Мы больше не ковыряем на лице!

я вычищаю грязь из расширенных пор. А комедоны на щеках не трогаю.

Я живу в Минске. Спасибо за совет. Попробую)

Значит, это просто грязь. Ну ладно, грязь так грязь, будь по-твоему.))

Девочки - аскорутин. Пить 1-2 табл. 2-3 раза в день. АЗживает всё как на собаке)) испытано!

более подробно почитайте инструкцию.

Не по 1мг, а по 1г в день. Аскорутин - тот же вит. С + рутин (вит.Р).

[quote="Рута"]Дудочка, если не ошибаюсь, ты предпочитаешь косметику Shiseido?

Рута, привет! Да, мне очень нравится Шисейдовский тональник, который выравнивающий. Он подойдет для нежирной кожи, потому что через некоторое время появляется небольшой блеск на лице. Но так как у меня кожа пересушена, мне подходит. Я матовость не люблю. Прошла неделя с момента моего последнего рукоприкладства, и сегодня я намазалась этим тональником. Очень хорошо выровнял тон и скрыл недостатки. Но для болячек и ран конечно что-то посильнее надо. Корректор (который в черном тюбике) мне не понравился. Он на лице темнеет (надо было брать не тон светлее). И сохнет, под глаза точно не подойдет. Купила уже после него Колистар корректор - тоже не понравился. В общем пока я в поисках хорошего корректора.

Привет, девочки. Мои корки подсыхают, вчерашний визит к косметологу не прошел даром. Очень боюсь , что под корками восполение начнётся или там осталось что-то, но надеюсь, что всё обойдется.

Из косметики, кстати, я бы посоветовала минеральную пудру или базу - они скрывают всё очень хорошо и не портят кожу, т.к. натуральный состав. Плюс ещё приятный бонус в виде спф. В моей пудре около 15-20%.

Всем приветик ! Пью рыбий жир в капсулах ,для здоровья.

Мне советовали рыбий жир пить, когда кожа была высушена всякими притирками для жирной кожи. За 2 недели липидная мантия восстановилась, а лицо не шелушилось, не краснело. Так что вы молодец!

Всем привет,девчонки!Вы меня наверное уже и не помните)я с начала марафона исчезла-не было времени..Кстати,есть еще кто то ,кто с марафона до сих пор держится?:)

Я дольше недели не продержалась на марафоне.И теперь все снова,больше одного дня не выходит.Пью ОК второй месяц.Пока прошел только ужас на спине-иногда бывают мелкие.На лице все осталось по-прежнему.

Кто-нибудь пробовал ходить к психологу с этой проблемой?думаю над этим)

привет как я тебя понимаю)чтоб корочка отсохла-советую дегтярное мыло.Или просто мыло с лимоном или антибактериально.Я два три дня просто им мываюсь(мылом с лимоном)не второй день вечер все отваливается! еще я заметила что классно мыться в холодной воде.ук нас воду отключили и как раз пришлось так мыться.ВО первых новых выдазит камедонов меньше намного меньше.быстрее подсыхает(а горячая вода распаривает и вылазит все ненужное)Поэтому даже я теперь имея горячую воду лицо умываю только под холодной.А раз в неделб распариваю

тут даже на крики и страз перед косметологом люди не могут остпениться)думаю психолог поможет не сильно.Ведь тут главное в МОЗГУ ЖЕЛАНИЕ поселить что мол не буду ковырять(хотя бы раз в неделю)

эх,чего то оно не хочет селиться,это желание..)

Как же я устала от собственной глупости и бессилия.

Ну почему я не могу быть как все?

Нам нужен психиатр.

Что случилось? Переборщила с "чисткой"?

Рута, нет, не особо то и переборщила... Просто достала меня эта вечная зацикленность на коже. Это замкнутый круг, из которого я не в силах выбраться.

Вот представь - три (!) недели назад у меня на подбородке вскочил прыщ в кои-то веки, вот, не трогай я его, от него уже недели как две и следа бы не осталось.

А что я имею? Рану на бороде, т.к. постоянно "дочищаю". Ну вот наxрена???

Я не знаю, зачем я это делаю. Это невозможно объяснить, это какое-то сумасшествие...

Всем доброе утро!

Скоро заканчивается марафон!

Он, если не ошибаюсь, был 3 месяца.

О себе могу сказать - подковыривала, но без серьезных последствий. Ходила на чистки 2 раза. Сейчас, после умывания дегт. мылом, такая необходимость, думаю, что пройдет.

Одно, что подчищаю расширенные поры на носу.

Куда-то подевалась Ионика, Сел и другие марафонцы. Нас было очень много. А остались я и Рута. Девочки, отзовитесь!

Я делаю то же, что и ты - подковыриваю и подчищаю. Но я считаю, что я ковыряю)

Если в рану не дочистить, он потом всё равно сама воспалится. Так что...

Простите за ошибки. Пишу с телефона.

Рианна, по сравнению с тем что я делала раньше (лет в 16) это цветочки. Да и корочек у меня (ттт) нет.

Иринка, спасибо тебе за совет!))

я кстати тоже заметила это и стараюсь умываться ледяной водой, по моему горячая вода активизирует работу сальных желез и комедонов и прочей каки становится всё больше

Держусь уже 3ий день! не трогаю ничего на лице

Вчера была у косметолога, на удивление она не ругалась вообще и не била меня, как я ожидала. Поохала поахала, сказала что это частая проблема, приходят женщины и за 30 и за 40 и за 50... и крупные начальницы, и многие ковыряют из-за стресса, занимаются саморазрушением, в общем долго мы с ней разговаривали об этой проблеме, она сказала это невроз, надо отпустить и принять себя, не костить... что поменять свое отношение и проблема уйдет , ей станет просто неинтересно с тобой...Сделала мне ручную чистку всего что я недочистила сама, наложила кучу каких-то масок, масел, чем-то даже подколола и поехала я такая вся домой. Вечером сказала не умываться. К утру лицо хорошо очень подсохло. Сижу сейчас на работе, ощущение стянутости.... К вечеру видимо буду облезать или завтра.

В

да тут одного желания мало, к сожалению((( надо силу воли тренировать, вовремя говорить себе стоп. я вот неделю могу держаться, а потом как пелена какая-то, как под гипнозом иду к зеркалу

Алёна, но мы тут как раз все одинаковые!))) все ковыряем... мне даже кажется нас таких ковыряльщиц больше чем нековыряльщиц

Привет! а что это был за марафон такой? а то я тут 2ой день всего(((( пропустила....

Всем привет. Как и многие здесь, я тоже подковыриваю и все. Ранки естественно остаются, но я все реже подпускаю себя к зеркалу. Сейчас на лице 3 ранки, остальное все хорошо. До позавчерашнего вечера лицо было идеальным, но вечером что-то поковыряла все-таки, но вовремя остановилась. Главное теперь терпеть дней 5 и ждать пока отвалится само собой, и шрамов тогда не будет. Несмотря на то, что я иногда ковыряю, после похода к косметологу полтора месяца назад что-то в голове моей повернулось - наконец-то дошло, что чем меньше ковыряю, тем лучше кожа, а не наоборот. Как бы это глупо не звучало, но с сентября начинаю новую жизнь)

Кстати, мне вчера косметолог посоветовала купить Garnier bb-cream. Стоит в районе 250 р, я почитала отзывы - все в восторге. Куплю, попробую потом напишу!

Хотелось бы дать совет всем, кто читает этот форум... Как бы не хотелось отковырять болячку, не делайте этого. Когда она сама отвалится (обычно дней за 5-6 после ковыряния), пятно остается еле заметным. Светлое розовое пятно, а не тёмное, которое пропадет через месяц только. Главное потерпеть. И не трогать

Василиса,если я правильно поняла, то этот марафон длится все лето и его окончание в сентябре подразумевает окончательно выздоровление, то бишь прекращение ковырять)

Вика, я с Вами!!

вчера пока ехала к косметологу и тряслась от страха дала себе зарок, что если она меня не убьёт, то я больше никогда не буду ковырять, потому что больше не хочу этих ужасных эмоций переживать, когда не можешь людям в лицо открыто смотреть, прячешь глаза и думаешь как бы не заметили...да и стыдно перед ней, все её труды насмарку...((

Василила, аналогично) я поэтому сейчас и не езжу к косметологу, мне стыдно, что я опять расковыряла, после того как она мне подсушила все очень хорошо. Я тоже терплю уже 3ий день, предлагаю терпеть вместе и отписываться по возможности)

Василиса! Это марафон, кто больше продержится без ковыряния. Но все периодически срываются и подковыривают!

марафон я давно еще завалила..буду все заново начинать с сегодняшнего дня)

ровно через неделю мч приезжает,хочу выглядеть хорошо)

А мой в понедельник приезжает! Осталось 5 дней, надеюсь всё заживет

Вика, здорово! и я 3ий день, с понедельника. Давай вместе бросим это дело, вдвоём легче должно быть))

Девушка, присоединяйтесь к нам с Викой! Давайте поддерживать друг друг)) в трудные минуты , когда особенно хочется и тяжело бороться с желанием.

Я вот думаю может распечатать свои фото расковырок и повесить рядом с зеркалами??

Да, МЧ это очень большой стимул держаться! Желаю всем терпения! Не вздумайте издеваться над своей кожей! Вы все красавицы с хорошей кожей, просто ваша хорошая кожа спряталась за засковырки)))) о как)))

девочки, что по этому поводу говорят вам мужья и любимые мужчины?

всем привет)ковыряю периодами, в итоге половину лета нормально отдохнула, половину ковыряла, сейчас вместо того чтобы в оставшееся время лета оторваться я ковыряю и сижу дома, ковыряю жестоко по несколько раз в день, стыдно выйти мусор вынести, да даже перед мамой стыдно в закрашенном виде, а меня сейчас все приглашают гулять(( давно я тут не писала, но вот после очередного срыва(второй за день) я решила здесь выговориться((

Аналогично, очередное лето я испортила ковырянием, отказывалась от встреч с друзьями, поездок на дачу...эх..

Но я в очередной раз взяла себя в руки. Пошла вторая неделя, как я не трогаю лицо, хоть вид более-менее приличный имею)

Я после последнего самоуродования выбросила свое любимое карманное зеркало, в которое я смотрелась на работе, потому что начала ковырять уже на рабочем месте! Так вот, первые дни рука непроизвольно тянулась к тому месту, где оно раньше лежало. Потому что вошло уже в привычку разглядывать кожу. Сейчас я уже привыкла и не тянусь)). И стала меньше расстраиваться из-за кожи, потому что не вижу ее. Да, и еще попросила мужа в ванной и прихожей вкрутить тусклые лампы. Короче я не вижу свои поры))) и мне стало легче

Я сегодня ехала на работу, и в пробке увидела, как молодой мужчина, водитель, смотрелся в зеркало в машине и давил прыщи на лбу))) Выходит и мужчины этим занимаются)))

Мда.. немного толку от этого марафона, я смотрю. (( Я тоже срывалась, из-за своей дурацкой палочки-ковырялочки (ложки Уно), поэтому выкинула её нафиг. Сейчас я вплотную занялась приведением в порядок своих мыслей, пока вроде не ковыряю. И чувствую себя более умиротворенно. Всем сил и продолжать искать выход!

Баби, привет! Молодец что зашла сюда и написала! У многих думаю так, мы сидим дома, когда на улице прекрасная погода и ждем пока отвалятся корочки вместо того чтобы веселиться с друзьями! Но я верю что придет конец этому и ты верь, ты обязательно перестанешь это делать! Вот я себя сейчас поймала на мысли, что хочу пойти в зеркало посмотреть..и сразу зашла сюда...теперь лежу и думаю...ну вот что у меня нет больше забот как эти бугорочки на лице? Ведь они меня очень сильно

Отправилось посередине сообщения.. Они меня очень сильно заботят, мне хочется чтобы их не было, но меня почему -то не заботит пыль например в квартире или немытая посуда, хотя это куда заметнее...мне кажется главное нужно научиться ловить состояние когда подкатывает, мне кажется у меня даже слюноотделение от предвкушения сильнее, ни у кого такого нет? Нужно научиться с этого состояния уходить, переключаться

У меня мч отросительно недавно, месяц...он пока не понял ничего...видел один разок , но там не совсем кошмар был и он не знаю можт и заметил но ничего не спрашивал. До этого жила 3 года с парнем, ни разу ничего не сказал и не спросил, хотя незаметить было нереально ...

Я думаю, что польза все таки есть от марафона. В том, что становится понятен механизм этой болезни. и учишься себя контролировать.и отслеживать критические моменты. избегать. Ну не у всех сразу все получается. Но всеже враг перестал быть скрытым, а э\то уже хорошо. Надо делать процесс как можно более неудобным.

Естественно повыкидывать нафик все ложечки, иголочки, маленькие зеркала., чтобы не было так, что импульс возник и ты уже дотянулась до зеркала и давишь... Надо успеть остыть, пока доберешься до зеркал.. и чтобы зеркала эти были в людном месте, с плохим освещением.. Т.е нужно создавать себе массу различных препятствий, чтобы процесс в итоге перестал быть таким приятным, а скорее труднодостижимым... И приучать себя насильно к новым условиям... Ну про самооценку -это отдельная песня..(нужна планомерная работа над повышением самооценки вплодь до ощущения своей исключительности и идеальности не смотря на кожу, фигуру и все остальное)

Одно из главных условий- ИЗБЕГАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С КЕМ- ЛИБО.