Открываю свою ветку для достижения заветных 55 кг к пляжному сезону. Приглашаю присоединиться ко мне всех волевых, решительных и целеустремленных девушек, желающих распрощаться с накопленными кг …
И к какому весу стремишься
Девочки, я к вам возвращаюсь. Самой, ну ни как. Забросила свою Японку через 4 дня. Ежовые рукавицы нужны просто по зарез!!!
Лапка Бьёнс, привет! С возвращением. Бери себя в руки.
Конечно худеть с поддержкой гораздо легче и интересней.
У меня вес по -прежнему 73. Диета моя закончилась. За 10 ней 4,5 кг. Мало, рассчитвала потерять больше, но с моим обменом веществможно было и не рассчитывать на большее. Теперь буду стабилизировать вес, что б он больше 74 не поднимался.
Вчера ходила на улицу в облегающем сарафане. Было ощущение, что я голая, жутко хотелось чем нибудь прикрться. Больше четырёх лет я не носила ни юбок, ни тем более ничего облегающего. Тяжело перестроиться, знаю, что все смотриться отлично, но нехватает балахона и джинсов. То же самое с туфлями и кроссовками. Интересно сколько будет длиться процесс привыкания
Лапка Бьёнс, привет! Что,беглянка,вернулась?!А рукавицы не дам,самой треба!могу только словом,хошь печатным,хошь не печатным...
Марго,рост точно не мерила сто лет,но приблизительно считаю что где-то 172 см,про вес ставлю себе пока 68,хотя счетчик кг указывает мне 65,может и получиться,кто знает...истязать себя не буду,постараюсь контролировать желудок...
Сегодня мне нужно было одеть парадный костюм,какова же была моя радость когда выяснилось что брюки,в прошлом году застегивающиеся с трудом,в этом году нашли на мне талию и чувствуют себя там очень уютно!!!!зато сразу так почувствовала себя такой стройняшечкой!!!!
Всем привет! У меня вес по-прежнему 73, хотя завтра весы наверное немного уйдут в плюс, у меня сегодня жор. К сожалению каждй месяц перед КД у меня 2-3 таких дня, и за них вес увеличивается на 1-2 кг, правда они потом уходят, но все равно не приятно
Че то так медленно сайт работает....и не с первого раза грузится...
Наверно поэтому тут никого нет....АУ!!!!! ГДЕ ВСЕ??????
Ириска, привет! Я здесь! Сегодня на весах + 05, кг, за вчерашний жор наказываю себя разгрузкой, правда не очень строгой, но набраное должно уйти( за день 1л кефира, 2 яйца, жареных без соли и масла и 200 г вареной куриной грудки без соли и кожи). Есть хочется до одури, но нужно выдержать, если вес не остановлю, то он будет расти и дальше. Тяжело худеть, но и держать вес не легче. Кд пройдут буду худеть дальше
Почему столько девчонок жалуется на жор перед КД?странно...или я не такая или у меня что-то неправильно с этим....у меня тоже сейчас период "перед" и меня тянет на сладенькое как на нервах.Вот я теперь и призадумалась,то ли это тянет потому как давно себе в этом отказываю,то ли у меня такая вот реакция....На весы принципиально не лезу (по крайней мере каждый день) но сегодня убедилась в необходимости ушить любимые брюки,правда муж,ехидно улыбаясь,советует с этим не спешить.....
Ура! сегодня уже 68,1 !!!!!можно позволить себе поощрительную конфетку и даже без угрызений совести!!!
Привет всем!У нас такая погода что хочется как в той поговорке - "занять и выпить"!!!
Видимо у всех остальных такая же погода,все уже выпили и курят бамбук....
А у меня сегодня прет давление и полное отсутствие аппетита....видимо все-таки придется ушивать брюки....
Интересно,с кем я разговариваю....
Привет, рада буду присоединиться!!!!!!!!!!!!!!!
Открываю свою ветку для достижения заветных 55 кг к пляжному сезону. Приглашаю присоединиться ко мне всех волевых, решительных и целеустремленных девушек, желающих распрощаться с накопленными кг =).
Моя программа: 1. Заканчивать прием пищи до 18.00. 2. Есть в пределах 1000 ккал. 3. Отказаться от: сладкого (шоколад, конфеты, варенье и тд), мучного и любой выпечки, продуктов с жирностью > 5\%
4. есть в 4 приема без перекусов 7-8.00 10-11.00, 13-14.00, 17-18.00 по 200-300 ккал.
Наверное, это все. Буду благодарна за комментарии и команду единомышленников
Присоединяюсь. мне тоже так хочется похудеть кг так на 10-15. Хочу в первую очередь отказаться от сладкого и мучного!!!!!! И конечно, после 18.00 ни-ни. Думаю достигну результатов