Собираю команду ,кто созрел отказаться от сладкого.

ксю, может вечером не яблоки, а белок какой нить, чтоб чувство голода не былою. Яблоками особо не наешься

ксю, так я не только сладкое не ем,я ем только натуральные продукты без консервантов это раз. срывов у меня не было это два. маски для лица делаю это 3. кофе не пью это 4. мясо не ем это 5. жаренное и жирное не ем это 6

а челку не надо, очень часто летом от того что кожа постоянно потеет появляется потница, кот начинает восполяться переодически((

ксю, скажи, пож, если пилинг делать на на ночь на след утро лицо красное? а то я каждый день дома не сижу, поэтому, если что мне как-то все спланировать надо будет.

сакура ты меня режишь без ножа!))я так не смогу это точно-в плане правильного питания!жить мне с прыщами до старости!(((((

нет не красное!но ,знаешь,у меня как то пятнами,а на утро ничего нет!первый раз все таки попробуй вечером!а вдруг у тебя др реакция будет!кожа то у всех разная!как прореагирует-никто не знает!

ты знаешь некоторые писали,что у них вообще никакой реакции не было,чуть пошелушилась и все!но делали без мыла детского,а так нельзя!

ксю, ну попробуй хоть неделю без срывов, увидиш как кожа улучшится. я маски практически каждый день делаю, плюс дарсонваль. а потом уж не захочется возвращаться к прежнему виду))

попробую!попобробней!шо за дарсонваль?и мине))))

а какие ты маски каждый день делаешь,расскажи!я то 1 раз в неделю,вот поэтому никокого эффекта и нет!((

глину с маслом и все

какую глину,она же разная бывает?и масло какое?пропорции,пожалуйста!)

зеленая с маслом розмарина эфирным или голубая с лиммет или белая с апельсином. пропорции- глина с водой на глазб а масло 5-7 капель. пока глина высыхает на лице может быть жжение. но это нормально. после лицо парц часов будет пятнами. под солнцем потом не шарахаться)))чтоб пигментных пятен не было. в идеале делать после ванны или душа перед сном. после кремом не мазать. я иногда 2 раза подряд делаю маску, 1 раз снимается просто верхняя грязь, а второй раз очищаются поры

такую же маску можно и для тела дклать

спасибо!

да не за что))я терь всех своих на эти маски посаживаю, так как мне реально нра эффект. Я была и в салонах и клиниках, единственное что я могу посоветовать из всего испробованного это криомассаж, а все остальное для кожи и волос для меня глина и масла, сауна и очеь правильное питание. кста, насчет алкоголя, я сейчас пью только белое сухое вино. от всего остального меня высыпает или живот болит

от мартини (так как оно сладкое) высыпает через час примерно.

ксю, я сделала пилинг!это просто супер средство!кожа щас такая бархатная и чистая))спасибо!

добрый вечерок:)

Сегодня ходила в тренажёрный. Очень горда за себя уже 3-ий раз регулярно после КД :) Обычно я пытаюсь сачковать:)

И даже 2 раза выпила белковый коктейль, я его не люблю, обычно пью один раз. Это чтобы мышцы быстрее качались, а то они у женщин так медленно появляются.

И не нарушала сегодня, ела 6 раз за день и очень мало.

Надеюсь завтра мой вес снизится опять.

автор, молодец!я на треню пойду в субботу.14 день у меня прошел оч хорошо. я сегодня только сушки поела и бутер с сыром (чуточку), пока без срывов.

Девочки, кожа у меня на 6-ой день начала шелушиться ,вот сегодня. Шелушится так же как от бадяги. Может такими пилингами пока баловаться домашними, с кальцием да с бадягоой.

Я вот читала сегодня по пилинги и про кожу. Узнала очень интересную вещь. Там многие говорили, что после пилинга надо кожу увлажнять, так как очень обезвоживается.

И очень хорошо помогает вазелин. Надо делать везелиновые маски..Я сегодня сделала ,держала пару часов, потом смыла. Эффектом ужасно довольна. Морщина на переносице разгладилась, вернее расправилась ,сама то впадина осталась конечно. Конечно она вернётся потом, но надо будет часто делать такие вот масочки.И губы он очень хорошо увлажняет.

Лучше всяких помад и бальзамов.И кстати брови мои так распушились,будто тоже влагой напитались. Так вот у меня теперь даже вопрос возник.А наши волосы тоже влагу теряют?

Тогда и на волосы можно делать маски, или вместо воска использовать,хотя подозреваю ,что воск именно из вазелина и делают. На нём написано, что даже у младнцев что-то там смазывают им.А я раньше его даже боялась. Запутали нас все.

Сакура, прикольно тебе ты сушки и бутер еш, а я же ещё и от мучного отказалась. Выходит, я даже не особо и нарушаю, делаю нарушения в основном с хлебным.:)

А ещё про пилинги подумала я, надо делать наверное 1 раз бадягу -1 раз кальций, по очереди. Чтобы волосы не так сильно активизировались.

доброе утро!Сакура рада,что тебе понравилось!а я вот сегодня глиной закуплюсь и буду тоже делать!про вазелин недавно по телевизору смотрела-что абсолютно чистый и натуральный продукт!просто слова ВАЗЕЛИН как то пугает,хотя по своим качествам не уступает некоторым дорогим кремам!

а я читала, что вазелин - это продукт переработки нефти o_O

автор, оставь кожу в покое на несколько недель. просто умывайся овсяными хлопьями. Ты уже замучила ее)))

Сакура я тоже так думала.Но нас постоянно СМИ путают. Из профуктов нефтепереработки делают очень много полезных вещей.

Тем более вазелин совершенно не впитывается B кожу. Он создаёт только барьер для потери жидкости.Через кожу испаряется много влаги. я кожу и не мучаю особо . Делаю всё как положенно вроде :)))

Пилинг сделала, а сейчас за увлажнением слежу :) в общем то и всё.

Результат от вазелина меня очень впечатлил. На ночь ещё пятки шершавые намазала им. Стали реально лучше, ушла наждачка, стали мягкие.

Кремы для нежных пяток содержат Уреа, а он точно так же действует как вазелин.Создаёт барьер для испарения влаги заживляет трещинки. В Америке и Европе очень распространено его использование.

На работе девчёнки постоянно мазали им что-то, а я так смотрела и думала, как можно пользоваться вазелином :)) теперь поменяла своё мнение. И узнала,что его даже при экземах применяют.

Только его потом смывать надо, потому что всё таки плёнку он образует.

а ещё интерессное явление, после вазелина поры как бы стали аккуратнее, и содержимое, легко удаляется.

это тоже навело меня на мысль! Может быть поры у нас расширяются изза недостатка влаги. Полезла в интернет. И нашла тоже немало статей на эту тему.

Нас вообще запутывают .В выгоду индустрии.

Например, один хороший косметолог из Лондона и не только он говорил, что ночным кремом пользоваться на ночьпротивопоказано.Если хочеш воспользоваться это должно быть не менее чем за 3-4 часа до сна. Так как кожа ночью регенерируется ,а жирнымим кремами мы забиваем эту функцию. И она киснет под кремом. Когда я стала следовать этому, у меня прошло жуткое шелушение на крыльях носа и шеёках. Всю жизнь боролась с жирной кожей,по настоянию рекламм, а сейчас думаю какая я была дура. Жирная коже это подерок. У моих ровесниц с нормальной кожей ,она уже с многочисленными мелкими морщинками. Но изза того что я боролась она у меня жирнилась больше и больше. А я от этого страдала. В осбххем много чего не правда в современной косметологии. Не буду углубляться , у нас другая тема :)))

Просто я много читаю, слежу , наблюдаю делаю выводы. В итогде получается очень интерессно.Правда может быть на меня ещё муж повлиял. Он был связан с индустрией,и увлекается политикой , поэтому очень много на мои выводы и его рассказы повлияли.

жирная кожа это подарок.

о, надо будет сегодня вазелин попробовать на часик))

у меня после пилинга офигительно чистые поры

да? прикольно. тоже хочу, ну пока нельзя. Надо время выдержать. Сакура ,а как кожа у тебя в целом после пилинга. Краснота прошла?

У меня вес опять застрял на месте аааа...

Уже незнаю чем питаться. Всё бежлебное приелось:)))

Пойду оладьи делать из неочишхенной муки... Ато сорвусь потом.

Надо поесть улеводов.

всё без-хлебное приелось

у меня красноты как таковой не было вообще

автор, чтоб вес не стоял надо белков много есть

сакура, так я ем :((( Мне надо их есть я ведь мышцы качаю. Просто, очередной застой. И дальше меньше и меньше вес уходит ...АААА :)

а не проще питаться раздельным питанием? и не кушать плотно вечерами или вообще не кушать после 6,7 вечера?!

создать себе некий собственный рацион

меня щас осенила идея сделать пилинг на ноги. так вот, очень много вросших волос вылезло из под кожи. я такого эффекта не ожидала=)

Девочки, ужас,пригласили в ресторан, и наелась я опять и сладкое тоже поела. Сакура ты у нас на первом месте по ненарушениям:))) Надо срочно бег начать, но погода гадина дожди обешхает.

Вспомнился анекдот:

Очень религиозный мужик едет по трассе. Вдруг ииза поворота выезжает машина резко,он дёргается и слетает с обрыва,но в последний момент хватается за сук и повисает.

Машина падает вниз. Он висит и кричтит. Ей там наверху (на небе) помогите, кто-нибудь меня там слышит?

И вдруг он слышит голос свыше:Да я тебя слышу, отпусти сук, не бойся , ты попадёш сюда и будет у тебя другая жизнь на небе.Мужик так подумал и стал орать: Аууу!!!Помогите!! Кто-нибудь другой меня слышииииит???

)))))))))))) вот девоньки купила голубую глину и розмарин!сегодня у меня маски и для лица и для волос!)САКУРА,так ты сделала на ноги?а я ноги не эпилирую,просто брею,а то вросшие волосы-ужас,смотрится отвратительно,я забросила это дело!зато стали ноги шелушиться,нехватка витаминов чтоль,а кремами я как то забываю пользоваться!

девочки, вот я дура... Писала анекгот в другую тему. Почему он попал сюда???? Ужас!!!

ксю, я седня этот пилинг сделала еще и на руки, грудь и мальца на спину. мне нра))

надо тоже попробовать!

А в другую тему написала наверное сообшение ,что пошла бегать. Встала раскачивалась , и собралась бегать.На улице дождь а я всё раво пошла. Ужасна рада за себя. Уже всё позади. Сейчас в душ, и сегодняшняя важная миссия сделана :)

мне понравился,хорошо что попал!))

да ладно, нормальный анекдот)) а у меня тренировка через пару часов.

Всем здравствуйте!!!

Спасибо за советы - очень интересно, особенно с белковым завтраком, обязательно попробую.

Есть ли жизнь без сладкого?

Да!!!

Из собственного опыта, возможно, кому-нибудь полезного. С детства обажаю сладкое во всех его проявлениях. Очень хорошо помню, как в 16 лет пошла к очередному дерматологу (банальные подростковые прыщи),и врач твёрдо сказал (не посоветовал, не рекомендовал), а именнно так "отрезал": "Сладкого не есть"! Ничего сверхестественного, а только пол-года после этого действительно ничего запретного не ела, хотя было действительно тяжело - и физиологически, и психологически: выпускные экзамены, поступление в ВУЗ, олимпиады, репетиторы. Утром бежала за яблоками-апельсинами - заесть углеводный голод. Поначалу ну очень хотелось шоколадку-конфетку, а после, наверное, пары месяцев, откусив "Сникерса", не почувствовала в нём того, что находила раньше...

Проблемы с лицом закончились, стала есть сладкое от нечего делать, то угостят, то подарят.

Потом несколько раз повторяла опыт отказа от конфет, но всё же они возвращаются! Звучит зловеще: мерзкие лакомства упорно атакуют бедную меня)))))))) Конечно,наоборот, это я совершаю налёты на них. Вот снова решила отказаться от кариозных монстров) Здорово, что на этом форуме так много союзников)

А заменить, наверное, фруктами, сухофруктамии и насыщенной жизнью, чтобы некогда было всякую дрянь в рот тянуть!

Мечтаю снова встретить такого доктора)

Слышала, можно закодироваться от сладкого. Кто-нибудь пробовал?

чем больше едите сладкого, тем больше и быстрее этого сладкого (и всего остального тоже) хочется есть! читайте про резкие выбросы инсулина в кровь и что из этого получается. возможно тут это уже обсуждали))

надо есть медленные углеводы: цельное зерно, овощи. от конфет и булок, сахара, ... лучше отказаться, т.к. они раскочегаривают аппетит еще больше.

598, Не надо кодироваться, надо поставить цель, сначала выдержать 3 дня, будет легче, потом 3 недели. За это время у вас уйдёт тяга к сладкому. За это время успокаивается поджелудочная, и зависимость пропадает. Именно знание этого мне помогло. Не поверите на сладкое меня не тянет совсершенно. Никогда бы не подумала. Но я отказалась не только от сладкого,но и то хлебного/мучного. Вот на это тянет переодически... Особенно когда голоден.

Девочки, я сегодня так оторвалась на танцах ....!!!

Мой учитель сегодня проявил себя прикольно. Я стала делать вид что не замечаю его. А он стал больше на меня пялиться. Я то вижу боковым зрением. Настроение классное.

Сегодня танцы закончились рано в 1.00 А мне так хотелось продолжения, тем более я выпила. И я сейчас дома танцевала до 4 часов ночи/утра, как ненормальная.

А самый пркол ,что я ела сегодня последний раз в 17.00 и то салат,правда с куском хлеба. А потом ,что-то никак не было времени поужинать. Потомя поехала на танцы, и только выпила алкоголя правда с сахаром они .:))) Но ничего, я столькоямоций получила.

И ещё такая вещь произошла. Я всю неделю будто заплывшая -опухшая была.Вода скопилась и держалась.

А сегодня вдруг перед танцами я стала бегатьв туалет. Дома 4 раза потом там 3. И вдруг похудела за счёт этого. Одежда на мне сидела классно. живота почти не заметно было.

И танцевать было легче. И мой учитель смотрел на меня.... :)))

автор,я прям за тебя очень рада!!!))я что то ну никак не могу себя в руки взять!купила хлеб с отрубями и булку слопала!без хлеба не могу!