Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!

я тоже в инязе училась..но я не пирог,честна)))

что-то я загуглилась совсем...)))

а вы тут не скучаете. все строчите...))))

выкладываю короткую инфу про гормон роста:

о самом гормоне:

В наибольшем количестве гипофиз вырабатывает гормон роста. Клетки гипофиза, называемые соматогропами, производят гормон роста, известный также как соматотропин (по-гречески "повернутый к телу")- соматотропами являются полные 50 процентов клеток гипофиза.

Исследователи давно заметили, что гормон роста достигает своего пика, когда тело человека проходит фазу стремительного роста в подростковом возрасте. Отсюда и название гормона. Секреция гормона роста происходит большей частью короткими всплесками, которые имеют место в первые часы самого глубокого сна. Так что старая присказка, что дети растут во сне, вполне обоснована.

***

Производство гормона роста снижается с возрастом у животных всех видов, которые были проверены к настоящему времени. У людей количество гормона роста за период между 21 и 31 годами жизни падает примерно на 14 процентов, а к шестидесяти годам среднесуточная выработка гормона уменьшается наполовину. В абсолютных цифрах мы вырабатываем ежесуточно примерно 500 микрограммов гормона в 20-летнем возрасте, 200 мкг - в 40 лет и 25 мкг- в 80 лет.

Спад уровня гормона роста напрямую связан с распуханием, морщинистостью, дряблостью- дряхлостью существ, которых мы рано или поздно начинаем видеть в зеркале. Те из нас, кто от природы имеет пониженное количество гормонов, стареют значительно быстрее и более видимым образом, нежели те, кто благодаря генам или активным занятиям спортом поддерживает более высокий уровень секреции более продолжительное время. 11отсря гормона с возрастом напоминает ситуацию, наблюдаемую при менопаузе. И ей даже дали сходное название - соматопауза.

для правдоподобия существует Е.П. из Железнодорожного, но тока за что она была удостоена чести быть героиней этого рассказа...это не она

Помидорин, и мне так кажется, ну не может просто так, мне аж два пирога встретились.

ПОЧЕМУ КОЛИЧЕСТВО ГР СНИЖАЕТСЯ С ВОЗРАСТОМ?

Некоторые исследователи полагают, что проблема заключается в соматостатине - естественном ингибиторе гормона роста. Было обнаружено, что его количество с возрастом повышается, и он может усиленно блокировать секрецию гормона роста. Когда исследователи подавляли действие соматостатина у старых крыс, всплески ГР у них становились такими же интенсивными, как у молодых крыс. Другие ученые считают, что гормон-предтеча, релизинг-гормон гормона роста (РГГР), который стимулирует выделение гормона роста, начинает слабее реагировать на сигналы обратной связи. Возможно, что имеет место и первое, и второе.

Крысы и мыши со строго ограниченным рационом могли жить очень долго, их средняя продолжительность жизни удваива╜лась. И, кроме того, эти животные удивительным образом были избавлены от диабета, сердечной недостаточности, рака - всех тех заболеваний, что ассоциируются со старением. Если же они все-таки заболевали, то это случалось значительно реже по сравнению с животными, которые ели все что хотели. Это исследование недавно было продолжено применитель╜но к обезьянам. Хотя еще слишком рано говорить, увеличит╜ся ли продолжительность их жизни, у этих животных наблю╜даются столь же благотворные изменения, но таким показате╜лям, как содержание глюкозы в крови и кровяное давление, как и у грызунов.

Есть также свидетельства людей, подтверждающие точку зрения Туртурро. Жанн Кальман, когорая до ста лет ездила на велосипеде, курила до 118 лет, а в 121 год продолжает жить, кажется неуязвимой перед основными болезнями. Более того, по словам доктора медицины Томаса Перлса из Гарвардской медицинской школы, который обследовал людей, переживших столетний юбилей, все это верно в отношении подавля╜ющего большинства старейших из старых людей. └Если вы сумели пережить наиболее уязвимые восьмой и девятый де╜сятки жизни без болезни Альцгеймера, инсульта, инфаркта и других смертоносных болезней, значит, вы преодолели самый опасный перевал и можете ожидать, что проживете дальней╜шие 10-20 лет в добром здравии".

теперь о количестве приемов пищи и уровне гормона роста в крови:

Физиологи второй век пытаются узнать, чем вызывается у человека ощущение голода. Понятно, что отсутствием пищи, но что конкретно происходит в организме, когда мы чувствуем, что пора бы перекусить?
Сначала думали, что сигналит об этом пустота, образовавшаяся в желудке. Один физиолог, проверяя эту гипотезу, проглотил натощак шланг с надувным резиновым шариком на конце, а ассистент надул его. Действительно, это приглушило аппетит, но коллеги возразили: некоторым больным приходится вообще удалять желудок, но это не приводит к полной потере чувства голода.
Долгое время держалась теория, согласно которой о том, что пора поесть, сигнализирует падение уровня глюкозы в крови. Центр голода, находящийся в гипоталамусе, замечает это падение и посылает сигнал искать пищу. Но это простое объяснение устроило не всех специалистов, есть факты, ему противоречащие.

В 1999 году японские ученые под руководством Кенджи Кангавы из Национального центра сердечно-сосудистых исследований в Осаке, исследуя совсем другой вопрос, обнаружили новое биологически активное соединение, отвечающее за чувство голода.
Задачей ученых было выяснить, как регулируется в организме выработка гормона роста. Название не отражает всей широты его функций: он необходим для развития, регенерации тканей, роста мышечной массы, поддержания прочности костей и для многих других биологических процессов. Хотя основную часть своей работы гормон роста выполняет в период внутриутробного развития и в детстве, в последнее время обнаружилось, что он еще и замедляет старение.
Хотя гормон роста сейчас умеют получать генно-инженерным способом, ученые искали медикамент, который усиливал бы его секрецию в самом организме. В ходе поисков обнаружилось, что такие стимулирующие средства действуют на клетки гипофиза где вырабатывается гормон роста, не сами по себе, а через особый белок с короткой молекулой (пептид), состоящий из 28 аминокислот. Когда этот пептид вводили лабораторным мышам, у них усиливалась выработка гормона роста.
Японцы назвали новое соединение грелином. Это сокращение от английских слов ╚высвобождение гормона роста╩, а вдобавок в языке хинди корень ghre означает рост (один из сотрудников японской лаборатории был индусом). Оказалось, что, хотя грелин действует на гипофиз, находящийся в мозгу, вырабатывается он в желудке, а в мозг попадает через кровь.

Попробовали ввести в кровь человеку, которому не хватало гормона роста, дополнительную дозу грелина. Действительно, в результате увеличилась выработка гормона роста.
Но уже в 2000 году американские фармакологи обнаружили, что лабораторные мыши, которым вводили грелин, стали быстро прибавлять в весе. А дальнейшие наблюдения над пациентами, нуждавшимися в стимуляции выработки гормона роста, показали, что около 80 процентов лечившихся грелином жаловались на значительное увеличение аппетита.
В университете Вашингтона (Сиэтл, США) измеряли содержание грелина в крови 10 здоровых людей на протяжении суток. Перед каждой едой (а есть испытуемым разрешили не по режиму, а по желанию) уровень грелина поднимался на 78 процентов, а после еды резко падал. Любопытно, что ночью концентрация этого пептида в крови возрастает ≈ естественно, во сне мы не едим. Но, видимо, одновременно ночью возрастает порог чувствительности к грелину.

Еще более убедительное доказательство роли грелина дали опыты, проведенные в Англии. Целый день, начиная с утра, физиологи вливали девяти здоровым добровольцам раствор с грелином или простой физиологический раствор (воду с солью). Через 2 часа после начала опыта всем дали завтрак ≈ по одинаковой порции овсянки, как положено в Англии. А через два часа после завтрака всем предложили ╚шведский стол╩ ≈ берите сколько хотите. Оказалось, те, кто получал грелин, ели в среднем на 30 процентов больше, чем получавшие только солевой раствор.
За три года, прошедшие с открытия этого первого природного соединения, циркулирующего в крови и отвечающего за чувство голода, его исследованиям посвящено уже более сотни опубликованных статей. Выяснились неожиданные детали. Например, вопреки ожиданиям оказалось, что у больных нервной анорексией (психическое заболевание, при котором больной отказывается принимать пищу) грелина в крови больше, чем у здоровых людей. Видимо, организм кричит, что ему необходима пища, но мозг больного этого не слышит. Напротив, у больных ожирением средний уровень грелина в крови понижен по сравнению с нормальными людьми. То ли они более чувствительны к гормону голода, то ли причина их ожирения не в повышенном аппетите, а в чем-то другом, скорее всего ≈ в нарушении обмена веществ. Чувствуя перебор, желудок толстяка уменьшает выработку грелина, но это не помогает.
Оба эти факта показывают, что надежды фармакологов с помощью грелина лечить нарушения аппетита если и оправдаются, то не очень скоро.
Обнаружилось, что грелин влияет еще и на кровяное давление, уровень сахара в крови, обмен инсулина, эффективность работы сердца и многие другие физиологически показатели. Возможно, этот сигнал голода готовит организм к более активным поисками пищи. Чтобы полнее выявить многообразную роль грелина в организме, ученые сейчас стараются вывести породу лабораторных мышей, генетически неспособных вырабатывать этот пептид.

Весло.хто-то ей мстит)))за худобу))

ну, действительно странно, что там пироги обнаружились

И самое смешное, что там есть Елена Афанасьева, Она на фотке в черном парике, но она написала, я в парике, черный не мой цвет!!!! Во как))))). Может весь Железнодорожный веселится.

мои каменты:

получается. что наивысшая секреция гормона роста происходит. когда человек голоден...
уровень гормона роста (гр) резко падает после приема пищи...

следовательно,
если есть часто (неважно. какого размера порция), каждый раз после приема пищи уровень гр будет падать и в целом, количество секретируемого ГР за день будет ниже, по сравнению с режимом с более редкими приемами пищи...

с возрастом секреция ГР снижается. стало быть, стоит увеличить перерывы между приемами пищи....

ИМХО

ВесВес, ушла я...))))

но не надейтесь от меня легко избавиться - скоро буду..))))

кошка,

ты тока не шипи на меня сразу возмущенно за инфу, я пытаюсь сама себя понять...)))))))

Весло. получается, что она ЗНАЛА, что ее будут ИСКАТЬ? я щас сапсем заболею...)))

Я написала одной, может ответит. Девчонку тоже Лена зовут, ей 29 лет, мож. она нашу знает?

Вес. вспомнилось к твоим рассказам...)) мы в школе в Планетарий на лужах ходили(там садик был) гыыыыыыыыы

***Что происходит, если человек не ест на ночь? Вечерний голод растормаживает выработку гормонов роста. Когда мы перестаем есть, организм начинает экономить глюкозу и перерабатывать собственный жир. Это доказано хотя бы на экспериментах со спортсменами, которых погружали в короткий электросон на голодный желудок днем, после чего у них наблюдался повышенный рост мышц. Среди гормонов роста есть и мелатонин, от действия которого мы буквально проваливаемся в сон. Но после обильного приема пищи на ночь организм настолько "бодрится", что мелатонин не вырабатывается, и мы не можем уснуть.

Вечерний и ночной, во время сна, голод способствует восстановлению или, если хотите, омоложению человека. Днем же этому процессу не дают запуститься пища и стрессы.

"Я считаю, √ рассказывает Зиновий Белкин, √ что старение идет и днем, и ночью √ это плата за еду и стрессовые ситуации, но в нас есть механизмы, способные запускать обратные процессы, поворачивать "большие биологические часы" вспять. Возможно, в человеке даже заложены две разные генетические программы старения: отдельно для бодрствования и отдельно для сна".****

у меня как-то неправильно все....(((
если я на ночь ем (т.е. поела и сразу на боковую). утро - без завтрака. первая еда часов в 11 (встаю в 6ч), то я себя лучше чувствую... и мой ЖКТ работает исправно... не понимаю...(((((((

лужах=лыжах

найдете ленка - сразу обнародуйте инфу, пжлста..)))))))

ооооооооо! как мне хочется прочитать КОНЕЦ этой истории)))но видимо не данооооооо

Если чел. был толстым всю жизнь, а сейчас похудел, то, как мне кажется, первым делом надо показать себя тому, кто больше всех стебался. А кто самые жестокие на усмешки, дети. Поэтому реальный чел. бы вывесил свою фотку на одноклассниках., посмотрите, какая я стала

Помидорин, лыжи это вообще беда для меня была. как можно по Арбату на лыжах кататься))))

Вес. Ленка (по сценарию) оч честн, открытая и тд, то есть должна писать "что вижу - то пою",получается, что Е.Пирожкова - это она. Хоть и не похоже...

Вес.ну, мне про одноклассников вспомнилось)) чапали через Садовое и среди собачих как катались по кругу. Как заключенные)))

http://i011.radikal.ru/0805/39/8d523d3723c0.jpg

Вот это та, кто в парике

Вес. м-да...)))

437 ужас какой,я испугалась)))

И прошла Ночь. И настал новый День. И новое Утро. И пошли они дальше, вглядываясь в лица прохожих...)))

437. а это наверное, как раз то самое "изощренное чуйство юмора"

Ну очень много совпадений!!!!!!!!!!!!! Буль, а нам по шее не надают, что мы чужие фотки жабим????

Вес. тише...тише

Блин, ну через Гонконг не могу ни как подругу Лену пробить(((((

442 Весло, а пусть дают, виртуально не больно))

интересно что же это там такое нормальное Леко ответили...

понимаю, понимаю ...тайна переписки и все такое....

пирожкова елена викторовна

тел. 8-928-9080282

Возраст: 32 лет

Город: Краснодар

Цель: соискание вакансии в зарубежной компании

График работы: полная занятость

Опыт работы в этой области:

Образование: высшее

Дополнительная информация:

Женщина

Р Е З Ю М Е

Пирожкова Елена Викторовна, 1975 года рождения,

место проживания: г.Краснодар,

Цель: соискание вакансии в зарубежной компании,

Образование:

- Шахтинское медицинское училище 1992-1996 гг., специальность - лечебное дело,

- Южно-Российский Гуманитарный институт, факультет - экономика и управление,

Повышение квалификации:

- Ростовский медицинский институт по специальности косметология;

- Учебно-Методический Центр 'Шарм Клео Косметик' по специальности косметология,

Опыт работы:

2003-2007 гг. старший менеджер ООО 'ШИГ' (косметика 'Vichy', La Roche-posay, Rene Furterer, Phytomer, Fresh-Look и др.),

2002 г. Боулинг клуб 'Strike' - администратор

1998-2002 гг. Магазин 'Элитная косметика и парфюмерия' - консультант-косметолог,

1996-1998 гг. Руководитель направления фитнес консультирования Santa, инструктор фитнес-услуг.

Личные качества:

Коммуникабельна, нацелена на результат, творческий подход к работе, легко обучаема, стрессовоустойчива.

О себе:

- владею английским языком,

- имею водительское удостоверение категории В,

- уверенный пользователь ПК,

- хобби: спорт,

- не замужем, детей нет.

Буду признательна за внимание к резюме, готова ответить на интересующие Вас вопросы по телефону 8-928-9080282.

**Коммуникабельна, нацелена на результат, творческий подход к работе, легко обучаема, стрессовоустойчива.

О себе:

- владею английским языком,

- имею водительское удостоверение категории В,

- уверенный пользователь ПК, **

Вес. я в шокусе.

ХА Ха Ха. фитнес инструктор, косметолог, магазин "Элитная косметика и парфюмерия. Кошка, это у тебя там такие живут))))) В Краснодаре

Все в одном флаконе

Елена Пирожкова:

Трудное сделать привычным, привычное - легким, легкое - красивым (Станиславский)

Елена Пирожкова

управляющий рестораном ⌠Ноев Ковчег■

В эти выходные я планирую побывать на выставке ⌠Полвека итальянской моды■ в рамках фестиваля ⌠Черешневый лес■. В этом проекте мне импонирует соединение моды и кино: и то и другое имеет действительно насыщенную историю в Италии ≈ есть что вспомнить.

Для Коти))) почитай изыски группы моего мужа. Это их поэзия, так сказать (было, правда в 2001-м году))))

Группа называлась Экскрементум))

http://www.infarct.nm.ru/x-text1.htm

http://www.infarct.net.ru/x-text2.htm

это к теме про музыкантов и моряков ))))))0000

Это высказывания разных Пирожковых. Я сейчас умру)))))

Вес. я устала ее ждать ))) эта музыка будет вечной, если...заменю батарейки! :)

Что то все высказывания, разных пирожков, на ее высказывания похожи

Пол века итальянской моды)))))))

454 Ната, эээ зырь че мне на твою страницу написало

"Страница, которую вы пытаетесь открыть, занесена в черный список как мошенническая. Вероятно, будет предпринята попытка получить личную или финансовую информацию обманным путем. Посещение данной страницы не рекомендуется. Дополнительные сведения о защите от мошенничества."