отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!

так то да, 100гр стружки и масла всего ничего, блин!!! Вот я ***. не могла растятнуть 250 мл на долгое время, потому что лила на волосы не жалеючи, теперь вот праюсь!!!!

парюсь)

Девочки! у меня тоже жёсткий жор в пмс, лучший друг-холодильник! Хоть замок вешай и ключ прячь!

Я тоже лью не жалея всегда!!! Аж в ванну все стекает))))) поэтому и уходит пузырек почти весь-50 мл))

А с твоими волосами я вообще не понимаю как экономить...)

буду пробовать значит обёртывания))) Я тоже теперь только зелёный чай пью, и вообще очень много воды пью.

Не поможет))) тогда в магазин бежать прийдется))

И даже если немного ешь- "раздувает" и вес прибавляется!! А потом уходит потихоньку

вот и лила на них безбожно, думала фиг с ним с этим маслом, купплю новое. Но сейчс я очень хочу попробовать как Николь советовала, наносить несколько капелек уже на чистые мокрые волосы. Ну и раз в две недели я бы и на ночь мазюкала!

Не поможет))) тогда в магазин бежать прийдется))

И даже если немного ешь- "раздувает" и вес прибавляется!! А потом уходит потихоньку

хааааааааа))) мы как нарики ёмаё! Остаётся только к батарее пристёгивать наручниками нас в пмс))))))))))))))))

Во глюки))) писала другое, а отправилось предыдущее)))

Ладно, пойду обруч покручу и банки поделаю!

Ага, и рот скотчем заклеивать)))) я такая бешенная становлюсь, злая... Раньше муженек меня в такие дни шоколадками подкармливал, а сейчас не знает что делать))))

а банки, на что делать будешь? на масло или крем?

ой ржака))))))))))))

я тоже думаю можно есть что нибудь лёгкое.

Берешь кокос,чистишь его от скорлупы.Потом мякоть кокоса на терке трешь,должна получиться белая стружка кокоса.Заливаешь ее горячей,но не кипящей водой,чтоб где то на см 2 скрывало .И ставлю в холодильник на ночь.Утром на поверхности воды будет само масло.Его надо снять в отдельную чашечку.Далее собранное масло поставить надо в холодильник.Потом под маслом оставшееся вода стекает. Делаешь небольшое отверстие и сливаешь воду.ГОТОВО

У нас такая погода сегодня мерзкая! С утра ваще ливень был (первый весенний), сейчас прошёл, тучи, темно, сыро, грязно тоскливо!!!

ооо, спасибки! поняла))) Если не найду масло буду из кокоса делать.

масло кокоса надо держать всегда в холодильнике

пожалуйста

ок)) Только у меня всегда оно в ванной стояло, также густело, а перед приминением нагревала его в тёплой воде и наносила на волосы.

Это получается с одного кокоса 2 ст. ложки масла?

Вот на все про все- часик ушел!!!! Мин 20 обруч покрутила. В антиц.крем добавила красного перца и на ляхи и на талию, и банками везде прошлась!! Пояс одела на талию, а так напялила колготки и штаны сверху. Включила музыку, побесились с сынулей.. Че то не печет!!!!!! Греет- да, но как обычно.. Я и поотжималась чуток, и попрыгала.. Самой жарко, но не горит ни-че-го!!! Вроде много добавляла.. Ладно еще полчасика подожду и надо уже гулять бежать!!)) какие дни насыщенные стали с солнышком!!!

Тоже на сегодня дождь передают, надо гулять быстрее валить)) солнышко светит, но тучки ходят!!

Эти 2 поста мои)

Перед тем как заболеть, я и обруч крутить начала, и обёртывания с мёдом делала, а после болезни как начала ЖРАТЬ, так до сих пор не могу остановиться! А главное, что и остановить-то некому!!! И обруч стоит...((((((((((( Что со мной???!!! Никак не могу взять себя в руки!!! Злюсь на себя! ...и ем! 5 килограммов набрала! Блин!!! А свекровь моя говорит: "А как ты хотела? Дело к тридцати идёт! Двое детей у тебя! Так и должно быть!" А я так не хочууууууууууууууууууууу!!!!!!!!!!

Алька, это все бред!!!! бери себя в руки быстро!!! ты чего там расквасилась!!! весна на дворе, а ты 5 кг набрала!!!!!

Я вот когда витамины купила и забывала их пить всё время, так Юля в одноклассниках (по моей просьбе) стала меня проверять каждый вечер - выпила я витамины или нет? Через несколько дней у меня уже рефлекс выработался!))) ТО-о-лько Юля на сайт заходит - я уже бегу витамины есть!))) Теперь уже без напоминаний пью каждый день! Надо попросить теперь, чтобы меня кто-то всё время спрашивал : "А ты там не обжираешься случайно?))) А ну, иди крути обруч! Качай пресс!!!!))) И перестань есть конфеты!!!"

Дак можно же в инете заказать.Так тода с вашими волосами надо много,не натерешься так кокоса.

В холодильнике дольше проживет масло

ну наверно,да где то так,может чуть больше

Нет, про мужа-свинью я еще не писала. Но если будет себя плохо вести, то обязательно напишу!

Всех Вас с праздником! Я сегодня: не убираю, не стираю и даже волосы оставила в покое! Завтра опять маски мазать начну , может на диету сяду, а вдруг даже курить брошу? Короче, буду делать все тоже, что и каждый понедельник. А сегодня ВЫХОДНОЙ!!!

Нагулялась, есть захотелось- пришла геркулесика сварила...мммм... Опять антиц.крем нанесла на талию и пояс напялила.

Купила я семена льна- с сегодняшнего вечера начну!!

Я

Так Алька!!!! Ну ка давай прекращай есть- плюс 5 кг уже!!!!! Ай-яй-яй!!!! Как не стыдно то???? Щас уже тепло, скоро курточку снимем и что под ней???

И 30 лет.... Хм... что значит- "как ты хотела?"... С твоей свекровью не согласна!!! Вот к 40-50-ти может и приемлемы ее слова.

Так что давай!!!!!))) я сегодня 3-ий день вроде как собралась с силами))

Девочки у меня такой вопрос кушать или не кушать? Сейчас ходила в магаз к девочкам знакомым, шмоток на лето померять, дак они говорят что я вообще сильно схуднула:( Ну я и сама вижу ноги спички, а зато пузо большое, я им пузо показала, они говорят тебе нельзя не есть, а просто немного подтянуть живот,я когда мало ем я моментально худею, а вот живот убрать трудно, нужно налегать на обертывания, а что еще? Не есть после 18-ти? Почему у меня все откладывается в пузе??

Кстати я купила зернышки пшеницы, сегодня на ночь поставлю, и фолиевую кисл-ту купила и рыбий жир в капсулах, семя льна покупать не стала, слишком много всего

Сегодня у меня шоколадное обертывание..

Не кушать!!! Держись! Женщины существа коварные, могут специально льстить. Я раньше коровкой ходила, а теперь(тфу-тфу) стала 45 кг, но у меня рост маленький 159см. Муж кричит: хватит диетится- кости, мол, одни,но я все равно раз в неделю делаю разгрузку. Красота требует жертв!!!

У вас такой тип фигуры ( называется овал или яблоко) Надо качать пресс и работать над талией специальными упражнениями.

НАЛИВНЫЕ ЯБЛОЧКИ

У этого типа фигуры широкие плечи, небольшие ягодицы и худощавые ноги. "Яблоки" отличаются солидными выпирающими животиками.ОПАСНЫЕ ЗОНЫ. Отложение жира в районе живота- следствие снижения уровня гормона эстрогена. Не очень хорошая циркуляция крови приводит к задержке жидкости в организме и накоплению ее в подкожных тканях, что и создает эффект пышечки

ПИТАНИЕ. Такой тип женщин имеет слабую пищеварительную систему и пониженный уровень метаболизма. Им категорически нельзя сидеть на строгой диете. Даже если "яблоки" сбрасывают четверть веса, он возвращается на свое прежнее место в течение нескольких месяцев из-за того, что обмен веществ еще сильнее замедлится. Такой тип фигуры осложняет работу сердечно-сосудистой системы, а значит, её обладательницам важно увеличить в ежедневном рационе количество пищи, содержащей грубую клетчатку (сырые овощи) Они должны начинать день с каши и свежих фруктов.Полезны энергетические фреши из цитрусовых и свежего сельдерея: они "запускают" обмен веществ. Помощница в этом дыня, которая как никто другой умеет разогнать обмен веществ.

Рацион должен содержать умеренные количества здоровых жиров (оливкового и др. масла) Женщинам "яблокам" нужно включать в свой рацион соевые продукты, рыбу, грецкие орехи, все они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые хорошо защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний.

Основной прием пищи должен быть в первой половине дня, когда скорость обменных процессов в организме максимальна. За 1,5 часа до сна лучше ничего не пить, даже воду, чтобы уменьшить нагрузку на почки. ТАБУ. Главным врагом твоей фигуры являются простые углеводы (хлеб, картошка и т.д.) именно они дают очень много энергии и при ее избытке перерабатываются в жир. Нужно ограничить себя в острых и соленых блюдах, мясе и алкоголе, а также всевозможных соусах, сливочном масле и шоколаде: это все потом откладывается на их бочках. Не увлекайтесь соками из пакетов, нектарами и морсами, в них очень большое количество сахара.

СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ. "Яблочкам" в тренажерке придется поработать больше всех: сначала им надо согнать общий лишний вес, живот а уж потом проработать линию талии.Девушкам с таким телосложением нужно ускорять обмен веществ. Для этого им подойдут бег трусцой, плавание, велотренажеры, катание на велосипеде, роликах, аэробика, спортивные танцы и восточные единоборства.

решила делать курс масок луковых,но видно не судьба(не запаслась луком)короче сок большой луковицы+сок лимона+мед на корни.Запах лимон не убивает не фига....в субботу решила сделать еще маску что бы убрать этот мерзкий амбре(хотя никто не ощущал,но зато ощущала я)маска 2 пакетика бесцветной хны+масло тыквенное+мед,на корни!Смыла новинкой,потом бальзам,а потом ополоснула отваром крапивы=)Запах к счастью ушел=)

Чувствую все решили худеть с понедельника=)Я тоже присоединяюсь!

Девочки привет! У меня завтра день рождение))))))))))))))))

Пойду приводить себя в порядок)))))

Теска!!!!!!! С наступающим! Так ты у нас тоже барашка ;)) Давай приводи чтоб завтра быть еще краше!!!!

у нас завтра +19 и вся неделя в районе 20 градусов, хорошо то как!!!

Спасибо Саш большое)))

Надо мной все смеются ты говорит мало того что Овен, да еще и родилась в год Козы)))

Добрый вечер!

Я решила недельки 2-3 мыть голову ржаной мукой)