Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
аня
старт начался с 60кг пола пол года
ОЛенька 45кг
Аня фото кидай
Мари
Сообщение было удалено
обязательно скинь фото
Мари
вчера опять начала пить перитол. Вот думаю надо ли пантогам принимать. может достаточно перитола будет. Я читала инструкцыю пантогама и про замедление обмена сеществ ничего не увидела!!!
аня
ты мне напиши куда фото скидывать
Baby
Мари, Пантогам является производным витамина - пантотената кальция и ГАМК. Пантогам значительно снижает основной обмен и замедляет катаболизм, одновременно усиливая анаболические процессы в организме.
http://gerontology-explorer.narod.ru/5e49dc1e-141e-4711-b53d-4183c22f4de1.html
но я пила их оба, мне как мертвому припарки)) а кто то вот толстеет, везет.
http://gerontology-explorer.narod.ru/5e49dc1e-141e-4711-b53d-4183c22f4de1.html
но я пила их оба, мне как мертвому припарки)) а кто то вот толстеет, везет.
Baby
Сообщение было удалено
на http://www.radikal.ru/
Кэт
70 кг даже при росте 175 как-то многовато...
Кэт
Как меня на работе достали?
- Катя, когда ты уже есть начнешь?
И что на такое отвечать то? Хамить тоже не хочется...
- Катя, когда ты уже есть начнешь?
И что на такое отвечать то? Хамить тоже не хочется...
Nina
Девочки, вот я решила попробовать пить перитол+пантогам. Только пантогама я не нашла - нашла Пантотенат кальция. Это то же саме, что пантогам, или нет?
Гость
Сообщение было удалено
нет
Nina
то есть он, не дает такого эффекта как пантогам?
Nina
то есть, того эффекта, что пантогам, он не даст?
Nina
сорри, что-то глючит комп=)
Гость
там действующие вещества разные, и предназначение. Пантогам больше к ноотропам относят, а пантетонат каль -эт витамин В5
Гость
хотя ХЗ, но отдеьно Пантотенат кальция вроде не продают сейчас, зато в любых витаминах он есть)
Nina
а вот я нашла. но искала пантогам. мне в аптеке сказали, что такого нет и посоветовали этот пантотенат. Сказали, что это одно и тоже. но в интернете вроде пишет, что разное...Вот блин, и где этот пантогам искать-то?
Оленька 45кг
Nina, позвони в справочную аптек и тебе скажут где есть и все..
Тщедушная
А у меня вес 44, рост 155. Вы скажете - это еще более-менее, НО! У меня почему-то весь жир на животе, чуть-чуть на попе, т.е. он неравномерно распределен. Сбоку бедер вообще нет - как у мальчика, ноги - просто ужас: палки - икр нет, ляжки как кости обглоданные, у меня еще к тому же тонкая кость. Видела ноги у больных анорексией - у них хотя бы на икрах мышцы какие-то, а я накачать не могу ни грамма, коленки с боков торчат, а дальше косточки тонкие вместо икр.
Я ж даже брюки с трудом подбираю, чтоб икры не обтягивали, и все равно как у самых худых детишек ножки, стыдно просто.((
Я ж даже брюки с трудом подбираю, чтоб икры не обтягивали, и все равно как у самых худых детишек ножки, стыдно просто.((
Кэт
Может, импланты вставить?
Ну если это вас так беспокоит...
Ну если это вас так беспокоит...
Baby
Сообщение было удалено
а ты на самом деле мало кушаешь? если да - то правильно говорят, кушай больше)
если нет, то приноси еду и кушай при них всякие вкусняшки, пусть слюной давятся и завидуют))
если нет, то приноси еду и кушай при них всякие вкусняшки, пусть слюной давятся и завидуют))
Baby
Сообщение было удалено
иди в тренажерку и качай мышцы. Отговорки не принимаются!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 379 -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...256 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Baby
Сообщение было удалено
пантогам это Гопантеновая кислота (Hopantenic acid)
а Кальция пантотенат это Кальция пантотенат)))
а Кальция пантотенат это Кальция пантотенат)))
Касандра
Сообщение было удалено
Знакомая проблема. Тоже больше всего парюсь по поводу икр. В тренажерку, кстати, хожу давно с перерывами, но именно эти мышцы почему-то не качаются.
Касандра
Сообщение было удалено
Мне тренер говорил, что есть такие люди, у которых икры ну никак не качаются, даже если они 4 года тренеруются. Знает лично таких людей с этим проблемным местом. Да и я говорю, опираясь на свой опыт.
Кэт
Сообщение было удалено
Маловато, но они то этого не знают, так как ем я в столовой, а не прямо на рабочем месте) Может и надо больше, но какое их дело вообще!
Baby
Сообщение было удалено
на других по-меньше внимания обращай))
ну раз знаешь что мало ешь - значит знаешь в чем проблема, реши ее.
ну раз знаешь что мало ешь - значит знаешь в чем проблема, реши ее.
Baby
Сообщение было удалено
чтоб убедиться что не растет - надо сначала попробовать))
Baby
что то мне не верится что икра прям не растет и все, учитывая что там 2 типа мышечных волокон, надо пробовать как минимум 2 различных типа тренировок икр, если не один то другой подход сработает, но не все об этом знают, может потому и нет результатов
Касандра
Сообщение было удалено
а у тебя наросли? :)
М...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, может кто пробовал коктейли энерджи диет? Были ли хоть какие-то результаты и можно ли его применять для набора веса. В основном же его рекламируют для похудения.. Мне случайно знакомая дала попробовать-вот сижу гадаю пить или нет.... Может если с бананом и 6% молоком в дополнение к обычному рациону получится поправится?! Посоветуйте пожалуйста, если кто что знает об этом!
Baby
Касандра, да нарослм, я не могу сказать что сильно, ноги в принципе все еще худые, но меня устраивает, проблема с сапогами решилась
Baby
Сообщение было удалено
у меня знаковый пил энерджи диет, но паралельно он качался в тренажерке, и здорово накачался.
Если ты не занимаешься на тренажере какой смысл его пить? Проше нормально питаться обычной едой. Если ты мало кушаешь - ешь больше. Если много кушаешь - то увеличение еды наврядли что то исправит, скорее ухудшит.
Если ты не занимаешься на тренажере какой смысл его пить? Проше нормально питаться обычной едой. Если ты мало кушаешь - ешь больше. Если много кушаешь - то увеличение еды наврядли что то исправит, скорее ухудшит.
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Извини за прямоту и конкретность - сколько у тебя стаж кача икр? Ну раз ты так опираешься на свой опят.
Касандра
Сообщение было удалено
Везет!
Касандра
Сообщение было удалено
За что ты извиняешься? В тренажерку я ходила по несколько месяцев с перерывами. После тренировки они действительно накачиваются, но потом они снова теряют форму. И икры как бы сзади видны, а мне нужно, чтобы хоть какой-то объем был по бокам(
Новые темы
- Выбор антидепрессантов. Подскажите какой мягче и легче?1 ответ
- На что обратить внимание при приемке квартиры?Нет ответов
- Чем отмыть строительную пыль после ремонта?Нет ответов
- Зачем я уехала в чужой куртке? Откуда у меня чужая сумка оказалась?Нет ответов
- Как скрыть наличие квартиры при знакомстве с мужчиной?14 ответов
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Вывод - они тебе не нужны. Накачанные. Тебя всё устраивает.
После тренировки - т.е. "накачка"(прилив крови)? Или ты что-то иное имеешь ввиду?
После тренировки - т.е. "накачка"(прилив крови)? Или ты что-то иное имеешь ввиду?
Baby
Касандра, незнай, у меня ничего не сдувалось
Baby
Сообщение было удалено
плюсую!
Вышла сегодня на улицу, а там жара и все в шортиках и с коротким рукавом. Вот она, ненавистная пора для худышки!
Касандра
Сообщение было удалено
С чего ты взял, что не нужны? Еще как нужны! Чуть накачанные, но не перекачанные. А когда должен наступить результат, по-твоему?
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Началось... "Чуть", "пере"... Всё опять по новой?
А сама - вопрос задаёшь, а инфы у меня нет - спросил, ведь, что значит "после накачанные".
Про пере. Повторюсь, ибо вроде писал в другой теме.------->
Кач(бб-динг, культуризм, атлетизм - как Хош назови) инструмент универсальный. С его помощью можно нарастить мышц, сбросить жир, а заодно уличшить действие внут. систем организма. Т.е. стать здоровее, например болеть меньше.
Раз речь про рост мышц, то растить можно(и это нормально!!) ТО, что нужно ТЕБЕ конкретно. А когда выросло, просто поддерживать объём, а НЕ увеличивать массу!
Написано это было(мож не дословно) на такую реплику:
"хочу избавиться от жира и подкачать(типа тонус) - занимаюсь в тренижёрке, приседаю(так и хочется сказать - как дура, ибо--->)ляжки растут. Потом так выросли, что джинсы не налезали!"
Чё ж ты их качаешь, если растут, а уже не нужно!!? Остановиться нельзя?
А сама - вопрос задаёшь, а инфы у меня нет - спросил, ведь, что значит "после накачанные".
Про пере. Повторюсь, ибо вроде писал в другой теме.------->
Кач(бб-динг, культуризм, атлетизм - как Хош назови) инструмент универсальный. С его помощью можно нарастить мышц, сбросить жир, а заодно уличшить действие внут. систем организма. Т.е. стать здоровее, например болеть меньше.
Раз речь про рост мышц, то растить можно(и это нормально!!) ТО, что нужно ТЕБЕ конкретно. А когда выросло, просто поддерживать объём, а НЕ увеличивать массу!
Написано это было(мож не дословно) на такую реплику:
"хочу избавиться от жира и подкачать(типа тонус) - занимаюсь в тренижёрке, приседаю(так и хочется сказать - как дура, ибо--->)ляжки растут. Потом так выросли, что джинсы не налезали!"
Чё ж ты их качаешь, если растут, а уже не нужно!!? Остановиться нельзя?
Baby
Сообщение было удалено
о да!)))
Baby
Физ, ты стал таким же циником как и я)))) дурной пример заразителен))))
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Э-э-э-... поясни, не допонял.
Baby
Физ, ну, лан, я так, о своем о девичьем)))
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
ДыГ я знаю, что ты меня любишь))))))))
Касандра
Физкультурник, что за реплика? В смысле она от из другой темы? Извини, но ты немного сумбурно написал, поэтому я не совсем поняла. Про "после накачиваются" я имела в виду, что в течение 2 часов после тренировки ноги выглядят идеальными (ну для меня), а потом снова сдуваются.
девочки и мальчик, привет! только что вернулась с первого занятия по цигун. во-первых, узнала, что не все "дрищики" могут накачать себе мускулатуру (ну...я это знала), для того, чтобы накачаться, нужно быть здоровым, то есть не иметь всяких гастритов, проблем со стрессами или плохим аппетитом. далее, в цигун есть упражнения для корректировки веса, в том числе и для набора. к ним мне доступ будет открыт в июне.
а на сегодня я так расслабилась, что уже час не могу с мыслями собраться.
а на сегодня я так расслабилась, что уже час не могу с мыслями собраться.
Baby
Сообщение было удалено
ты резиновая??? честно, никогда такого не слышала!
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.