Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
Натали
Сообщение было удалено
Рост 173, бедро вчера мерила 51 или 53 точно не помню.
Натали
Сообщение было удалено
Ваш текст
Ошибаешься Мари, вот на днях собирались с подругами на девичник - только я зашла,все в один голос закричали - опять похудела,тебя муж совсем не кормит. Зачем вообще это было говорить - непонятно. Каждая из них правда в 2 раза толще меня и они видимо привыкли,что я всегда худая,поэтому если я вижу набранный килограмм,то остальные его абсолютно не заметят.
Ошибаешься Мари, вот на днях собирались с подругами на девичник - только я зашла,все в один голос закричали - опять похудела,тебя муж совсем не кормит. Зачем вообще это было говорить - непонятно. Каждая из них правда в 2 раза толще меня и они видимо привыкли,что я всегда худая,поэтому если я вижу набранный килограмм,то остальные его абсолютно не заметят.
"Olenka"
Сообщение было удалено
Ваш текст Прикол...
"Olenka"
знаете а когда вообще худею до 42кг я вообще никуда не хочу ходить... чтобы не слышать этих слов
Natty
касандра хаха, ты мои фото чтоли не видела?)
оленька, я каждый день на ужин ем большую тарелку макарон с лечо и с соусами и мясом, очень люблю макароны, но что то такая же.
оленька, я каждый день на ужин ем большую тарелку макарон с лечо и с соусами и мясом, очень люблю макароны, но что то такая же.
"Olenka"
Сообщение было удалено
Ваш текст Значит перитол действовал .... я макароны тоже люблю... ой лечо клево нужно купить... горчица/аджика
Касандра
Natty, видела. У тебя кости особо нигде не выпирают. Кость просто тонкая. Твоя фигура чем-то мне напоминает мою, только ты выше. Мне кажется, что у тебя ноги даже пополнее, чем у меня. Ключицы так ужасно, как у меня, не торчат. Тут до меня правильно заметили, что можно в модели попробовать.
Касандра
Вот у меня также, как у Пупусика, сестра мужа каждый раз, когда меня видит, говорит, что мне надо поправляться. А муж меня защищает, как может, говорит, что вы столько не едите, как мы (типа много).)) Я уже боюсь в гости приходить из-за этого, отказываюсь. Неприятно о себе такое слышать.
Пупусик
Сообщение было удалено
я уже думала сказать что мне неприятно это слышать - но для меня это унижение -вроде как я подписалась под собственным уродством
Истеричка
Привет, девочки! Примите меня в свои ряды? В школе весила 52 кг, до беременности-49, а сейчас (дочке год)-45 кг. При этом рост 170. Поправиться никак не могу, аппетита нет совершенно. Прочитала тут про таблетки перитол. Расскажте поподробнее пожалуйста.
"Olenka"
Сообщение было удалено
Ваш текст Приветик добро пожаловать.... я тоже планирую ребенка ...
Перитол сейчас фиг найдешь к сожалению сама в поиске ..обзвони справочную аптек спроси...
Перитол сейчас фиг найдешь к сожалению сама в поиске ..обзвони справочную аптек спроси...
Истеричка
Сообщение было удалено
у меня и в период беременности большая проблема с набором веса была.
Ваш текст
Ваш текст
Яйцо
Сообщение было удалено
Пф, улыбаться и говорить: "Спасибо дорогая, я знаю что стройняшка! А ты не хочешь войти в наши ряды, а то с прошлого раза кажется разъелась, хаха".
Таких нужно на место ставить и давать им понять, чтобы не лезли.
Говорить что нам такое слышать неприятно - бесполезно, они и так знают что неприятно.
Таких нужно на место ставить и давать им понять, чтобы не лезли.
Говорить что нам такое слышать неприятно - бесполезно, они и так знают что неприятно.
Яйцо
Касандра, и мужу надо внушить, чтобы не оправдывал тебя, а говорил "Поправиться? Ты с ума сошла?! Она же у меня красавица-модель, ну нет, пусть другие жиреют".
Julia
Сообщение было удалено
Вот с этим я точно согласна: мой муж никогда с подобными нападками не соглашается, наоборот, спорит до хрипоты, что у меня все идеально. И при нем меня уже не трогают, кто знает его реакцию.
Julia
Сообщение было удалено
Что врачи говорят? Может, это гормональный сбой, связанный с родами? У меня тетя после родов вообще исхудала, а до была такая красотка, с формами.
Lola
Девчонки, тут выпила таблетку перитола, не могла уснуть, он на меня как снотворное съела. И смотрю поправилась немного, то ли он действует то ли еле много, хотя вряд ли. Нет, все таки перитол вещь. Надо доставать.
Мари, как там твоя подруга?
Julia, я знала что тебе понравются девушки из ролика, ну кончно кроме последней. А другие девушки просто лукавят.
Мари, как там твоя подруга?
Julia, я знала что тебе понравются девушки из ролика, ну кончно кроме последней. А другие девушки просто лукавят.
Натали
[quote="Истеричка"]"Olenka" Ваш текст Приветик добро пожаловать.... я тоже планирую ребенка ...
Перитол сейчас фиг найдешь к сожалению сама в поиске ..обзвони справочную аптек спроси...у меня и в период беременности большая проблема с набором веса была.
Я когда со схватками приехала рожать - мне и так хреново было,так медсестра которая меня взвешивала начала на меня орать,что я дистрофик и вообще удивительно,что я забеременела и неизвестно кого рожу.
Перитол сейчас фиг найдешь к сожалению сама в поиске ..обзвони справочную аптек спроси...у меня и в период беременности большая проблема с набором веса была.
Я когда со схватками приехала рожать - мне и так хреново было,так медсестра которая меня взвешивала начала на меня орать,что я дистрофик и вообще удивительно,что я забеременела и неизвестно кого рожу.
Натали
Сообщение было удалено
Я если выпью таблетку перитола,то прибавка в 1кг за первые два дня мне обеспечена,по-моему он ещё задерживает воду в организме.
Pink Angel
Сообщение было удалено
Pink Angel, ты ж 41 весила. Вот где воля к победе.! Я кстати думала ты меньше весишь по фоткам! 54- вот где сила воли! Молодец!!!
Pink Angel , сколько весила до этого? что предпринимаешь?
Здорово!! 54 кг - это результат! Как тебе это удалось?! Тоже так хочу))
Здорово!! 54 кг - это результат! Как тебе это удалось?! Тоже так хочу))
И правда-забыла.. Мне понравилось, как на тебе джинсы сидят. Соглашусь с остальными, что на каблуках лучше, чем в кедах. Вообще не люблю кеды. Когда носят их девушки. А в купальнике хорошо то, что у тебя не торчат кости!!! Точеная, тонкая, аккуратная и не угловатая фигурка! Ногам конечно нужно не мало набирать!.. Талия и животик у тебя - класс))
Я и щас не особо толстая:)
Да, Лола, верно, я весила 41:) Где-то 1,5 года назад. Начала работать над собой, соответственно и результат есть! Иногда правда забивала, т.к. нервы, проблемы, болезни, операции. Если бы не ленилась - результат был бы еще лучше! А на ящике еще фотки, которые я делала в марте. Сейчас я уже получше выгляжу, т.к. с тех пор +9кг. Как-нибудь выложу. Правда каких-то кардинальных изменений, чтобы прям другая фигура - нет:( Вот верх уже более менее, еще немного и хватит, а вот ноги еще набирать и набирать!!!!!
Как удалось писала - диета поначалу была недолго)) Молоко и мед, сметана, гейнер, перитол, дрожжи, апилак, больше еды, спокойствие, массаж мне здорово помог, самый основной вес попер после массажа!! Упражения делала. хороший сон, я стала намного спокойнее и проще ко всему относится! Мало двигаюсь. Что еще.. Не вспомню. Последнее время что-то ем на ночь то торты, то пирожки, пиццу, в общем все такое)) Отсюда пузо и выросло видимо)
Щас хочу пропить еще апилак, обруч хотела крутить - сломали, надо новый покупать. И коктейль наш знаменитый. Хоть миксером начать взбивать что ли уже думаю.
Я и щас не особо толстая:)
Да, Лола, верно, я весила 41:) Где-то 1,5 года назад. Начала работать над собой, соответственно и результат есть! Иногда правда забивала, т.к. нервы, проблемы, болезни, операции. Если бы не ленилась - результат был бы еще лучше! А на ящике еще фотки, которые я делала в марте. Сейчас я уже получше выгляжу, т.к. с тех пор +9кг. Как-нибудь выложу. Правда каких-то кардинальных изменений, чтобы прям другая фигура - нет:( Вот верх уже более менее, еще немного и хватит, а вот ноги еще набирать и набирать!!!!!
Как удалось писала - диета поначалу была недолго)) Молоко и мед, сметана, гейнер, перитол, дрожжи, апилак, больше еды, спокойствие, массаж мне здорово помог, самый основной вес попер после массажа!! Упражения делала. хороший сон, я стала намного спокойнее и проще ко всему относится! Мало двигаюсь. Что еще.. Не вспомню. Последнее время что-то ем на ночь то торты, то пирожки, пиццу, в общем все такое)) Отсюда пузо и выросло видимо)
Щас хочу пропить еще апилак, обруч хотела крутить - сломали, надо новый покупать. И коктейль наш знаменитый. Хоть миксером начать взбивать что ли уже думаю.
Pink Angel
Сообщение было удалено
Читай выше))) Не прикрепилось почему-то твое сообщение к тем..
Еще 6кг. точно надо! А то и больше!!!! Арр, как же хочется добиться желаемого!!!!!
Еще 6кг. точно надо! А то и больше!!!! Арр, как же хочется добиться желаемого!!!!!
Olenka
Сообщение было удалено
Сколько кг за беременность набрала????
Ваш текст
Ваш текст
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 666 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...114 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...37 ответов
-
Катерина ЧаплинаИнтегративный коуч, психолог86 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 037
-
Дружинина Влада СергеевнаНутрициолог44 ответа
-
Кирилл КистенёвПсихолог и юрист2 ответа
-
Михаил ПанПсихолог331 ответ
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...324 ответа
-
Даниэлла НасыроваТерапия, онкология,...40 ответов
Истеричка
Сообщение было удалено
Я и до родов осбым аппетитом не отличалась. Сейчас просто вообще практически есть не хочется.
Olenka
Сообщение было удалено
Ваш текст Может попробуешь настойку полыни !!!!!!!! она дешевая в аптеке продается.
Натали
У меня когда аппетит пропадает - значит печень шалит,пропиваю курс карсила,например, печень очищается и аппетит появляется.
Pink Angel
Сообщение было удалено
А в каком ты месте хочешь поправиться?? Ты уже будешь толстушкой, а не худышкой:)
Девочки, вот не понимаю - почему вы паритесь? Посмотрю некоторые фотки, и офигеваю - грудь ого-го, и попа! И все остальное! Да мне о таком только мечтать!!
Окружающие что-то говорят ? Да пошли они все на... Они таким образом себе самооценку поднимают! А ведь наверняка говорят колкости люди мягко говоря не стройные..
Девочки, вот не понимаю - почему вы паритесь? Посмотрю некоторые фотки, и офигеваю - грудь ого-го, и попа! И все остальное! Да мне о таком только мечтать!!
Окружающие что-то говорят ? Да пошли они все на... Они таким образом себе самооценку поднимают! А ведь наверняка говорят колкости люди мягко говоря не стройные..
Яйцо
Сообщение было удалено
Конечно лукавим, это же нонсенс, чтобы разным людям нравились разные вещи :)
Вот фигурки, которые нравятся мне: http://dl.dropbox.com/u/2395708/1-.jpg
И не знаю кому может нравиться это, явно на любителя: http://dl.dropbox.com/u/2395708/2-.png
Весь ролик не смотрела, интернет тупил.
Вот фигурки, которые нравятся мне: http://dl.dropbox.com/u/2395708/1-.jpg
И не знаю кому может нравиться это, явно на любителя: http://dl.dropbox.com/u/2395708/2-.png
Весь ролик не смотрела, интернет тупил.
Яйцо
Эх, роды... :(
Я тут еще в блоге спорила... британские ученые выяснили, что благодаря беременности у женщин могут восстанавливаться нервные клетки, и в целом организм, типа, восстанавливается и набирается сил за беременность. Да уж...
Я тут еще в блоге спорила... британские ученые выяснили, что благодаря беременности у женщин могут восстанавливаться нервные клетки, и в целом организм, типа, восстанавливается и набирается сил за беременность. Да уж...
Яйцо
Посмотрела фотки Ким, а то видела только несколько фотографий случайно.
Боже мой, Лола, ты правда хочешь такой зад? О_о
http://man-woman.net/uploads/1304506791_kar-3.jpg
http://www.central-media.ru/upload/images/images/2009-09-30/3974.jpg
http://www.central-media.ru/upload/images/images/2009-09-30/3982.jpg
Боже мой, Лола, ты правда хочешь такой зад? О_о
http://man-woman.net/uploads/1304506791_kar-3.jpg
http://www.central-media.ru/upload/images/images/2009-09-30/3974.jpg
http://www.central-media.ru/upload/images/images/2009-09-30/3982.jpg
Lola
Конечно лукавим, это же нонсенс, чтобы разным людям нравились разные вещи :)
Но я думаю раз мы все на этом форуме, то примерно цель у нас одна, поправиться или округлиться, называйте как хотите. И я считаю, если нет цели стать женственнее, нечего сидеть на этом форуме. А я как раз предоставила ролик именно женств фигур, кроме послед девушки конечно!
Но я думаю раз мы все на этом форуме, то примерно цель у нас одна, поправиться или округлиться, называйте как хотите. И я считаю, если нет цели стать женственнее, нечего сидеть на этом форуме. А я как раз предоставила ролик именно женств фигур, кроме послед девушки конечно!
Lola
Яйцо, ну у тебя и вкус. Такие фигурки хороши когда тебе от 18 до 22, но мне уже 24
Яйцо
Сообщение было удалено
Понятие женственности у всех разное, и вкус у всех разный :)
Такой как Ким или девушка, на второй фотке, которую я увидела на заставке ролика, я бы не хотела быть ни в 24, ни в 30, ни в 50. Так что я тоже могу сказать "Ну у тебя и вкус!". Да, мне нравятся стройные, аккуратные девушки.
Такой как Ким или девушка, на второй фотке, которую я увидела на заставке ролика, я бы не хотела быть ни в 24, ни в 30, ни в 50. Так что я тоже могу сказать "Ну у тебя и вкус!". Да, мне нравятся стройные, аккуратные девушки.
Яйцо
Мне очень нравится актриса Шарлиз Терон, ее фигура для меня практически идеал:
http://img.galya.ru/galya.ru/photos_ideal/2009/05/30/oo_36784.jpg
Если ее одеть как тех девчонок, она тоже будет выглядеть как подросток :)
Посмотрела ролик, да, остальные девушки красивые, но практически у всех афроамериканок очень большие попы, они как-то не плавно чтоли переходят, а топорщатся :) не знаю, поймете ли, мне такие правда не очень нравятся.
http://img.galya.ru/galya.ru/photos_ideal/2009/05/30/oo_36784.jpg
Если ее одеть как тех девчонок, она тоже будет выглядеть как подросток :)
Посмотрела ролик, да, остальные девушки красивые, но практически у всех афроамериканок очень большие попы, они как-то не плавно чтоли переходят, а топорщатся :) не знаю, поймете ли, мне такие правда не очень нравятся.
Lola
Так я про Ким и вторую девушку на заставке тоже говорю Фуу...
Мне понравились девушки в начале клипа.
Меня задолбали все, все думают мне 15 из за худенькой фигурки. Когда я более женственна, таких тупых высказываний я не слышу. на мейл сброшу йотку. думаю Яйцо, это и на твой вкус тоже.
Мне понравились девушки в начале клипа.
Меня задолбали все, все думают мне 15 из за худенькой фигурки. Когда я более женственна, таких тупых высказываний я не слышу. на мейл сброшу йотку. думаю Яйцо, это и на твой вкус тоже.
Яйцо
Да, на фотке в ящике красивая фигура.
Хаха, я просто вчера ролик не смогла посмотреть, увидела этот зад на заставке, и ужаснулась. Конечно хочется быть женственной, но не с таким огромным задом :)
Короче во всем хороша мера.
Хаха, я просто вчера ролик не смогла посмотреть, увидела этот зад на заставке, и ужаснулась. Конечно хочется быть женственной, но не с таким огромным задом :)
Короче во всем хороша мера.
Lola
Да, это Николь Шерзингер. Вот к ней тихо и стремлюсь. Зад через чур конечно у тех девушек, но это парни меня достали-извращенцы. Даже грудь минус один для них ок, тока зад подавай.
У тебя у самой фигурка супер, только ноги подкачать для формы. У тебя грудь есть, ох...везет
У тебя у самой фигурка супер, только ноги подкачать для формы. У тебя грудь есть, ох...везет
Натали
Сообщение было удалено
Жуть какая
Яйцо
:D у всех разные вкусы, кому-то зад подавай, а кому-то декольте красивое, а кому-то вообще животных или детей. Ужас.
Спасибо за комплимент, да, были бы у меня такие ноги как у тебя, я бы даже не парилась ни о чем. Все мы нормальные, стройные, красивые. Только вот благодаря таким извращенцам, добрым родственникам и бабулям сердобольным в комплексах погрязли (
Спасибо за комплимент, да, были бы у меня такие ноги как у тебя, я бы даже не парилась ни о чем. Все мы нормальные, стройные, красивые. Только вот благодаря таким извращенцам, добрым родственникам и бабулям сердобольным в комплексах погрязли (
Натали
Сообщение было удалено
Так давайте же любить себя!
Lola
Я за! Вспомним песню Кристины Агилеры!
You are beautiful, no matter what they say, words cant bring us down.
Вообщем мы все красивые, кто бы что не говорил!
You are beautiful, no matter what they say, words cant bring us down.
Вообщем мы все красивые, кто бы что не говорил!
Natty
вот именно я считаю что в тренажерку нужно тут всем, чтобы ножечки подкачивать чуть чуть и ручки.. а так вообще все красотки, я считаю что мне вот точно нужно 10 кг набрать.. в тренажерку вот все собираюсь но никак не дойду..
Lola
Ой, а я записалась. Прикол, представляю девочку 42 кило и мужиков! Вот ржачка будет!
Дюймовочка
Привет всем! А какие коктейли можно пить девочкам? мне лично мышцы не нужны, я и качаться то не собираюсь! боюсь стать рельефной от мышц. мне просто нужна равномерная жировая прослойка:) Я слышала, что белковые коктейли как раз увеличивают мышцы, а жир сжигают. не будет ли это губительно для женского организма??? пдскажите, кто пробовал на себе коктейли, что они помогают набрать, жир или мышцы, и можно ли не заниматься спортом и названия :)
Natty
Сообщение было удалено
вот вот.. поетому я и не хочу идти... нужно подружку какую нибудь подсуетить в трен.зал тоже
кэт
Сообщение было удалено
Если 10 кг наберешь, моделью уже не получится стать)
Nina
Сообщение было удалено
Спасибо, Пинк Анджел, но это мне кажеться только фото такое. позже вышлю другое, более реальное. Просмотрела я фотки на ящике и думаю - блин, вот это вы худые? просто стройные, красивые...Лола, фигура супер просто! Очень красивая. Натали - ти ничуть не худая. Скажи, а какой у тебя вес и параметры? Мы с тобой, кажеться, одного роста
Натали
Сообщение было удалено
173 52,5 82-68-93, а у тебя?
Натали
Сфоткаюсь в купальнике - сразу увидите худобу, одежда это как-то маскирует.
Natty
Сообщение было удалено
хах, да ладно я переживу ) тем более в 5 агенств отправила фотки и ничего не отвечают, в одно белорусское и остальные российские и американские.. да сча анорексичный тип уже не круто
Моника
36774. Натали | 24.11.2011, 23:11:51 [2144078333] Nina
Pink Angel А в каком ты месте хочешь поправиться?? Ты уже будешь толстушкой, а не худышкой:)
Девочки, вот не понимаю - почему вы паритесь? Посмотрю некоторые фотки, и офигеваю - грудь ого-го, и попа! И все остальное! Да мне о таком только мечтать!!
Окружающие что-то говорят ? Да пошли они все на... Они таким образом себе самооценку поднимают! А ведь наверняка говорят колкости люди мягко говоря не стройные.. Спасибо, Пинк Анджел, но это мне кажеться только фото такое. позже вышлю другое, более реальное. Просмотрела я фотки на ящике и думаю - блин, вот это вы худые? просто стройные, красивые...Лола, фигура супер просто! Очень красивая. Натали - ти ничуть не худая. Скажи, а какой у тебя вес и параметры? Мы с тобой, кажеться, одного роста
173 52,5 82-68-93, а у тебя?
Натали, у меня с тобой одинаковые параметры у меня до триметабола 52,2 был вес. рост 173! Пропила 1,5 недели триметабол и стала весить 54,5 , прошла еще одна неделя 54,1. Не могу понять куда делись 0,4 кг, если я не переставала пить триметабол. Заказала в аптеке перитол , думаю может он хоть поможет повысить вес. Еще занимаюсь аэробикой с весом. КАК ЖЕ ХОЧЕТЬСЯ ОДЕТЬ КОРОТЕНЬКОЕ ПЛАТЬЕ!!!! Ноги длинные, а толку с этого никакого, смотряться как у страуса.
Pink Angel А в каком ты месте хочешь поправиться?? Ты уже будешь толстушкой, а не худышкой:)
Девочки, вот не понимаю - почему вы паритесь? Посмотрю некоторые фотки, и офигеваю - грудь ого-го, и попа! И все остальное! Да мне о таком только мечтать!!
Окружающие что-то говорят ? Да пошли они все на... Они таким образом себе самооценку поднимают! А ведь наверняка говорят колкости люди мягко говоря не стройные.. Спасибо, Пинк Анджел, но это мне кажеться только фото такое. позже вышлю другое, более реальное. Просмотрела я фотки на ящике и думаю - блин, вот это вы худые? просто стройные, красивые...Лола, фигура супер просто! Очень красивая. Натали - ти ничуть не худая. Скажи, а какой у тебя вес и параметры? Мы с тобой, кажеться, одного роста
173 52,5 82-68-93, а у тебя?
Натали, у меня с тобой одинаковые параметры у меня до триметабола 52,2 был вес. рост 173! Пропила 1,5 недели триметабол и стала весить 54,5 , прошла еще одна неделя 54,1. Не могу понять куда делись 0,4 кг, если я не переставала пить триметабол. Заказала в аптеке перитол , думаю может он хоть поможет повысить вес. Еще занимаюсь аэробикой с весом. КАК ЖЕ ХОЧЕТЬСЯ ОДЕТЬ КОРОТЕНЬКОЕ ПЛАТЬЕ!!!! Ноги длинные, а толку с этого никакого, смотряться как у страуса.
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.