Гость
Статьи
Клуб худышек …

Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Привет! Если каждый встречный считает своим долгом спросить у тебя: «Тебя что дома не кормят?», добро пожаловать в клуб худышек «Пышнотелая мечта»!
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.
Baby
49 211 ответов
Последний — Перейти
Страница 615
Физкуль-турнИк
#30701
Пупусик - ну ты смысл поняла?? Лучше, чтоб грудью лежала. Можно и стоя, тогда одной рукой, тягу гантели.

Картинки сама найдёшь?
Пупусик
#30702
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
одной рукой тягу гантелей я знаю правда при этом упражнении у меня больше руки работают
Пупусик
#30703
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
смысл да поняла, пасиба
Физкуль-турнИк
#30704
Пупусик - главное, чтоб работала вся трапеция+задняя дельта(красный и оранжевый цвет). В тяге ключ к этому - представь, что кого-то ТОЛКАЕШЬ ЛОКТЁМ, т.е. локоть движется, а не рука. А рука должна быть как верёвка - только связуюущее звено.

Это во всех тягах на спину.
Baby
#30705
Пупусик
Сообщение было удалено
Посмотрела твое фото! Значит мне надо набрать еще 5 кг! я щас 49 при том же росте! Буду знать к чему стремиться))

Тебе толстеть больше не надо, даже с учетом того что фото увеличивает, у тебя фигурка отличная. Какое такое место над коленом? Там все так и должно быть узко, по другому будут ноги как у слоника, ты что!

Просится только талию поменьше, но не всегда это возможно из за строения тела. Ничего ужасного нет, у Жизель Бундхен вообще талии нет а она королева подиума!

Кстати косые только расширят талию, носите корсет, он вылепит силуэт
Пупусик
#30706
Baby
Сообщение было удалено
прикол в том что мне реально сделать талию 62 см и меньше просто сейчас я поправилась и талия тоже

про корсет я уже думала но блин сейчас лето....

кроме корсета что еще?
Касандра
#30707
Baby, ты поправилась на 3 кг? Ты же вроде 46 кг была.
Baby
#30708
Пупусик
Сообщение было удалено
зачем???????
Пупусик
#30709
Baby
Сообщение было удалено
потому что слишком место над коленом худое

накачать но совсем немножко
Baby
#30710
Пупусик
Сообщение было удалено
значит ее надо качать - укреплять, причем срочно
Касандра
#30711
Пупусик, согласна с Baby. Не надо нигде толстеть. Итак все хорошо.
Baby
#30712
Пупусик
Сообщение было удалено
ну просто от еды живот увеличивается и все, мышцы слабые, не держат, пресс то качать надо
Baby
#30713
Пупусик
Сообщение было удалено
утягивающее белье на талию, тонкое такое, но плотное

но корсет лучше конечно
Baby
#30714
Касандра
Сообщение было удалено
ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Baby
#30715
Касандра
Сообщение было удалено
пока не скажу от чего, боюсь сглазить,честно, простите!
Физкуль-турнИк
#30716
Baby - тебя тоже можно поздравить?

Молодец!!
Baby
#30717
Пупусик
Сообщение было удалено
ты уверена?

http://i080.radikal.ru/1105/fc/31ce0a8909c7.jpg

я тут поиздевалась чуток, не судите строго))) так надо?
Baby
#30718
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
рано, мне надо ыщо 5 кг как оказалось, чтоб быть похожей на Пупусика))
Пупусик
#30719
Baby
Сообщение было удалено
ВОТ! вот так я хочу!!!!!!
Пупусик
#30720
а сузь талию пожалуйста еще)
Пупусик
#30721
хочу посмотреть на себя практически идеальную (для меня конечно))))
Физкуль-турнИк
#30722
Чё изменили-то? Не вижу ничё...
Физкуль-турнИк
#30723
Baby
Сообщение было удалено
А если не получится через 5кг??

У тебя костяк другой, будет по-другому.
Пупусик
#30724
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
обрати внимание на левую ногу (выше колена с внешней стороны)
Пупусик
#30725
вообще прям клево - мне пару см всего до этого)))
Физкуль-турнИк
#30726
Р÷С┐Р©С┐С│РёР╨
Сообщение было удалено
обратил. Как ща есть, без подрисовок - лучше!
Физкуль-турнИк
#30727
Пупусик - а как подрисовано, скорее всего не получится.
Пупусик
#30728
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
хммм
Пупусик
#30729
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
почему? у меня уже это место начало округляться)

я приседаю с широко расставленными ногами и увеличила кг
Физкуль-турнИк
#30730
форма не та, будет выше я думаю. Нарост мяса.
Физкуль-турнИк
#30731
Пупусик - широко ноги, и отчётливо работает внешняя часть 4-х главой?

Спрашиваю без подколок, на полном серьёзе.
Пупусик
#30732
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
аа ну форма да - возможно будет другая

ну мне пока главное объема немного добавить
Baby
#30733
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
согласна! не получится т.к. мышца крепится выше, там может только жир отложиться, но как его заставить? мне как щас тоже нравится больше - ножка тоньше, изящнее!

ок, талию уменьшу! к вечеру сделаю ок?))
Касандра
#30734
Baby
Сообщение было удалено
Ваууу! Никогда не весила 49 кг, для меня это идеальный вес! Эх...
Пупусик
#30735
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
да!!!!! при этом я это не с потолка взяла

на каком то сайте написано

что в зависимости от широты постановки ног нагрузка перемещается с внешней на внутреннюю сторону

и действительно!

когда я приседала с узко поставленными ногами (см 15 ставила между стопами)

накачалось с внутренней стороны!

месяца два назад начала приседать с широко поставленными - начало нарастать с внешней

но я еще делаю сисси-приседания - помнишь ссылку кидала

может еще они помогают
Пупусик
#30736
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
работает не отчетливо - скорее как дополнительно

больше всего задница напрягается))

вообще внешняя часть 4-главой у меня нигде отчетливо не работает
Пупусик
#30737
Baby
Сообщение было удалено
оки буду ждать)))

потом распечатаю - на холодильник повешу))))
Pink Angel
#30738
Жду ответа
Сообщение было удалено
Есть.У меня Гастрит. Стараюсь не есть теперь в сухомятку,меньше соленого,жареного,острое практически исключено, желудок не болит,когда все это соблюдаю. Еще Нужно режим питания соблюдать.
Физкуль-турнИк
#30739
Пупусик - читал, что всё наЁборот - узко, работает внешняя, широко - внутренняя. Ща трудно вспомнить, но недавно приседал немного, опять ощутил, что узко - работает внешняя.

Скорее да, тебе сисси помогают.
Физкуль-турнИк
#30740
Пупусик - задница работает - далеко назад её отклячиваешь, из-за этого
inferno
#30741
Пупусик
Сообщение было удалено
неужели??? а я приседаю на приводы с широкопоставленными ногами... вот блин.

стопы паралелльно?

еще помню для бедра упру это подьем ноги в сторону... это на что?
Физкуль-турнИк
#30742
inferno- ну и я о том же. Широко - работают приводы, узко - внешняя ляжка.
Физкуль-турнИк
#30743
одьем ноги в сторону... ---------> средняя ягодичная... --------->

а сама не можешь догадаться, или проверить??

http://www.bodybuild.ru/img/beder-i-jagodichnye-myshcy-a-tak​zhe-ikronozhnye-myshcy-421.jpg
inferno
#30744
физ, ты мне другую картинку показываешь, я имею ввиду это

http://www.lapilon.ru/images/beauty/podem-nog-2.jpg
Физкуль-турнИк
#30745
inferno - знаю, там НАРИСОВАНО, где эта мышца расположена!

Увидела??
Гость
#30746
inferno
Сообщение было удалено
стопы паралленьно да

но я видимо какая то неправильная

вот у меня все наоборот работает)))

отвод ноги в сторону это на задницу -то место где сбоку
Пупусик
#30747
пред. пост мой
inferno
#30748
у мня пока вообще никак не работает.. только от перитола жор :) но попробую твой вариант.

сколько ты занималась ппрежде чем заметила такой любопытный рез-т? и сколько подходов и раз в подходе?
Пупусик
#30749
inferno
Сообщение было удалено
полтора года примерно
Пупусик
#30750
приседала 3 подхода по 12 раз