Мы больше не ковыряем на лице!

Я чё-то в свете последних событий увидела фото Плаксиной... У неё тоже на плечах/груди такие же белые пятна. То ли она ковыряла, то ли просто следы от прыщей.
Вообще мне её жалко. Напоминает она мне меня чем-то...

Девочки, привет! Я соскучилась за всеми вами. Рассказываю как у меня с болячкой. Последние годы взяла под контроль свою зависимость. Получается контролировать. Позволяю себе маленькое удовольствие поковырять 2-3 прыщика после душа, распаренную кожу. В остальное время терплю, успокаивает мысль, что вот буду принимать ванну и немного ковырну. Получается все таки такое маленькое удовольствие осталось у меня. Конечно, слава богу это уже не разнос всей кожи, а всего лишь несколько прыщиков. Вот так и живу. На работе нужно выглядеть презентабельно, иногда и эти мысли спасают и даже после ванной ничего не трогаю если важные встречи. Но все таки это удовольствие маленькое, мой маленький секретик он всегда со мной. Я знаю, что условно в среду вечером я приму ванную и немного расслаблюсь подковырну что то. Всю неделю высматриваю прыщики в зеркале) и потом в конце недели после ванной даю немного волю рукам. Как уже сказала, не разношу себе все лицо, а только несколько точечно, так что уже жить это не мешает. Нужно обязательно взять под контроль эту вещь, слушала много видео на эту тему, нам нужно свои нервы куда то деть, это все из за нервов. Я постоянно кручу в руке ручку, можно шарик, чтобы не шарить по коже весь день. Когда нервы на пределе нам хочется ковырнуть и успокоиться. Советуют психологи брать под контроль эту болячку, вот я тоже так сделала и жить можно. Что думаете по этому поводу?

Да, верно, это снятие напряжения, которое копится, я тоже это слышала. Главное, не давать волю этой болячке. Я сказала, что поковыряю в среду вечером, значит в среду и никаких сейчас. А там в среду может и не захочется. А когда захочется, то распарить кожу после ванной и дать себе немного спустить пар. Но никакого здесь и сейчас, нужно контролировать эту болячку, не позволять ей брать верх над собой, ты ее контролируешь, а не она тебя.

Рута, представь себе некоторых людей совсем не волнуют прыщи и они ничего с ними не делают. Особенно меня поражают люди, которые ходят с белыми прыщами, которые уже практически сами вылазят, а люди их даже не замечают, им параллельно))) меня это удивило когда я это узнала, как могут не волновать свои прыщи?😳 Как может не хотеться что то с ними сделать? А таких людей много, они не трогают свои прыщи и им параллельно на них)))

Это не зацикленность на идеальной кожей, это тревога, которую нам нужно куда то деть, ковыряя мы высвобождаем это напряжение

Да, вы правы, когда что то не устраивает в жизни, растет внутренне напряжение, которое прорывается через ковыряние. Иногда просто не знаешь куда идти, что менять в жизни, чтобы жизнь улучшилась, страшно, менять работу страшно, потому что нужен постоянный доход. Много проблем в жизни, которые оказывают давление, напряжение и это все потом выливается в ковыряние. Нужно меньше страха, больше уверенности дисциплины, собранности. Например, я могу поменять свою жизнь только соблюдая жесткий график. Мне нужно правильное питание, утренняя зарядка, чтобы были силы на делать что то в жизни, только такие ритуалы пробуждают меня, иначе буду ходить как сонная муха, на автомате жить. Еще мне хорошо помогает выйти из дома и пойти думать в библиотеку, там можно сконцентрироваться, там не домашняя, расслаблена атмосфера. Такие секреты мне помогают менять свою жизнь к лучшему.

Ты про Татьяну Плаксину - дочь Любы Успенской? Она свободно носит открытые платья, и вряд ли она ковыряет... А мне почему-то больше жаль Успенскую, мне кажется, дочь для неё - всё, а она столько грязи на мать выливает, хотя конечно трудно понять, что там на самом деле происходит, и кто говорит правду, а кто лжёт...

Привет, Юля, рада тебя видеть! Ты молодец, что научилась себя контролировать, мне казалось, для больных ДТМ это почти нереально, всё равно срывы неминуемы... И ещё, думаю, как в любой болезни, в ДТМ тоже есть разные степени расстройства, у кого-то из нас эта мания имеет более лёгкую форму, у кого-то более тяжёлую... кто-то ковыряет - лицо, тело, руки и всё, что может, а кто-то только лицо, либо только декольте...
У меня степень болезни наитяжелейшая, но в силу возраста и моим стараниям я уже почти не ковыряю... Хотелось бы, конечно, стать здоровой ментально, как эти люди, которым совершенно пофиг на их кричащие прыщи, но боюсь мне этого не достичь даже лечением((((

У меня стояла заставка на телефоне о том, что если не буду ковырять то будет идеальная кожа - не помогло. Теперь несколько будильников сделала на разное время, они мне напоминают не ковырять, пока два дня прошло, хочется ужасно

Дня три держусь, многие болячки подсохли, так хочется что нибудь подковырнуть, испытать кайф, но уже нет такого, что в задумчивости делаю это не замечая, не знаю продержусь ли долго. Облегчает напоминалка не ковырять ради встречи с человеком

Ну как, держишься ещё?
На самом деле, для ковыряльщика это пытка, ты должна понимать, что без психотерапии ты не избавишься от желания постоянно ковырять кожу...

Девочки, привет. Хотела написать еще какой косметикой пользуюсь. Попала к хорошему косметологу и она сказала, что у меня нет акне, просто я всю жизнь пользовалась неподходящей для меня косметикой. Заказала я pixi glow tonic и мои прыщи действительно прошли. Посоветовала подружке этот тоник и у нее тоже прыщи прошли, поэтому пишу сюда. Этот тоник с кислотами, поэтому он хорошо убирает прыщи. И недорогой. Еще пользуюсь умывалкой скрабом ежедневно pixi peel and polish. Вдруг кому то тоже подойдет.
В косметику никогда не верила, просто покупала себе косметику от прыщей, но сейчас поняла, что важно подобрать подходящую. Так как моей подружке тоже подошло, решила написать здесь:)

Привет, Рутка, в последнее время я себе сильно жизнь улучшила, поменяла работу, стала смелее идти к своим целям, пробовать новое, от того счастлива и радостная, меньше стрессую и срываюсь на коже. Улучшаю свою жизнь во всех аспектах. Иногда даже неделями не перепроверяю раны, просто как сегодня вышла после душа, помыла голову и просто пошла по делам. Раньше могла давить одни и те же раны по несколько раз, а сейчас думаю: у меня и так все хорошо. Хочу быть подтянутой, красивой, счастливой, хочу себе большую любовь и хорошую карьеру. Иду к этим целям постепенно. Раньше ничего не хотелось, когда жизнь в ж0пе была, нелюбимая работа была. Сейчас взяла свою жизнь в свои руки и пытаюсь все наладить, от того и мотивация быть красивой и здоровой.

Хочу еще добавить, что моя подруга пробовала другие тоники с кислотами и крема дорогие, но все равно остановилась на этом тонике. Я ничего больше не пробовала. После отзыва моей подруги, решила поделиться этой информацией здесь, так как поняла, что он многим может подойти.Если еще кому то подойдет, напишите здесь.

Нет уже наковыряла себе несколько бугров((

Может еще быть, что у нас с подружкой одинаковый тип кожи, так что ничего не гарантирую. Просто совет для тех, кто все перепробовал и не помогло.

Да, я про неё... Она тоже странная, конечно. Сначала бежит к друзьям и жалуется на маму. Потом бежит обратно к маме и жалуется на друзей. Мне кажется, ей теперь уже никто верить не будет больше — не только мама, но и друзья) Получается, она и их подставляет, они вроде как ей помогают, по крайней мере приютили её последний раз, а потом ещё и виноваты оказываются) Ладно... Здесь тема всё-таки не про неё)))

Я тоже примерно к таким же выводам пришла. Только сил соблюдать режим уже нет... Я теперь думаю, что мне только смена обстановки помогла бы, но нет денег на это. Нужно менять обстоятельства (как при тяжелых зависимостях), но на это нужны средства и силы... Я бы вообще хотела уехать далеко-далеко куда-нибудь...

Это все равно, что наносить себе самопоареждения, порезы. Есть такие люди, которые режут себя и кайфуют от этого

Девочки, дорогие мои, всех с наступающим Новым годом!
Желаю всем поскорее преодолеть эту вредную привычку/болезнь, которая нас объединяет, а лучше оставить её в уходящем году и не переносить в 2025-й.
И главное моё желание, мечта - чтобы поскорее закончилась эта ужасная война.
Леночка с Украины, надеюсь, у тебя всё хорошо, мне очень тебя не хватает. Пусть всё плохое останется в прошлом, а 2025 станет годом мира, возрождения добрососедства и братства.

Присоединяюсь. С Новым годом! 🎉🥹

Вета здравствуй у моего сыны тоже проблема.мы лечим.эрибенз гель хорошо помагает?у него чувствительная кожа.

Люди, которые курят ничем не лучше

Привет 🤍 89515252006 пиши мне) у меня уже 7 детей и я еще ковыряю. Такая интересная особенность у нас, что поделать. Пусть Господь поможет) недавно думала, что второй раз прожить жизнь на земле я бы не подписалась😄

Привет, Тина, поздравляю!!!! Ну ты герой!!!)))
Мальчики, надеюсь, 5+2?)))
Как ты решаешься на это? Как справляться с такой кавалерией, готовить, обслуживать всех???
А мне вообще на этом свете не нравится.... и я рада, что на мне всё закончится)

Ты такая молодец, ведь в этом и есть весь секрет, менять свою жизнь в целом, а не сетовать на абстоятельства и думать постоянно о ковырянии (то бросать, то держаться, то снова ковырять, и жизнь крутится только вокруг этой привычки)

Всем привет! Я здесь с вами давно, была под разными именами, и в последнее время гостем. Всех помню! Долго здесь не писала ничего. Ковыряла раньше безбожно, получается около 20 лет, ужас, только сейчас поняла) постоянно с ранами на теле и лице была.

Что сейчас происходит, наверное чуть больше года я утихомирилась, признаю, ковыряю, но наверное эта привычка осталась у меня провентов на 5-7 от того что было. Это при том что она мои мысли не занимает от слова совсем. Выдавила что бесит, могу 1,2 черные точки какие нибудь и забыла. Без чувства вины. Ну в общем как обычные люди которые чуть по чуть ковыряют что бесит).

Раньше я думала, что такое невозможно, либо совсем ничего не ковырять, либо взахлеб, и когда читала девочек которые чуть ПОЧТИ избавились от привычки, я не понимала этого и где-то расстраивалась, мне нужно было на 100%. Но я полностью поменяла свое мнение. Эта привычка сейчас никак не портит мне жизнь и не отнимает время. А раньше полное погружение на почти всю мою жизнь и ночью и днем у зеркала, без зеркала, в мыслях постоянно.

Рассказываю сначала что не помогло: держаться, считать дни, часы, закрывать зеркала, на руки одевать перчатки, носки (и такое было), сидеть здесь на сайте и "держаться вместе", отстригать ногти, наращивать ногти длинные, б... так много суеты было.. это только то что я вспомнила.. и все это объединяет - крутиться вокруг этой долб...й привычки. Думать о ней, решать что делать, горевать, винить себя, придумывать новое, крутиться только вокруг этого и ставить самой большой проблемой своей жизни. Ныть, жаловаться даже самой себе. Это все полная чушь. Сколько нам отведено на этой земле? 100 лет допустим. И только от нас зависит какая она, ТОЛЬКО МАТ* ЕГО ОТ НАС!

Что мне помогло: от*ыба*тся от себя у

Что мне помогло: от*ыба*тся от себя уже наконец-то, заняться другими делами, не чтобы отвлечься от ковыряния, а чтобы жить свою лучшую жизнь! Вынырнуть уже из этого болота и посмотреть ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ от этой жизни, какие твои самые нев*еб*ен*ые желания которые не то что подавляешь, но плюнула на них с колокольни. Простите девочки за французский, это обращение даже не к вам больше, о вспоминаю себя))) до меня только так дошло, может кому поможет.

Я пересмотрела всю свою жизнь, все привычки, наладила питание, начала пить горячую воду (почитайте чем полезно для здоровья, про кожу уже молчу, помогает очистить нереально), спорт внедрила, постепенно маленькими шагами, теперь уделяю телу каждый день и уже не могу без этого, даже когда решаю что не буду сегодня, тело очень просит и делаю) упражнения, растяжки, пробежки и и д, смотря что хочется в этот день, но полчаса телу это закон уже. Кстати бег вытрясает стресс, тревожность, страхи, что и способствует ковырянию. Не только бег, танцы активные, прыгать, в общем хорошее кардио не меньше 20 минут, лучше от 30, тогда дурь точно выйдет вся( но опять же все в комплексе мне помогло).

Дальше совет для всех, мало ли кто не знает, есть матчи для прыщей маленькие круглые, на вб полно. Правило - расковырял, выдавил - наклеил патч на это место. ВСЕ. Это место в 99,9 % случаев заживает, вытягивает все и повторно не восполяется. НО СМОТРЯ КАКОЙ ПРЫЩ, КАК ВЫДАВИЛИ, ОТ ЭТОГО КОНЕЧНО ЗАВИСИТ! но в любом случае патч это моя лучшая находка на вб, всегда они у меня есть под рукой, могу с ними выходить куда угодно, они не сильно видны, прозрачные, даже на вечеринку ходила с одним на лбу, если не присматриваться не видно, зато коспетику на него не мажу и плюс патч вытягивает и заживляет. В общем девочки, на первом этапе хотя бы это сделайте, но возможно вам уже знаком этот лайфхак)) Результат всех моих хороших привычек для здоровья, плюс пластырь, плюс практически не ковыряю - ну кожа просто супер, я даже могу не пользоваться тоналкой перед тем как сфоткаться!!! А это у меня бзик, что на фото я идеальная, так вот кожа у меня действительно никогда такой не была! Да, могут быть пару ранок небольших или точек даже, но во первых это не дыры на поллица, во вторых не все лицо в леопард. И эти пару точек меня реально не волнует, и часто они под пластырем будут) даже фоткалась с пластырем. Короче. Моя жизнь разделилась просто на до и после. Ах да, и еще умывалка с кислотами CONSLY, зеленый тюбик, наткнулась на ютубе от девочки одной, и она так лицо очищает, так помогло тоже, рекомендую, плюс любой пилинг гель посмотрите на вб, я пользуюсь пару раз в недель, убирает абсолютно всю шелушню на лице путем скатки. Но пилингом давно пользуюсь, много лет, но опять же не в нем дело, а дело в комплексе, элл важно)

Далее. Мало определиться с желаниями, нужно идти в эту сторону, причем активно. Не растянуть на год, два, 10 лет и т д, но и жуткие дедоайны не ставить, просто цель поставить - уделять своей цели каждый день. Например не выучить английский за месяц, а каждый день уделять английскому час, если это ваше самое большое желание выучить английский, час это ничто вообще, можно и два уделять. Понимаю у всех работа и т д, у меня тоже офис, готовка, муж, уборка и т д, все это брехня полная и отговорки. И даже у кого 10 детей тоже находят время для себя и т д, сколько таких примеров! В общем пора уже. Вот Юля большая молодец, именно это самая важная часть - это поменять жизнь в целом, а не крутиться вокруг привычки!

И последнее но тоже очень важное, это ментальное здоровье, работа с головой, с программированием себя на самое лучшее, на лучшее тело, лучшую жизнь, лучшую кожу(кстати даже забываю о коже совсем, потому что уже не "болит это"). Я использую трансерфинг, жрица тафти (Вадим Зеланд), Анар Дримс на ютубе, послушайте его, сознание точно вам перевернет, а также иногда медитации, фокус на дыхании, сложнл себя заставить, но это очень важно, побыть в полной тишине, погрузиться в себя.

И очень важен сон, почитайте об этом книги, если кто не знает почему так важно правильно спать, в том смысле когда ложиться, высыпаться и т д. Это наша молодость, красота и здоровье, и горячая вода и салаты различные. Белки жиры углеводы клетчатка каждый прием пищи, разобраться с питанием. В общем девочки кто там безбожно ковыряет, столько дел можно найти, так можно улучшать себя, как в игре. Воспринимать реально жить как игру. Проходить уровени и т д, это очень интересно.

Но, кстати начала я именно с самопознания, я отложила все дела, и начала познавать себя, что нравится что не нравится, я поняла что мне не нравится лишний раз выходить из дома по делам, для меня жто стресс. Ехать куда то в центр на ногти или еще что, не важно. Я научилась все делать сама, ногти красить гель лаком с фонариком (да, есть фонарик для этого на вб) все получается красиво, ровно, дешево, и под фильмец у себя на диване, научилась сама краситься, выкупила формулу у своего колориста, гениально ж (если кайфуете у него и много денег, то это одно, но меня бесила дорога, да и деньги не лишние), маникюр мне тоже вечно больно делают, кожа чувствительная, а сама себе ну нереально круто, я даже Стригу кончики сама и челку себе пробую разную!!! Ножницы купила специальные!! И это не про экономию, а про то что делать что действительно хочешь, и ни минуты тратить на то что не хочешь, конечно постепенно все, бывают дела которые надо, но опять же минимизировать все и освободить время для действительно ввжного! Посудомойку вот покупаем, эта посуда так надоела)

Короче девочки, надеюсь никого не задела, не обидела, лично мне помогает жесткая встряска с матом, доступно и по делу, и не сюси пуси ми мими, изучите себя прежде всего, что убрать, что убрать из дома, из головы, из жизни, что добавить, просто по кусочку!!! И не делать свое желание несбыточным каким то, если у вас есть желание, значит все придёт на его реализацию!!!! Верьте в себя!!! Хватит себя жалеть!!! Мне все это очень помогло!!!! Кто захочет тот справится!!! У меня ушло на это 20 лет!!! Но я это сделала! Сознание, жизнь, тело, все полностью поменялось, на лицо смотрю в зеркало, могу быть лохматой, некрашенной и т д, но кожа очень бросается в глаза, это сказка какая то, тело тоже, не насмотрюсь, еще работаю над ним, но есть большой прогресс! Трансерфинг очень помог, программтрование, спорт и раньше был в моей жизни периодами, но кг только несколько месяцев последних начали уходить, подключила полную перепрошивку себя! Все старое давно забыто, и не волнет меня, есть сейчас, есть цели, знаю что делаю, куда иду!!!! Всех обнимаю!!! Пусть удача будет всегда с вами и сбудутся все ваши самые нев*еб*ен*ые желания!!!

Молодец, я писала тебе:))) не зацепилось твое сообщение почему-то, продолжай а том же духе :)

Привеееет! Это Счастливая Юля. Как у вас дела? Рассказываю свои находки.
Я занимаю себя интересными мне делами , строю планы и мне важно, чтобы эта привычка не портила мне жизнь. Недавно я просто спросила: кто хозяин ситуации? Я или прыщи? Кто тут главный. Я! И просто приняла факт, что кожа иногда у меня грязная. Вот так. Я полностью не избавилась от этой привычки, я взяла ее под контроль. Раз в месяц ковыряю, но целый месяц я ставлю свои планы и цели выше прыщей. Да и проходят прыщи сами если их не трогать)

Вы просто должны принять ситуацию. Прыщи были есть и будут, кожа живая и на ней будет появляться бяка. Хорошие новости, большинство этой бяки само проходит. Что не прошло можете раз в месяц почистить. В остальное время просто смириться, да у вас грязная кожа. Ничего страшного. Прикол в том, что других людей проблема грязной кожи не волнует. Только нас. Нам просто нужно принять этот факт. Кожа грязная. Перфекционизма не существует.

Привет, Юляша) Где пропадала?
Если ты только недавно спросила себя - кто хозяин ситуации, значит проблема до сих пор есть? Несмотря на то, что ты ещё несколько лет назад писАла, что справилась с проблемой...
Ты не думала обратиться к психотерапевту? Очевидно же, что самостоятельно не можешь справиться с этим до конца...
У меня в силу возраста (снижение зрения, общая усталость от проблемы, от жизни и т.д...) ситуация тоже получше... но в голове проблема осталась... я просто не подхожу к зеркалу в очках и таким образом избегаю экзекуций.

Всем девчулям красотулям привет!!!Остаётся меньше часа до наступления лета и меня занесло на эту ветку. Я засветилась здесь пару лет назад, точно не помню. Пробыла тут недолго, проблема была выяснена и продержалась я недолго. Да виноваты нервишки в этой проблеме. Где то год назад лечила подтвержденный лабораторными анализами демодекоз. Ковырять было категорически нельзя, потому что это животинки и их потомство,которые можно разнести по здоровой кожи. Состояние лица значительно улучшилось тогда,я не давила прыщи. Почему я опять тут?хочу победить эту зависимость, месяц назад сходила к эндокринологу, сдала кровь на гормоны. Потому что состояние кожи плохое на данный момент, пару месяцев назад обсыпало подкожниками подбородок и левую щеку особенно... Думала,что может в подушке проблема,но она бамбуковая и там никакая гадость не заводится в отличие от перьевой подушки. Заметила, что стала последние недели две сильно ковырять свои бугры... Сейчас домазываю остатки метрогила,который сама себе назначила. Им лечила кожу от клещука в комплексе с дегтярным мылом. Вот решила повторить когда полезли прыщи,но эффекта нет практически. Решила вести рукописный дневник и записывать все приключения моего личика. Сегодня уже второй день на метрогил мажу тетрациклин 3%, ночью под пластырь,чтобы не размазать. Планирую так делать примочки дней 10 или даже 14. И главное, каждый день практически ковыряю лицо в течение последнего месяца точно. Сегодняшний день не стал исключением, к моей грусти. Но почитав самые первые посты в топике и те, которые в этом году написаны, решила начать борьбу за преодоление этой нездоровой привычки. Перед праздниками, запись на прием к врачу, озвучит результат анализа на гормоны. Правы все вы,кто пишет,что если нечего будет давить то и привычка сойдёт на нет. А чтобы лицо привести в божеский вид его нужно в первую очередь не ковырять. Я не иду сейчас к дерматологу-косметологу потому что, была одна хорошая врач в кож-вен

Ой, пришло сюда сообщение из черновика, которое не отправилось в конце весны. Всем привет, смотрю здесь завсегдатаи Юля и Рута общаются. Что с моей кожей с начала лета, когда решила я взяться за ум. Я поняла,что у меня даже если и есть мания давить, то она контролируется не сложно или это не она...но я с детства люблю ковырять лицо, а в последнее время я уже написала, что с ним происходит. Итак, в течение дня не касаюсь лица вообще,сегодня ток увидела забитую пору одну и при помощи петли Видаля, так по моему называется, осторожно выдавила. За срыв не считаю, тем более что следа нет. Заказала себе комплекс супер бюджетной и хорошей фирмы ихтионелла, завтра начну пробовать.Это не реклама, просто оч интересно попробовать набор от прыщей за пятихатку. Я начала вести электронный дневник, каждое утро фоткаюсь со всех ракурсов, мотивирует.приложение называется skinlog, кому интересно поищите. Так же скачала с 1-го числа трекер привычек, тоже очень может за мотивировать,мне нравится. Заметные прыщи стала замазывать корректором, чтобы не видно было и кстати, девчонки, реально, целый прыщ легче спрятать чем ранку от него. Планирую купить ещё табку-антистресс чтоб руки деть или резинку пружинку повешу на руку, как ток подтянусь к лицу, буду ею фигачить по запястью. Сумбурно пишу,но что есть. Может кому из вас пригодиться.Буду сюда заглядывать.

Приветик всем!!!Прошло полмесяца, а здесь никто не отметился...У меня всё норм, свои руки держу от ковыряний постоянных далеко. С начала лета я была вынуждена выдавить пару прыщей, потому что они содрались в процессе очищения кожи умывалкой, но давила по всем правилам безопасности, с обезораживанием Хлоргексидин ом. За это время поняла одну простую вещь для себя, что маленькое несовершенство на коже видно только мне, ковыряющей, а расковыренный прыщ уже виден всем. Так же смогла уяснить,что у меня эта фигня связана с желанием убрать несовершенства с кожи, хочу чистое лицо, оттого и ковыряю. С нервами это связано в меньшей степени. Ходила к эндокринологу вчера, так счастлива,что все анализы с гормонами в норме. Записалась к дерматологу, хочу ещё спросить про ретиноиды. Очень хвалят и ретиноивую мазь и лосьон ретасол. Но без консультации доктора рисковать не хочу. Может кто пробовал,напишите плиз. Сюда отпишусь потом про визит и консультацию с назначениями. Жаль, что тут тихо, мне бы было полезно пообщаться с кем-нибудь на животрепещущую тему, взаимная поддержка всё-таки. Кто появится, напишите, как у вас дела, как ваша кожа на данный момент и, конечно, что с ковырянием, побеждаете или как. Буду рада обратной связи, хоть ветка и древняя))))но проблема актуальна во все времена для многих. Здоровой кожи всем нам и терпения!!!

Да, этой ветке уже 20 лет, а она все еще жива)) Значит действительно тема актуальна была, есть и будет. Я тут писала года 3 назад последний раз, у меня с ковырянием такие дела, вроде живу какое-то время нормально, потом случается период обострения и я опять ковыряю( Вот сейчас как раз такой период, опять расковыряла прыщ и вспомнила про этот форум)) Я и не надеялась что тут еще есть кто-то)) Правильно выше написали, что полностью идеальной кожи добиться практически невозможно, у меня же вечно такая фигня происходит, что я думаю вот сейчас почищу эти последние пару прыщей, потом выведу пятна и буду ходить с идеальной кожей)) Ага как бы не так, ну выдавишь ты сейчас эти прыщи, потом рядом выскочат еще несколько)) Вот в эту ловушку я и попадаю постоянно, и так уже 20 лет, уже пора думать о морщинах, а я все прыщи давлю как подросток, взрослая женщина) А еще самое противное когда ты выдавила, думаешь что все почистила до конца, потом корка отваливается и выясняется что там еще какая то гадость осталась, и приходится опять давить это же место, и возможно несколько раз, вот это прям бесит.

Ооооо, рада отклику. Я так поняла, что у вас тоже привычка не обрела стадию серьезную. А я вчера немного ковырнула осознанно. Купила накануне себе настойку календулы, сделала болтушку с аспирином и эритромицином в надежде, что такая ядерная смесь начнет мне помогать, несколько лет назад химичила что то подобное и мне заходило. В этот раз после пары-тройки протираний лицо начало дико лосниться, сухость видимо пришла капец какая и быстро. Решила вчера с чувством толком и расстановкой почистить личико от черных точек. Распарила я значит кожу над тазиком, наклеила полоски lanbena потом, но мало что очистилось, решила рехтануть, но никак в полузабытии, а всё понимая. По всем правилам с дезинфекцией избавилась от нескольких неглубоких черных "товарищей". Хорошо без последующих воспалений.Удачно,можно сказать. И тут меня осинило... Полтора года назад впервые был диагностирован клещук демодекс.я его удачно вылечила, при чем у дерматолога была, но ее лечение являлось полным бредом и средства в борьбе за исцеление своей кожи выбирала сама и не прогадала. К сожалению, на след понедельник пришлось записаться к ней же,врачей толковых в квд у нас вообще нет... Я уже два месяца пытаюсь вылечить именно прыщи,но безрезультатно. И антибиотиком пробовала, и метрогилом больше месяца, ну а календула добила. Сижу вчера и думаю, е-мое, у меня наверное рецедив демодекса. Сейчас буду узнавать в частной лаборатории рядом с домом, может удастся сдать соскоб сегодня. Ох, как много текста вышло, но выговорилась. Вы пишите,что три года назад были тут, а как сейчас обстоят дела с ковырянием у вас? Мне по ходу в ближайшее время вообще будет не до этого.

А мне чё-то уже кажется, что мне бы и психотерапевт не помог... Во-первых, надо как-то хорошего найти. А во-вторых, думаю, что у меня любой стресс вызывал бы рецидив ковыряния.
У меня, кстати, и сестра любит ковырять, и мама тоже может что-то подобное делать.
Теперь я уже думаю, что это наследственность, нервная система такая. Я раньше как-то недооценивала генетику, а теперь вижу, насколько мы все похожи (внутри семьи я имею в виду), и от этого никуда не денешься.
Остаётся только принять это всё, видимо. У меня тоже уже и зрение хуже, и кожа хуже восстанавливается. Раньше после курса адапалена становилась гладкая, а сейчас – какая-то ***...
Короче, у меня депрессия.😁Полное разочарование по всем жизненным фронтам, а ещё как-то доживать надо 😂

У меня сейчас намного лучше обстоят дела, чем лет 10-15 назад, когда я еще была совсем молодая, тогда я так ковыряла, что живого места не было, могла сделать рану на лице величиной с рублевую монету, хотя здесь на этом форуме этим никого не удивить)) Потом это все естественно начинает гноиться и ты эту рану поливаешь всякими антисептиками) Ну вот не могу я терпеть на лице даже один прыщ, мне нужно чтобы все было идеально, если кожа не как у фарфоровой куклы, я уже не могу сказать что это красивая кожа, это перфекционизм в крайней форме проявления, что с этим делать - хз)

С июля пошли жирные огромные бугры по всей морде.Этоьопять антибиотики стоит их выпить как после отмены лезут нереально огромные шары.Один такой залез на нос,заживал месяц.Стоит один вскрыть,как будет их тысяча и везде,где можно..Похоже на клеща и в один и тот же месяц май-июль-август и резко пропадает с холодной осенью.Вы скажете,а как же святое морюшко и культ солнца.Так вот,это был прошлый год и прямо на отдыхе обсыпало дрянью с корками и т.дХорошо,что пляж с поворотом и много диких мест.

Эх, тоже самое. Вроде бы и атаракс принимаю, но все равно тревога зашкаливает и не разорвать связь "тревога-->ковыряние". Не самое лучший период жизни, много проблем и несправедливости. Игрушки -мялки, четки и всякие другие штучки не помогают - руки сами неосознанно лезут ковырять. А потом чувство вины от проделанного накатывает

Дорогие девушки. Здравствуйте. Совершенно случайно набрела на эту ветку. Прочитала страницу за 2005 год, потом нажала на последнюю — а там 2025 уже. И всё те же люди, всё та же тема. Испытала почти физическую боль.
Я ковыряла лицо и тело 25 лет. С 15 до 40. Да, тревожность тут тоже имеет место, но если нечего ковырять, то ты и не будешь ковырять. Как я поняла, здесь все сошлись на мысли, что главная беда - в наших неврозах и шаловливых ручонках. Но беда состоит лишь в том, что есть прыщи. Хорошая новость а том, что прыщи можно и нужно лечить. Лекарствами. У врача дерматолога. Не у гастроэнтеролога, не у гинеколога, не у нутрициолога и тем более не у косметолога. Есть специальные лекарства, которые делают кожу чистой. Это настолько просто, что невозможно поверить, когда всю жизнь борешься с прыщами ВСЕМИ средствами, включая ногти, кроме действительно работающего. Это ретиноиды, девочки. Если прыщи только на лице и не адовые, то может помочь наружная терапия. Если акне сильное или прыщи не только по лицу, но также по спине, груди, плечам — помогает системные ретиноиды. Я слышала про них и лет пять назад, и читала какие-то отзывы, но это казалось чем-то страшным, сложным, дорогим и сомнительным. Сейчас в сети гораздо больше информации, и можно почитать блоги врачей, придерживающихся подхода доказательной медицины, поэтому эту тему можно нормально изучить и перестать бояться, пробуя все новые и новые бесполезные средства и БАДы. Я пропила курс Сотрета, 9 месяцев, начала в прошлом августе, закончила в мае. Уже через 5 недель после начала приема моя кожа стала идеально гладкой и чистой. Я рыдала. Две недели я не могла поверить, что это моё тело. Прыщи ушли полностью. Ковырять и давить стало просто нечего, как всегда было нечего давить, например, на ладони или пятке, потому что там тупо нет ничего, похожего на прыщ. Из пупырчатого сального крокодила, из намазанного маслом огурца я превратилась в нормального человека с чистой бархатистой кожей. И это до сих пор так.

Продолжение.
Мне очень грустно от того, что я прожила четверть века с жирной проблемной кожей, кривая с годами становилась только хуже, хотя. Как было бы прекрасно, если лет в 20 мне кто-то дал такой совет, и сказал, что дело не в моих руках (как обвиняли меня или родители), а в том, что у меня акне и оно лечится медицинскими препаратами. Ведь ретиноиды известны и применяются уже лет 50. Но я не знаю, как бы я восприняла такой совет. Тогда, наверное, я бы всё равно побоялась "травиться" и стала бы прибегать к народным средствам. Надеюсь, в 2025 году вы сможете сделать более правильный выбор и распорядиться этой информацией себе на благо. Я бы очень хотела, чтобы хоть кому-то помог мой совет. Я больше не пользуюсь корректором и bb-кремом, мне это не надо, с прыщами ушел и нездоровый неровный цвет лица, ведь воспалительные процессы в сальных железах остановились. И я вижу в транспорте многих девушек и женщин с бугристыми лицами, покрытыми тональным кремом, и мне больно от того, что я не могу им сказать, что это лечится.

И нет, не надо принимать свою грязную жирную прыщавую кожу как факт и данность, с которой надо научиться жить. Взаимная поддержка и принятие, как здесь, это прекрасно. Но она же и нормализует эту ситуацию. Но факт в том, что жирная, грязная, постоянно воспаляющаяся кожа - это не нормально! Её можно сделать нормальной. Нужно не менять отношение к своей плохой коже, а лечить эту кожу. Даже если кажется, что "да у меня не так страшно, особенно если не ковырять". Нет, если вы здесь, то всё уже достаточно страшно, и нужна помощь дерматолога.

И да, демодекс — туфта. Прыщи не от него. Не надо его искать, не надо его лечить.
И эндокринолог с анализами тоже не нужен.
Ищите грамотного дерматолога, который назначит вам курс ретиноидов в правильной дозировке (как ни странно, правильная написана в инструкции, но многие врачи почему-то назначают меньше и короче, что приводит к неэффективному деканат и рецидивам).
Простите, если выгляжу такой самой умной тут в белом пальто. Но это говорю не я, а доказательная медицина. Я только повторяю. Устами доказательной медицины в наших интернетах глаголит, например, дерматолог Александр Быканов, легко найдёте через Гугл, всё по полочкам раскладывает, я примерно полгода его читала, потом наконец поверила и поняла, что мне больше не надо сдавать кровь и глотать трубку, чтобы найти несуществующую причину, мне надо пить системные ретиноиды. И... О, чудо!
Всем здоровой кожи!

Да!!! 🥲🥲🥲Да!
Боже, почему же после этого рассказа все не побежали лечиться???
Ну, может, после моего (почти такого же!) задумаются?..

Дааааааа!!!!!!!