С завтрашнего дня я на диете!Кто со мной?

народ!прочитала что нужно пить воду с лимоном за 10 дней 8 кг.что думаете стоит или нет?

мечта поэта,какая же вы молодечик)))))
скажите,а после кремлевки нет проблем с кишечником?

Инь,не смей поддаваться))))))

Но я вообще не толстая, но бывают лишние отложения в районе попы и живота. Около как раз этих 4-5, а может и более кг.

66 я после трениров есть хочу безумно, что делать или что нужно съесть чтоб не поправится!

Автор,у меня нет проблем с кишечником.По началу если был запор,то мне помогала съеденая на ночь киви.У некоторых не правильное представление о кремлёвке.Они думают,что на ней можно есть белки и жиры,а углеводы нельзя.Да,углеводы нельзя,но только быстрые.А фрукты и овощи надо есть обязательно.Еще надо принимать поливитамины.Для меня эта лучшая диета.Ее и диетой назвать трудно.Это образ жизни,правильное питание.
Рост у меня 158,хочу весить 50-55кг.

70 написала мечта поэта.

я toжe с вamи. toлькo нa другую.Нa дрobную.5 рaз в дeнь кушatь maсeнькиe пoрции oчeнь meдлeннo. Вot. Ужe рaз сидeлa нa taкoй. Худeetся хoрoшo. Oсobeннo при aкtивнom движeнии. Toлькo жeлateльнo иmetь teлeфoн для нaчaлa, гдebудильник moжнo сtaвиtь срaзу нa нeскoлькo рaзных врemнён. Чtobы oн вam сoobщaл кoгдa eсtьнaдo ,инaчe зabывaeш. прoпускaeш. Я с зaвtрaшнeгo дня.

Автор, а у вас какой рост-вес?

Всем привет! Я тоже пытаюсь худеть на соседней ветке. Сидела на протасовке недавно, сорвалась, с сегодняшнего дня опять начну себя конролировать! Не хочу быстро терять вес, но хочу эффективно! Мечта поэта-вы просто молодец! У меня мама такой же весовой категории как и вы были, правда ей уже за 50 и проблемы со здоровьем, ну никак не могу уломать ее на диету! Покажу сегодня ей ваш пост-может поможет!!!!

хм,а я 170 и вес 53...и меня убивают эти 3 кг!!!вот седня жру одни яблоки

Хорошо, я согласна.Начну уже завтра, сегодня не удержалась. Налопалась сгущенки.

и после 6 ни крошки :-) вот это тяжко :-(((

А я просто постараюсь исключить все вредное, и уменьшить порцию.И по возможности физическую нагрузку.

И я с вами!!!! И я!!!!

Самое правильное, меньше съедать, уходить из-за стола слегка голодной. И после 6-ти не кушать.Тогда будет результат. А физическая нагрузка (лично для меня)бесполезна.

И я тоже хочу на гречневую диету. Еще с Нового года к ней присматриваюсь. Мой рост 166, а вес 66-67. Хочу 60 кг, для начала :)), в идеале 55, но так я весила лет в 18-25, а потом пошел набор небольшой, сейчас мне 30 лет. До родов почти 2 года назад я весила 63. После родов лишнего веса было 15 кг, которые почти все за 6-8 месяцев ушли, сами без диет и при кормлении грудью до 1,5 ребенкиных лет, но немного вот еще осталось.

Anonymous [98596977],без тебя мне на на диетке посидеть ну просто не удастся))))))))))))

Anonymous [13944218],голодом я себя точно не морю

Я начала с сегодняшнего дня гречневую диету. С утра не было кефира и гречка была совсем не вкусная, а сейчас на обед кефир в нее добавила и уже вроде ничего на вкус. Сегодня с утра весила 66 кг, только у меня весы не электронные, так что сдивиги после 1кг будут на весах явно заметны.

аторша, а на "ты" я вам не разрешала переходить!

Всем привет. Аппетит пропал (слава богу), худею потихоньку. Марина, расскажите, а то заинтриговали и пропали:)

Марина, спасибо!

У меня седня 58.5((