Добрый день
Мне 33 года, стаж 17 лет
До 19 года курила не как паровоз
Но когда перешла на айкос и гло
Стала курить много везде и всегда, пачка на полтора дня
В 21 году у меня посыпались волосы
Анализы показали дефицит железа
Были длинные густые волосы
С того же года у меня волосы начали виться и истончаться
Пропила курс железа и витаминов
Выпадение прекратилось, волосы росли новые но тонкие
От курения у меня голова кружилась когда резко вставала
2 недели не курю, и не собираюсь, достаточно наигралась
Еще и Десны стали оголяться, ужас
Первые два дня было тяжело, на 4 день я пошла в табачный, и слава богу не купила
Вспомнила про индийские сигареты nirdosh без табака и никотина
Продается в любом индийском магазине (составе только лечебные травы)
Сделала затяжку и успокоилась, одна такая сигарета в день меня успокаивала
В итоге сейчас больше курить не хочу
Это была больше психологическая зависимость
А нирдош я когда нибудь еще куплю если вздумаю закурить сигарету
Еще есть приложение - отказ от курения
Смотрю и радуюсь сколько сигарет я не скурила
Всем удачи
Бросить курить нужно!