Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
Ice
Сообщение было удалено
Оленька, а такой вес ты набрала за какой период? И похудела потому что перестала его пить???
Ice
В интернете нашла такую информацию:
"Сразу скажу о том, что людям, склонным к худобе, набор мышечной массы невозможен без набора жировой массы.
То есть, хотите стать большим в объёмах, первое время не нужно стараться набрать массу только за счёт мышц. А с ростом массы тела увеличиваются и кости, т. е. их толщина. И после увеличения скелета уже можно заняться детальной проработкой композиции тела."
Девочки, что ж получается, я зря тренируюсь?(((((((((((
Я прям не знаю что делать...
"Сразу скажу о том, что людям, склонным к худобе, набор мышечной массы невозможен без набора жировой массы.
То есть, хотите стать большим в объёмах, первое время не нужно стараться набрать массу только за счёт мышц. А с ростом массы тела увеличиваются и кости, т. е. их толщина. И после увеличения скелета уже можно заняться детальной проработкой композиции тела."
Девочки, что ж получается, я зря тренируюсь?(((((((((((
Я прям не знаю что делать...
inferno
бред какой то про толщину скелета)) первый раз такое слышу)
inferno
Ice
я ленивая и у меня ремонт вот-вот закончился поэтому особо не тренеруюсь, но раз в неделю обязательно) зарядка комплекс B из упражнений Синди Кроуфорд, потом много наклоняюсь в стороны, вперед назад, чтобы талия была тонкой, короче кручу туловищем, потом делаю прес обычный раз 30 и обратные скручивания раз 30. потом 2 подхода на икры на одной ноге становлюсь на носочек и берду в руках гирю 8 кг. по 20 подъемов на каждую ноги. для внутренней части бедра пока ничо эффективного не нашла, вот и в конце отдыхаю и кручу минут 15 обруч в разные стороны.
я ленивая и у меня ремонт вот-вот закончился поэтому особо не тренеруюсь, но раз в неделю обязательно) зарядка комплекс B из упражнений Синди Кроуфорд, потом много наклоняюсь в стороны, вперед назад, чтобы талия была тонкой, короче кручу туловищем, потом делаю прес обычный раз 30 и обратные скручивания раз 30. потом 2 подхода на икры на одной ноге становлюсь на носочек и берду в руках гирю 8 кг. по 20 подъемов на каждую ноги. для внутренней части бедра пока ничо эффективного не нашла, вот и в конце отдыхаю и кручу минут 15 обруч в разные стороны.
inferno
ice
за полтора месяца, перитол у меня давал стабильно кг в неделю. особенно быстро пошли первые кг. Но я начинала с 42 кг, еще та дохлячка))) параметры были 58-87. сейчас 61-91, ляшка была 45 см, стала 48, икры были 30 см. стали 31,5
за полтора месяца, перитол у меня давал стабильно кг в неделю. особенно быстро пошли первые кг. Но я начинала с 42 кг, еще та дохлячка))) параметры были 58-87. сейчас 61-91, ляшка была 45 см, стала 48, икры были 30 см. стали 31,5
Толстушка
Инферно,а ты только перитол пила?без пантогама и ферментов?в таблетках?и до еды?
Сообщение было удалено
Согласна с Инферно. У меня в мае было пять баночек Перитола. Аппетит тот ещё, и самое главное - получаешь удовольствие от еды, а не просто ешь. Доходило до того, что идёшь по улице, а все мысли о том, чего бы такого слопать.
Оленька 45кг
Сообщение было удалено
думаю за 3месяца ... если я худела кг на 2 ...я попью перитол дня 2-3 и все быстро набирается... и стоит.. а тут госы+диплом + нервная очень ....в аптеку а перитол пропал и все....
Оленька 45кг
[quote="Ice"] я на электронку тебе письмо отправила ... жду с нетерпением ответа
"Olenka" (был ник Оленька 45кг)
и еще девочки я ник переименую уберу 45кг, а то так и буду 45кг весить не сдвинусь... "Olenka" буду
Касандра
Нашла кое-какую информацию про астению и узнала там себя. Советую прочитать. http://www.psyline.ru/andepr16.htm
Касандра
А на другом сайте узнала, какие препараты помогут астеникам: Деанола ацеглумат (Нооклерин) ∙ Женьшень (Гинсана) ∙ Кропанол ∙ Милдронат ∙ Левокарнитин (Элькар) ∙ Цитруллина малат (Стимол)
Сообщение было удалено
Пила Милдронат.
Касандра
Сообщение было удалено
Я вспомнила - я тоже его пила, кардиолог как-то выписывал. Проблемы с сердцем устранил, а как на массу тела повлиял - не помню. Элькар я отмела - начала пить, поняла, что это невыгодно - т.к. он дорогостоящий и его мало. Сестра ребенку давала его для повышения аппетита - а толку ноль. И сестре сказали, что это препарат экспериментальный. Попробую добыть остальное.
Сообщение было удалено
На массу тела он не должен влиять. Он всего лишь своего рода стимулятор выносливости. Бодрит.
inferno
Сообщение было удалено
за полчаса до еды, в таблетках. ничего дополнительно не пила, разве что витамины
inferno
Касандра
попробуй найти Эль карнитин и аналоги.
у меня пачка стоит 40 гривен (это 5 долларов) и ее хватает на пару недель
попробуй найти Эль карнитин и аналоги.
у меня пачка стоит 40 гривен (это 5 долларов) и ее хватает на пару недель
Julia.118
Сообщение было удалено
Скажи, ты имеешь ввиду, что это аналог перитола??? Тот же эффект? Мне перитол, по ходу, не светит, хоть что-то подобное попить- и то хлеб!
Julia.118
Ice, что-то странное к нас с тобой с параметрами: ниже логтя- ты меня толще, выше - я тебя. А вообще полный дурдом: у моего сына руки толще, чем у меня
Ice
Сообщение было удалено
Меня эти сантиметры не волнуют, я померила, потому что ты спросила))) Вообще, все от конституции тела зависит, от пропорциональности, я довольна руками)))
Ice
Сообщение было удалено
Ну ты "зверь"))))))
Ты в трензал не ходишь получается, просто нужные упражнения делаешь)))
А у меня все мышцы болят)) Давно не занималась в зале))
Ты в трензал не ходишь получается, просто нужные упражнения делаешь)))
А у меня все мышцы болят)) Давно не занималась в зале))
inferno
Julia.118, нет
элькарнитин это аналог элькара. у перитола другие аналоги, действующее вещество перитола - ципрогептадин. Другие названия :Перитол, Ципрогептадин гидрохлорид, Адекин, Апетиген, Астонин, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс.
поищите это может быть.
элькарнитин это аналог элькара. у перитола другие аналоги, действующее вещество перитола - ципрогептадин. Другие названия :Перитол, Ципрогептадин гидрохлорид, Адекин, Апетиген, Астонин, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс.
поищите это может быть.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 666 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...112 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...37 ответов
-
Катерина ЧаплинаИнтегративный коуч, психолог86 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 037
-
Дружинина Влада СергеевнаНутрициолог44 ответа
-
Кирилл КистенёвПсихолог и юрист2 ответа
-
Михаил ПанПсихолог331 ответ
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...324 ответа
-
Даниэлла НасыроваТерапия, онкология,...40 ответов
inferno
Ice
в зале все таки лучше, во первых дома лениво, а во вторых ты пользуешься подручными средствами для утяжеления, у меня хорошо гиря есть, но я уже на максимуме, а надо еще добавлять.. буду бутылки с водой юзать... понимаешь? в зале можно настроить все удобно....
но я скоро переезжаю в другой район, быть может там есть тренажерный зал поблизости.
в зале все таки лучше, во первых дома лениво, а во вторых ты пользуешься подручными средствами для утяжеления, у меня хорошо гиря есть, но я уже на максимуме, а надо еще добавлять.. буду бутылки с водой юзать... понимаешь? в зале можно настроить все удобно....
но я скоро переезжаю в другой район, быть может там есть тренажерный зал поблизости.
Rina
Сообщение было удалено
я пила перитол+пантогам всего неделю! потом он кончился в аптеках,в сентябре опять начну по новой,надо запастись сразу на месяц,как завезут) так вот за эту неделю я не почувствовала какого то аппетита зверского... только лишь жуткую сонливость. мне ничего не хотелось кроме как спаааааать))))))))) но выводы никакие делать не буду))попробую еще,потом скажу))) надеюсь что поможет)))
Rina
кстати до этого форума мне казалось что я много ем)))))ну я действительно больше ем своим подруг которые "в теле"))) но почитав сколько едят девочки на этом форуме, я поняла что я дохляк)))и надо есть больше)))))))))наверно причина моей худобы в этом)))
Клаудиа
[Оленька 45кг "]Клаудиа
У меня низкий кортизол и мне помог препарат меморин, он обладает широким спектром действия, посмотрите, если интересно, помогает 100%. ( www.memorin.ru)
на скольок ты поправилась ??? ЗА 3 МЕСЯЦА ПРИЕМА МЕМОРИНА поправилась на 1,2 кг,но собираюсь здаваться!
У меня низкий кортизол и мне помог препарат меморин, он обладает широким спектром действия, посмотрите, если интересно, помогает 100%. ( www.memorin.ru)
на скольок ты поправилась ??? ЗА 3 МЕСЯЦА ПРИЕМА МЕМОРИНА поправилась на 1,2 кг,но собираюсь здаваться!
Клаудиа
Сорри! Не собираюсь сдаваться!
Касандра
Inferno, а от L карнитина значит такой же эффект должен быть, как и от элькара, раз это аналог? Мне элькар не понравился. Хоть я и мало его пропила, но никакого действия от него не почувствовала.
Rina
Сообщение было удалено
сколько сколько?всего на 1, 2 кг ЗА 3 МЕСЯЦА?))))) ну извините меня 1 кг это покушать разок и в туалет сходить ))))))это и без всяких препаратов возможно))))))
Pink Angel
Сообщение было удалено
Я просто очень хочу добиться своей цели, как и все вы)
Конечно мы будем поддерживать друг друга, у нас все получится девчули!!!!!=))
А кто не на позитиве,я очень советую прочесть книгу Ронда Берн "секрет", очень классная! Ее можно в инете скачать. Она мне помогла многое понять, она поможет стать счастливым и иметь все,что ты захочешь!
Кстати,я пила тоже милдронат, сердце перестало болеть.
Инферно, повезло тебе с мужчиной))
Конечно мы будем поддерживать друг друга, у нас все получится девчули!!!!!=))
А кто не на позитиве,я очень советую прочесть книгу Ронда Берн "секрет", очень классная! Ее можно в инете скачать. Она мне помогла многое понять, она поможет стать счастливым и иметь все,что ты захочешь!
Кстати,я пила тоже милдронат, сердце перестало болеть.
Инферно, повезло тебе с мужчиной))
Rina
Сообщение было удалено
а я фильм смотрела "секрет", их кстати очень много таких фильмов)) вот как раз один качаю) секрет, самая последняя часть с этими же актерами, учеными) очень интересно,мне когда грустно, я пересматриваю))))
Pink Angel
Сообщение было удалено
Фильмы у меня тоже есть!3 части, но книга все же другое))
Pink Angel
Касандра, прочла про астенический синдром. У меня есть такие проблемы. Мне врачи все ставят - астеническое телосложение. Плевала я на их диагнозы. Я здоровый человек. Что будешь себе внушать, таким и будешь.
Касандра
Сообщение было удалено
Я не внушаю, у меня действительно апатия есть, сонливость, энергии не хватает.
Pink Angel
Сообщение было удалено
У меня тоже так бывает... И не редко. ВСД у меня, ну врачи так говорят.
Baby
Сообщение было удалено
ну нельзя же так...
Baby
Сообщение было удалено
голоданием и выводить
да просто много чего интересно, читаю, изучаю, приходится
да просто много чего интересно, читаю, изучаю, приходится
Baby
Pink Angel , то есть только апилак и ВСЕ???
Baby
inferno, ты кажется как то связывала перитол и кортизол да? напомни пожалуйста
Julia.118
Сообщение было удалено
Я помню, что ты руками довольна и всем остальным, кроме ног.( Кстати, спасибо, что измерила. )
Julia.118
Сообщение было удалено
Оленька, ты же у нас замуж выходила: как свадьба?
Pink Angel
Сообщение было удалено
Нуу,я еще пила мумие, кальций, витрум мемори таблетки, но не думаю,что они повлияли как-то..
Остальное я написала - больше ем, хорошо сплю, более спокойная стала, вот и все..
Остальное я написала - больше ем, хорошо сплю, более спокойная стала, вот и все..
Pink Angel
Аа, еще для сосудов пила - антистакс..
Оленька 45кг
Сообщение было удалено
Да вышло ...все было прекрасно ... немного конечно нервничала столько всякий моментов все успеть ничего не забыть...
Julia.118
Сообщение было удалено
. Вот и отлично, еще раз поздравляю! Попьешь перитол, и дай Бог, поправишься, раз раньше от него поправлялась. А я уже не зна, что мне поможет: коктейль не пью уже, перитол купить не получается, в спортзале можно только чуть скорректировалься, но набрать вес - вряд ли. Но будем хоть что-то пробовать. А ты пьешь коктейль? Ты писала, что опять похудела, зря ты не соблюдаешь режим питания, оттого и вес уходит. Я уже давно сижу на таком режиме: питание три раза в день. Поем меньше- сразу в минус уйду.
inferno
Сообщение было удалено
перитол блокирует гиперсекрецию адренокортикотропного гормона, который в свою очередь регулирует выработку кортизола (пока не поняла, стимулирует или наоборот блокирует, указаоно что только "влияет" а как влият, хз, мож эндокринолог подскажет) ща еще почитаю..
inferno
чесно говоря непонятно... читаю " Повышенный уровень АКТГ(это адренокортикотропный гормон) наблюдается при болезни Аддисона, болезни Кушинга, адренолейкодистрофии, синдроме Нельсона " читаю отдельно про болещнь Аддисона "редкое эндокринное заболевание, в результате которого надпочечники теряют способность производить достаточное количество гормонов, прежде всего кортизола." - если теряют, то какая к черту гиперсекреция... болезнь кушинга ближе к теме "тяжёлое нейроэндокринное заболевание, сопровождающееся гиперфункцией коры надпочечников, связанное с гиперсекрецией АКТГ"
Моль в обмороке
Девочки, но ведь много есть, это, прежде всего, вредно. Даже искусственно увеличивая себе аппетит с помощью различных препаратов. Это какая нагрузка на организм. А с возрастом какие проблемы будут с ЖКТ. У меня тоже тупиковая ситуация с весом, не поправляюсь и все тут. А есть я много не могу и не хочу. Комплекцию не изменишь.
"Olenka" (был ник Оленька 45кг)
Сообщение было удалено
пила коктейль 2недели вес рос была 47кг иногда даже... но бросила убежал вес за 3дня... вот незнаю что мне делать ... пожизненно же пить не будешь же его
Avanda
Девочки, тут кто то писал про нутризон, прочитала много отзывов положительных и вот тоже хочу попробовать.Но только беда вся в том, что я не могу найти как его принимать,мб кто то пил его?
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.