Так себя изолировать из-за этого? А что будет в 40 лет?

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 18:20

#16

Гость

Да, я был бы не против, если бы вы посоветовали книги. Психотерапия вещь не всегда эффективная, кому то помогает, кому то нет. Поэтому ищу хорошие материалы, основываясь на мнении других. Спасибо

Кпт считается единственной доказательной терапией ваших состояний, они именно на них ориентирована и научно доказана. Те все же советую найти специалиста, книги настолько не помогут.

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 18:24

#17

Гость

Да, я был бы не против, если бы вы посоветовали книги. Психотерапия вещь не всегда эффективная, кому то помогает, кому то нет. Поэтому ищу хорошие материалы, основываясь на мнении других. Спасибо

Начните с любых книг Роберта Лихи про тревогу и депрессию

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 18:24

#18

Гость

Бег, ежедневная зарядка, фитнес, правильное питание, здоровый сон, отказ от курения, алкоголя, онанизма, компьютерных игр.
Рано ты как-то, 28 лет всего. Ну и что что не красавец. Кому это нахрен надо, главной работай хорошо и будь адекватен в общении. Так себя изолировать из-за этого? А что будет в 40 лет?

Мастурбации как раз нужна для снятия избыточного напряжения.

Гость

[835710399]

16 февраля 2025, 19:21

#19

Гость

Мастурбации как раз нужна для снятия избыточного напряжения.

Лучше сублимировать в спорт личных высоких достижений.

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 21:22

#20

Если денег совсем нет, купите любой крем Чистой линии рублей за 80. Или возьмите даром на каких-нибудь бесплатных раздачах. Женский можно.

Гость

[1029607478]

16 февраля 2025, 21:56

#21

Хорошее решение одновременно для лица и тела, как раз работает при дерматите, это крем CERAMED с д-пантенолом, он такой с оранжевым надписями, стоит 200 руб

Кира Сметанина

[403590846]

25 февраля 2025, 10:14

#22

Давайте признаем что с каждым днём что Вы не занимаетесь собой ситуация усугубляется - морщины, цвет кожи, общий гипотонус будет только сильнее. Для выхода из стресса и первых шагов Вам нужен толчок - либо сами с собой поработаете, либо тот же 5-HTP Эвалар пропить - это натуральный нелекарственный антидепрессант, хорошо помогает и со сторессом справиться, и синтезировать организму серотонини мелатонин, а эти гормоны влияют на жизнееный тонус напрямую. Параллельно выходить из дома, хоть вечером и ходить пешком - так лимфа не будет застаиваться и цвет лица станет лучше, и самочувствие наладится. И я бы советовала сдать на дефициты - чаще всего такое состояние на них указывает. Остальное выше посоветовали, не буду повторяться

Лидия

[110358507]

26 февраля 2025, 23:36

#23

Поищите другую работу и выбирайтесь в люди. Конечно, стресс влияет на скорость старения. Вообще-то я такое женщинам в основним советую, но и вам похоже пригодится: попринимать Ацетил-глутатион эвалара. Это сильнейший антиоксидант, замедляет скорость старения, в том числе внешне, позволяет оставаться здоровым и предотвратить развитие многих возрастных заболеваний.

Гость

[1672156819]

28 февраля 2025, 11:33

#24

обязательно восстановить свою нервную систему, это и на здоровье и на внешность влияет. Для омолажения пейте коллаген морской с витамином С, для ухода за кожей ночной и дневной кремы Коллаген Пептид про, очень хорошо для лифтинга кожи, наносить после умывания на чистую сухую кожу