Надо отказаться от некоторых продуктов питания. Когда ешь сахар, сладкое через день начинают очень вонять волосы, через 24 часа они становятся жирными. Сахар сильно шелушит кожу по всему телу, особенно на голове (лицо, уши) - это перхоть. От сахара образуются пыщи (это не основной продукт от которого они лезут, прыщи выскакивают и от большого потребления за раз молочного , но больше от мучного и в 1-ю очередь от сдобного) и белые пленки на кончиках глаз. Надо полностью отказаться от сахара, его можно есть только в сладких фруктах и овощах.