Мы больше не ковыряем на лице!

Всем привет!

Ежевика,не обижайся на маму.Я думаю,что человек,пока сам во что-то подобное не вляпается,не сможет нас понять.

Боюсь сглазить,но по-моему я начинаю выздоравливать.Вчера выдавила один прыщик(не считаю это срывом,скорее это была вынужденная мера)и на этом остановилась.Раньше бы так не получилось.

Фанни,не грусти.Купи себе шоколадку,посмотри какой-нибуь хороший фильм.Ты не давишь,и уже одного только этого достаточно для хорошего настроения!

Желаю всем душевного спокойствия и красивых лиц!

Привет, Борцам! Вы такие молодчины! А рада за всех, кто держится, сочувствую тем, кто не удержался. Я переодически давлю, но пока без срывов. Слава Богу! Если бы не удержалась, это было бы так ужасно.... Вчера мы купили мне классных шмоток, босоножки... В том числе были очень красивые сарафаны с открытыми плечами.... Пока я их по понятным причинам носить не могу, зато новые стимулы появились.. :)))

Действительно, где Гульнара?! Надеюсь, что у нее все хорошо.

Милые мои держитесь! Справимся - будем собой гордиться!!! А мы, когда-нибудь, точно справимся :))))

Я тоже очень рада за всех тех, кто держится молодцом!)))себя пока к ним не отношу,но надеюсь,что встану на путь исправления))))Туся- шоппинг терапия лучшее лекарство от всех бед!А я сегодня проснулась в отличном настроении,пофиг на все.сегодня весь день буду дама сидеть,к зеркалу ни ни( слово дала)буду делами заниматься, учить госы по- маленечку)))отвлекусь и все будет ок!!

Сегодня еще посмотрела фотки знакомой девочки в одноклассниках и пришла к выводу, что НАДО следить за руками и моя красота не за горами!тем более у меня впереди 2 дня рождения моих подруг( на одном из них я обязана просто выглядить супер(там будет мой бывший МЧ))всем удачного дня и хорошего настроения!мы умнички!

Девочки, я тут)

Я не могла писать по той причине, что у меня затянувшийся нереальный срыв сейчас...Я в отчаянии, сегодня тоже давила...Причём как! Щёки вновь стали минным полем...Я забросила читать форум, но мне не помогло. Я наоборот стала давить как раньше. И решила вернуться. Здесь пока сидела - держалась и всё было хорошо.

А сейчас я как один сплошной волдырь с рытвинами и мясом. Думаю без антибиотиков на этот раз не обойтись уже - под кожей шишки с гноем...(( Я уродлива как никогда. Решила снова взять себя в руки попробовать, лето почти, а я...(((

Я смотрю новенькие за это время появились, умницы, что держитесь до сих пор) А вот я совсем с катушек слетела. Всё это время, пока меня не было на форуме - давила каждый день беспощадно! И как я об этом жалею сейчас!!!(((((.....

Ещё я стала пить (уже допиваю первую пачку) гормональных таблеток... Думала помогут, но... такое ощущение, что даже не то, чтобы изменений нет, а ещё хуже дела обстоят...

Здесь так много все пишут о том, какой диагноз нам можно ставить, о работе над собой с психологом, о внутренних проблемах с психикой. Но я почему-то не хочу об этом думать. Да, привычка, но не болезнь уж я думаю. Ведь я совершенно осознанно давлю - давлю и плачу уже от мыслей о шрамах, ранах, волдырях...

Я как будто боюсь успокоиться от того, чтобы свалить это на психику и диагнозы, как будто вздохну свободно, что не моя в этом вина и буду давить дальше и жалеть себя несчастную...

Поэтому мне отрезвляет сознание только осуждение, обвинения как самой себя, так и от других. Вот решила с сегодняшнего дня этот долгий срыв прекратить и вновь взять себя в ежовые рукавицы.

Гульнара,мы с тобой!)))я тоже перестаю потихоньку,но все таки кое что поддавливаю)))!не могу совсем прекратить!справимся!!!

Еще раз про себя лозунг-больше не копаю на лице, и в бой!!!

Я сегодня стикер прилепила на комп с надписью" прочь руки от лица" это железное правило,самое главное!!!Гульнара,до лета еще почти месяц все успеет рассосаться,главное ничему не помогать!!!Я зеркала хочу выкинуть из дома((((девочки,а вам диета какая нибудь помогает для лица?может совсем от сладкого отказаться?дело в том,что стройная девушка, активно занимаюсь спортом,тут еще недавно в Тайланд слетала, так вообще похудела, и поэтому не отказывала себе в сладостях)))интересно поможет)))?

Гульнара, бери себя в руки! остановись сейчас! все будет хорошо! мы с тобой!

Гулнара, умница наша.... Что же ты с собой наделала?!

Не отчаивайся только, до лета все еще успеет зажить... Правда в нашем случае, все еще может быть много раз разковыряно :(((( Ты - не виновата! Хотя и своими руками это сделала... Если сделала - значит нужно было твоей психике. Иначе, возможно, тебе было бы тяжелее. У нас такой "неправильный" алгоритм поведения сложился, когда внутри нас напряжение, мы вместо того, чтобы наорать на кого-нибудь, побить посуду или ударить, отрываемся на своей несчастной коже...

Этот алгоритм нужно менять!!! И мы сами с помощью или нет, в состояние себе помочь! Самая большая сила спрятана в нас самих! Нужно только научиться ей пользоваться!!!

Юля, спасибо за добрые слова, я уверена что все будет хорошо. Это настроение у меня всегда появлялось когда я бросала давить, так что воспринимаю его как неизбежный этап. Кстати, сегодня чувствую себя хорошо, занималась делами, гуляла в лесу с мч, мы наконец выяснили наши старые разногласия и на душе стало легче. Буду держаться, а там уж посмотрим что получится.

Гульнара, понимаю и сочувствую.. Ты лучше и правда купи антибиотик, чтобы снять это сильное воспаление. Оно конечно и без этого заживет, но гноящиеся раны- это нам дополнительный соблазн разодрать кожу, типа все равно хуже уже некуда. Ты знаешь, куда это ведет. Странно, что ты не считаешь ковыряние патологическим поведением- признаки налицо, мы не хотим делать это, знаем последствия, но делаем. Да, многие люди живут с зависимостями- курят, переедают, грызут ногти или вот прыщи выдавливают. Грань между нормальным поведением и нуждающимся в корректировке лежит в том, насколько зависимость мешает человеку жить, хочет ли он от нее избавиться и может ли. Я не говорю, что мы больные и надо срочно всем к врачу. Но блин, я не могу контролировать свое поведение, пробовала много раз и срывалась еще хуже чем раньше. Даже это меня уже привело к решению пойти к врачу, кроме того мне это интересно в целях самопознания и поиска гармонии в себе, улучшении общего самоощущения. Очень поддерживаю девочек которые бросают сами, и тех кто проходит терапию. В этом деле главное- результат, а как к нему идти каждый выбирает по себе, и я верю что каждая из нас может достичь успеха.

Фанни, я тоже верю, что МЫ сможем достичь успеха. Рано или поздно... Лучше рано, конечно.... :))))

Привет,девчонки!Вы знаете,мне почему-то кажется,что для нас единственный путь к выздоровлению-это заставить себя поверить,что больше никогда,ни при каких условиях мы не будем НИЧЕГО давить,даже самую малюсенькую точку.Ну не сможем мы как нормальные люди выдавить один прыщик о отойти от зеркала!

Я думаю,что наша психика такая же,как у запойных алкоголиков.Те,если бросают пить,так им даже нюхать спиртное опасно,потому что срываются с тормозов.Так же и мы.Я вчера выдавила один прыщик и отошла от зеркала,думала что у меня все ковыряния уже позади.Куда там!Ночью ещё нашла себе обширное поле для деятельности.

В общем настроение сегодня паршивое.Но у меня почему-то не пропадает надежда,что мы сможем победить в себе эту манию.Я почитала немного старые посты,многие смогли броить,а есть такие,которые годами сидели на этом форуме,и психотерапевты им не помогли.

Так что всё зависит только от нас.Если мы не заставим себя поменять сознание,нам не поможет ни один психотерапевт.Разве что смирительную рубашку на нас надеть.

Гульнара,насколько я знаю,положительный эффект на кожу от ОК наступает месяца через три.

Ты не отчаивайся,если совсем грустно,уж лучше поплакать и снять напряжение слезами а не давкой.

Привет,девчонки! А как покапала у себя на подбородке, так у меня теперь такая жесть с ним!мало того что ранки, так еще и нарывает в одном месте, дергается и болит жутко(((((!!

О, Еживика... если дергается - это плохо. Я знаю мне в таких случаях помогал либо сок алое, либо мазь Вишневского.

я банеоцином намазюкала с утра, посмотрю чего там с ним вечером станет)))

Ежевичка, что такое этот банеоцин???? надо срочно! Вчера всю лицо расковыряла, в нервах после посещения будущей свекрови, чтоб ее неладная, а 6 мая мое ДР!!!! Мой МЧ чуть меня не прибил с утра за "ТАКУЮ" красоту, он просто раньше уснул, и я сорвалась, так он меня гоняет от зеркала чуть ли не веником:)))

Девочки, привет, я больше двух месяцев читала форум и была в шоке от того сколь нас таких, с меня мой МЧ расписки брал даже:), чтобы я мордашку не портила, все бесполезно....ездили отдыхать в египет - лицо было просто прелесть, загорело так ровненько, все идеально, вернулись -в тот же вечер будущая свекровь испоганила настроение и пошло поехало, под глазом аж вспухло все, подбородок - госите свет, тушите свечи. Много чего пробовала, но все бестолку. Жалко нет кодирования от этого:))) а то давно бы уже закодировалась!

29905. Юля | 29.04.2010, 15:54:28 [3158194185]

Ежевика,мы с тобой,держись!

Девочки,кто-нибудь пробовал мазь"Левомеколь",чтобы прыщик побыстрее рассосался?

У меня радом с прыщиком выдавленным под кожей образовалось уплотнение, видимо что-то типа жировика, мама мой врач - сказала мазать на ночь левомеколем, плюс можно сделать такую штуку- растолочь таблетку левомецитина и аспирина, разбавить водкой до кашицы нанести и походить так. Есь еще рецепт супер бадяжки - она меня только и спасает, дерматолог мне ее порекомендовала - борный спирт, салициловый спирт 2%, настойка календулы и 5 таблеток левомецитина- все выливаем в стерилизованную бутылочку (у меня как раз влезает из под Гексорала) и кидаем таблетки, взбалатете пару раз и готово, только наносить точечно, не на все лицо - а то облезете

Привет,девчонки!Вы знаете,мне почему-то кажется,что для нас единственный путь к выздоровлению-это заставить себя поверить,что больше никогда,ни при каких условиях мы не будем НИЧЕГО давить,даже самую малюсенькую точку.Ну не сможем мы как нормальные люди выдавить один прыщик о отойти от зеркала!

точно Юля, ничего нельзя, даже самую мелочь! даже если отойдем, ведь одна ранка тоже портит внешний вид и настроение!

Привет всем! Какая-то у нас не очень позитивная страничка вышла, ну и ладно.

Гульнара, не опускай руки! Срыв - это для нас не новость, надо собраться. Я очень тебе сопереживаю, потому что сразу вспоминаю свой последний случай, когда из очень хорошего состояния впала в 2 недельный туман. Но из любой ямы можно вылезти! Ты очень позитивная девушка, держаться умеешь лучше всех здесь, так что я за тебя очень болею! Возвращайся!

Но по поводу болезни я не согласна. Почитай свой первый пост и ответь откровенно, разве это выглядит как поведение здорового человека? Боюсь, что нет. Но почему ты думаешь, что если признаешься в заболевании, то сразу расслабишься? У меня вот как-то обратным образом сработала. Я поняла, что больна, но одновременно сознала, что это вид заболеваний, при котором кроме тебя самой никто тебе не поможет. Врач укажет путь, но сложнейшая работа над собой ляжет только на твои плечи. Связку "я больная, поэтому ничего делать не буду" не приемлю.

А про ОК я писала уже однажды. Пила несколько лет, кожа осталась такой же, но получила букет побочек.

Ой, это была я)

У меня все нормально. Срывов нету, утром заметный прыщик-пару могу убрать, но о кровавых, болезненных или масштабных расковырках речи не идет.

Веду свои записи и уже за 3 три дня нашла, как мне кажется, один очень плохой механизм, к которому у меня, видимо, и родилась, говоря терминами статьи, дизадаптация. Схема проста до безобразия: кто-то из родных разозлился или испытал еще какую плохую эмоцию, тут появляюсь я, пытаюсь поддержать, сгладить углы и получаю перенос всего гнева на себя. Т.е. я такой семейный волнорез, как уже говорила, ненавижу конфликты и напряжение, поэтому постоянно пытаюсь их потушить, за что получаю слив всего негатива на себя.

Ну а т.к. сама я в свою очередь ни на кого это выплеснуть не могу, добрая душа, то переношу агрессию на саму себя же. А так поковыряла и разрядилась.

Вот с этим надо что-то делать. Посмотрю, что завтра врач скажет.

Ежевика, мамины слова ужасны. Объясни ей, что так нельзя поступать с близкими людьми. Ведь когда-нибудь и ей потребуется твоя поддержка, и вряд ли она захочет получить от ворот поворот.

И прекращай там ковыряться! Все на майское исправление!

Да уж,девчонки, я тоже впадаю в ал!ненавижу себя, ненавижу!!!!!терпеть не могу!учу госы и сошла с ума!давлю давлю и еще раз давлю всякую мелочь!!!!!!банеоцин- это мазь такая заживляющая, а еще есть в порошке!так вот порошок лучше.на ночь мажешь, с утра затянуто все))))

Перед экзаменами обычно я тоже жутко давила, и я думаю это было потому, что мне совершенно не хотелось это делать плюс еще нервы от того, что делать неохота, а надо, иначе на экзамене не выступлю и т.д. У меня в свое время крупные срывы были именно на почве экзаменов или каких-то серьезных событий. У многих так...Но надо держать себя в руках, настроиться на учение все-таки...

Снежинка, думаю этот механизм, о котором ты говоришь, достаточно распространен среди нас. Одна из причин, по которой агрессия направляется на себя- это если работаешь как заземлитель- то, что ты описала. У меня правда немного другая черта, я не успокаиваю конфликты и получаю за это по шапке, а наоборот усугубляю ситуацию чтобы открыть ее суть. То есть в случае конфликта я всегда говорила то, о чем другие молчали, и говорила жестко, что взрослые естественно считали за дерзость и хамство. Рыцарь с поднятым забралом, блин) вот лицо и страдает)

Была у психотерапевта сегодня, что то про ковыряние у нас пока не идет работа, каждый раз всплывают другие темы. Сегодня погружались в мой недавний сон, я осталась удовлетворена, чувствую что эта работа пошла на пользу. До сих пор под впечатлением, нашла одно свое ресурсное состояние, оно все еще идет у меня фоном. Чувствую себя спокойной и наполненной силой, такая укорененность, знаете. Люблю это редкое пока для меня состояние.

Ежевика, Лили, у меня тоже обычно в сессию проблемы) ох помню в прошлом году на экзамен пришла реально как из фильма ужасов.. По моему я выглядела как будто у меня какая то кожная болезнь. Слава богу, что все позади.

Всем держаться и хорошего настроения!

Девчонки, мне сегодня тетя позвонила, и сказала, что выдавила прыщ не большое на щеке, а на утро все вздулось, отек и писинело как синяк!та в клинику побежала эстетическую, врач наругала ес тессно и сказала что в таких случаях вплоть до смертельного исхода и заражения крови!жесть!я больше никогда ничего не выдавлю!

Да... я больше ничего никогда... Слышали - знаем! :))) Я для себя поняла, что лучше "ничего и никогда" говорить не буду... Такие заявления заставляют меня гораздо сильнее после срывов растраиваться.

Я для себя решила, что я буду стараться...

Я сегодня в первый раз с психотерапевтом через Скайп общалась. Следующий разговор будет 14 мая. Он пока мне посоветовал попытаться выражать свои чувства, рисуя на бумаге. А еще, чтобы я не срывалась до нашей следующей встречи... Чтобы он мог увидеть то, мое внутреннее напряжение, от которого я избавляюсь при помощи ковыряния. Вот, так что, это пока задача номер один - продержаться до 14-го....

Гульнара, ты как? Пиши обязательно!

к тому же у меня опухаль на подбородке, так что конченная дура сейчас!!!обкрамсала ногти под корень аж до крови в некоторых местах и опять за учебу взялась))))

1) подстричь ногти под корень, а затем сильно подпилить так, чтобы подушечки пальцев выступали минимум на 3-5 мм, обязательно подпиливать каждый день, не пропуская!!

2) купить далацин или аналог и утром и вечером смазывать кожу им тонким слоем

3) после далацина увлажняющий крем, лучше жирный, когда водишь пальцами по жирной коже желание ковырять меньше (я наношу Эловера, продается в аптеке)

4) если ковыряете глядя в зеркало, то - маленькие зеркала выбросить (не спрятать, а выбросить или отдать), большие что висят в освещенных днем местах выбросить или отдать, те что висят в коридоре, ванне и тд, то есть темных местах - можно оставить, но обязательно выкрутить лампочки их освещающие и выбросить эти лампочки.

5) каждый день гулять несмотря на состояние лица, если боитесь встретить знакомых - гулять в другом районе, во дворе и тд

6) если есть материальная возможность как можно скорее обратиться к психотерапевту

7) помнить что ногти и зеркала - главные враги

Всем привет, читаю все сообщения, от ветки не отписываюсь. Я нашла мирное применение своим рукам для кожи. Я решила, что раз уж мне так нравится прикасаться к коже - буду делать массаж. Почти каждый вечер перед купанием делаю маски на лицо и тело из разных глин с добавление разных эфирных и базовых масел. После купания, не вытираясь,делаю массаж тела с маслами (ромашки, тысячелистника и эфирных). В результате и лицо, и попка чистенькие и гладенькие. Причем результат последовал сразу же. Так что, кажется, для себя я нашла оптимальное решение, куда руки приложить с пользой.Кстати, от масел кожа не жирнится и не забивается, а наоборот.

Кстати, я маялась тем, что поры расковыривала просто, поэтому массаж с маслами мне подошел.

Да, а стресс очень на кожу влияет. Я в пятницу захожу в подъезд и вижу, как стекает вода по лестницам, я ужасно испугалась, что это из нашей квартиры вода так хлещет - оказалось, что это соседка решила так пол помыть в подъезде. Но после этого испуга кратковременного я сразу почувствовала, как поры на коже загрязнились, видно произошел выброс гармонов каких-то. Мне хватило ума просто скрабом пройтись и все прошло.

Наши рожицы в наших руках!!!!!!

И вообще сегодня тааак с парнем поругалась по телефону,думаю чуть ли не с корнями(((((А все из-за моего состояния лица дибильного!всеееееее надо морду в порядок приводить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Такая же,это что же, нам совсем уродами стать?Не краситься,ногти под корень...А как же другие члены семьи в

тёмной-то квартире?

Я как-то обстригала ногти под корень и всё равно умудрялась давить.Только с такими короткими ногтями можно таких дел на лице наворотить...

Девочки,вы вот многие тут пишите про нервное напряжение в период срывов.А я начала давить в стрессовый период.А сейчас,по моему, уже просто по привычке.

Ежевика,как всё знакомо.Я тоже со столькими парнями переругалась из-за того,что,неожиданно от самой себя,портила лицо.А они то,бедные,даже и не понимали,в чём,собственно дело.

Да да да! особенно когда не можешь с собой справиться и начинается самоетство- бесишься по любому поводу!!!!!у меня не просто нервный срыв теперь- у меня депрессия!!!

А от наших привычек мы избавимся вместе!!!девочки мы все не одиноки в своей борьбе, а значит нам легче будет!!!

Вот так случайно наткнешься на какой нибудь угорек и давишь его давишь, и уже вода и кровь, а он с*ка сидит как ни в чем не бывало,а потом весь этот процесс превращается в то что у меня сейчас на подбородке- ОГРОМНЫЙ КАСЯК!!!!и чувствуешь при всем этом себя безвольной тупицей, и будь проклят тот день когда я взялась за это занятие в моей жизни!!!хм...еще и внимания моего драгоценного и времени сколько отнимает((((

Теперь моя энергия будет направлена целиком и полностью на Теорию гос-ва и права))))

ГГГ... ты эт в аптеке купила??? такие названия!напиши плиз подробней как ты делаешь раствор кол-во и сколько держишь на ночь илил как?? угу..ждуууу....просто у мня скоро последний звонок так хочеться выглядить красиво все на тебя смотреть будут))ГЫЫЫ

ВСЕМ привет!

Хех...Ежевика Еживика! как я тя понимаю....насчет мамы у меня тоже такое..она и отругает и обидеться вообщем в семейных проблемах я первая! насчет психатерапевта я се позволить не могу-не зарабатываю! срывчики бывали такие не большие больше на спине срываюсь-думаю ай закрыто не увидят! воот...кстати а сколько тебе (Ежевика) лет??? интересно!

А ещё девчонки понимаете кожа эта не первая моя проблема! хай это от меня зависит-не ковырять если то пройдёт со временем-заживет...вот у меня сорри как сказать аж не удобно немного лишняя растительность и короче и то и другое ((( не раз заставляли меня ненавидеть саму себя...почему у меня таак??? фууу это я не о ногах и не рукаю(они ещё терпимы...но когда на животе это ваще жесть"!

Мне 21 год!!!а ум лет не 5 видимо!)))

Девочки, ну хватит уже. Как-будто в первый раз. И депрессия, и ум на 5 - что за самобичевание? То все умницы-красавицы, а как прыщ выдавили, так сразу превратились в не понятно что. Успокойтесь, ничего сверхестественного не произошло, не надо поддаваться на соблазн повыплескивать на себя агрессию. Лучше попытайтесь понять для кого она предназначалачь на самом деле.

Эленка, молодец, что справляешься массажами! И польза, и красота :).