Не могу влезть ни в одни джинсы, вот раскобанела то!!!!!!!!Что мне делать?????

Хорхелина, да без разницы, овощи или фрукты, если ими заменять более тяжелую пищу. Они быстро усваиваются, никто еще от фруктов не потолстел. Зато во фруктах есть сахар, и на сладкое после них не тянет. Можно есть килограммами каждый день, ничего не будет. Зато они заменяют вреднюю пищу, которой без фруктов съели бы в два-три раза больше, заполняют желудок, за счет этого и достигается эффект.

нда все на похудение!!!!!!!!!!!!!!

51 13.03.2009 14:26:13 | Д-те [473368888]

Хорхелина, да без разницы, овощи или фрукты, если ими заменять более тяжелую пищу. Они быстро усваиваются, никто еще от фруктов не потолстел

**********

:)))))))

толстеют!

например, когда переезжают в теплые края и набрасываются на недоступное ранее изобилие свежих фруктов.........

Хорхелина, да я всю жизнь их килограммами употребляю, каждый день, в перерывах между едой и вместо еды, ничего подобного))

ну это ж не доказательство!

Доказательство. По моей диете все худеют. Главное про разгрузочные дни не забывать и когда есть хочется, жевать яблочко, а не булочки c колбаской))

персики, бананы и виноград тоже?

Бананы не знаю, я их не люблю, а от персиков и винограда ничего не будет, кроме пользы))

это три самых калорийных фрукта:)

я тоже кстати к бананам равнодушна, т.к. в детстве их не видела...

Хорхелина, они не более калорийные, чем вся остальная пища, и не разнесет от них. Если в вашем рационе они частично заменят другие продукты, это пойдет только на пользу фигуре. Что будет, если вы за день съедите 3 кг апельсинов? Ничего, кроме диатеза. А если 3 кг картошки или мяса или сыра, хлеба? Растолстеете однозначно.

я уже не растолстею....

да и не могу я жрать килограммами.... хоть что....

да и при чем тут я ваще? :)))))

но то, что фрукты калорийные за счет сахара - это факт......

и отрицать его смешно...........

Блин, Хорхелина, речь идет не о калориях, а о продуктах, способствующих и препятствующих похудению.

Калорийность продуктов (В 100 гр)

Яблоки 471

Курага 854

Бананы 951

Вишня 481

Финики сушёные 227

Белый виноград 601

и

Картофель 72

Картофель печеный 136

Картофель фри 220

Саша, купите джинсы на размер больше. Или на два - с запасом. И можете есть майонез сколько влезет.

http://en.puschaclinic.kiev.ua/files/kalori.html

Хорхелина, объясните мне феномен - почему у тех, кто предпочитает картошку по 72 калории, тазик в три раза объемнее, чем у тех, кто ест яблоки по 471 калории? Парадокс однако))

Хорхелина Вас обманули. Картофель 83, яблоки 78. Ну и все остальное в том же духе.

471 - это гамбургер в Маке, а не яблоки.

67 Д-те Яблоки, наверное, были в сахаре и со сливками :))))

вот я нашла тоже
http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=68

Так что виноград круче чем кефир практически)) Еще и шлаки из организма выходит, и антиоксидант))

да яблоки разные тоже бывают :))

Д -те Прикольно! Посмеялась. Если верить этой таблице, получается, что яблоки калорийнее картофеля фри и свинины! :))) Представляю, как лечат в этой клинике! Вот где люди врать умеют!

Имею в виду п.66

71 - ???????

и вообще там странно, особенно про молочные продукты:

"""Сыр 400 """ - какой сыр? желтый, белый? сколько % жирности и пр.

Хорхелина, это только яблоки по сортам так в калориях различаются, а сыр он и есть сыр))

Клетчатка выводит шлаки, а в винограде содержится много веществ-антиоксидантов, по этой же причине рекомендуют пить красное вино. Так что со всех сторон полезный продукт))

76 - здрасти, я ваша тетя! :))))

77 - а кто говорил, что фрукты неполезны?

я ваще кстати забыла, с чего спор начался....

Врите лучше, в этой клинике по-видимому в меню только самые полезные продукты - фри и свинина)) Все лучшее за ваши деньги))

78, я думала вы знаете, яблоки анис 40 калорий, а белый налив - 470, а в сыре что там - молоко, бактерии, плесень, все одно и то же))

81 - где ж мне такое знать.....

64 вы что то напутали!!
Яблоки 37
Курага 234
Бананы 89
Вишня 52
Финики сушёные 306
Белый виноград 65

и

Картофель 80
Картофель печеный 136
Картофель фри 192

Хорхелина, я думала вы пишете только то, что знаете))

девочки, хватит трепаться. Давайте уже худеть. Если сьедать один банан в качестве перекуса не будет с вами ничего. Кстати почитайте про бананы.Тогда поймёте как полезны бананы в похудательный период. Там столько полезного и нужного!!! Плюс вырабатывается сератонин и обладает мочегонным эфектом. Насыщает и питает. Я часто употребляла банан в качестве одного Приёма Пищи. Было всё супер. Самое то чтобы перекусить. А ещё. Вяленные бананы обожаю как альтернатива сладостям с чаем. Вот я с завтрашнего дня перехожу на дробную 5-тиразовую диету. Минимум хлеба и сладкого. Бананы там супер как помогают. Вот ещё в планах сауна и иногда кардио когда есть силы и желание. Давайте вместе.

Достали жирные троли! Ну не проходит и дня, чтобы не было темы о жирах!
сходи уже к специалисту. Диетологу, или лучше психиатру.

Я зазиму набрала 13кг и похудела на 3а потом пронеслась +4кг +10 и так с 67 до 91 Сьехала и все из-за лени до я делала зарядку и в KFS ела 1 в год а щас почти каждый день

А я считаю, что лучше купить новую одежду, во-первых, шоппинг всегда поднимает настроение, а во-вторых, вы сможете таким образом избежать ненужного стресса из-за похудения и диет! Запомните, вы прекрасны! И не нужно слушать *****, которые говорят, что вам надо похудеть! В конце концов, мы живём всего рдин раз, так зачем лишать себя удовольствия вкусно поесть? Подумайте, а вам это нужно: отказываться от того, что вы любите, не есть после шести и трястись над каждым набранным граммом! Вы и так самая красивая девушка в мире! Полюбите себя такой, какая вы есть, тогда и другие полюбят вас именно такой! Будьте умнее, ешьте все, что захотите и живите в свое удовольствие!

Я из-за набранного жира уже 3 года не работаю, только по дому делаю всё и с престарелой бабушкой до ее самой смерти была, ухаживала за ней.
У меня случилась печальная история, в 2012 году я похудела и весила 48кг, потом у меня случился нервный срыв я уволилась, хотела отдохнуть маленько а осенью вернутся на работу. ***** подобного. Я как раз доделывала ремонт и думала и ремонт доделаю и отдохну... Наоборот, я разжирела до 57 к осени 2012 и поняла что не влезаю ни во что и выгляжу безобразно. Начались качели - похудела - набрала, и тд, худела полуголодом и спортом... не помогает, мучений много а толку ноль как только начинаю есть салатик со сметаной и котлетки даже по 1 в день, разносит обратно. С щитовидкой все норм. По ночам только стала плохо спать, иногда не спала до 6 утра. Итог - к 2016 году разжирела до 73кг. Сейчас заказала себе кожаные легинсы и застрелится захотелось. С такими галифе и жопой только в мешок одеваться. А мне на работу надо, я уже не могу дома сидеть. У меня личной жизни никакой и работы тоже. В 2008 году предал парень, в 2012 лишилась работы. В этом году иполнилось 36. Полный набор.

Попробуйте не есть,или разгрузочные дни попробуйте. Я сама потолстела,в джинсы не влезаю

Похудеть мне помог Турбослим Экспресс. Купила на фитомаркете) Он классно снизил мне аппетит и способствовал ускорению обмена веществ, Также вывел лишнюю воду из организма) безусловно важную роль сыграл и спорт) без него никак и никуда)))

И срыву))

Совет конечно хороший, но не работает если дома муж, дети и постоянно готовишь!