Какой смысл ухаживать за собой, если против генов не попрешь?

и вы всем этим занимаетесь?

каких именно, через день приседать со штангой в 50 кг или регулярной ходьбе по 30 минут?

))) Йога, велосипед - регулярная нагрузка при желании)

Да!

Какие, если не секрет? Творчеством хотите заняться?
Я удлинила голени и буду дальше удлинять ноги. Поэтому из спорта мне полезно плавание. Тоже не плохо ;)

К сожалению, нет.:(
У меня с сентября по май 2-3 раза в неделю пилатес, 1 раз аквааэробика и плавание, каждый день стараюсь делать гимнастику для шеи, подтягиваться на турнике, с мая по октябрь стараюсь каждый день плавать. Примерно по 5 часов в день активно гуляю с ребёнком + таскаю коляску с четвертого этажа и обратно, и вещи ещё, так что килограмм 10 выходит. Как только прояснится с позвоночником, сразу пойду в тренажерный зал, давно мечтаю, т.к. одно время занималась с гантелями по методике Сандова, была просто в восторге.:) Но сейчас невролог запретила поднимать вес вообще.
Йогу пробовала - не моё вообще. Боди-балет очень хочу попробовать, т.к. в детстве занималась балетом обычным, и очень нравилось мне. Велосипед и ролики откладываются, пока малыш не повзрослеет.

Женщины следят за собой для себя, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми, не иметь проблем со здоровьем.

мне бы и одной коляски хватило)))

мне силовые нравятся, но угробилась в зале за 3 года, сейчас дома гриф с блинами держу, занимаюсь раз в неделю, два максимум, совсем слегка..))

Ой нет, творчество это не про меня, я скорее слушатель, чем исполнитель )) Хочу на пенсии заняться французским и потом возможно итальянским. Хочу попутешествовать не как сейчас, две недели максимум на все, а с чувством, толком, растановкой чтобы никуда не спешить и дни не считать. Еще сделать из своего палисадника красивый цветущий сад. Это самые основные планы, на осуществление кот. сейчас у меня просто не хватает времени

Её одну как раз нельзя, у меня адовые боли в спине после родов, и она усугубляет. Вот с гантельками мне было хорошо, спина меньше болела, но начала температура ни с того ни с сего повышаться, остеохондроз, видимо. Никак не дойду сделать снимок и всё выяснить. Поэтому пока так. А совсем без спорта мне просто физически плохо.:( И усталость прямо с утра, и вообще.

может уже и грыжа, при хондрозе обычно не сильно болит...ноги, руки немеют?

мне снимало боль и немение ног, лежа на спине крутить ноги, как велосипед..гимнастику надо делать или уже операцию, если грыжа, не тяните с МРТ...

Чёрт.(( Бывает, по утрам, но нечасто. Обычно просто ноет нудно, но иногда бывает, что дыхание перехватывает.

Ой... А рентген её не покажет, если она есть? МРТ пока не назначали. Я, в принципе, жалуюсь на практически постоянные головные боли + спина + бывает, холоднеют руки и ноги внезапно. А вообще у меня выпадающий (торчащий) позвонок был после одной детской травмы, но он вправился сам собой, благодаря растяжкам, а потом ещё мануальщик исправлял всё после родов. Короче, теперь не знаю, что и думать.

не паниковать главное)) если возможно сделайте на весь позвоночник МРТ, просто по деньгам это прилично может выйти, коляску конечно нельзя таскать, вообще тяжести, пояс или корсет носить хотя бы в это время, в спец магазинах такие продаются, гимнастику делать, в инете есть перечень упражнений
еще есть добавки хондроитин сульфат+глюкозамин в аптеке, они хорошо снимают и боль и вроде как могут восстановить хрящевую ткань, но есть противопоказания или рыбу с хрящами и костями есть...

ноет скорее хондроз

Спасибо большое! Постараюсь что-то из этого взять а вооружение.:)

да не за что, выздоравливайте))

не, у них какие-то странные - совковые, видимо, принципы: выпавшие зубы - это ничего, но вот туфельки должны быть на каблучке - потому что "это красиво". Зачем это бедной туше?? Она мучится, ноги опухают.. из той же серии молодые девчонки на высоких каблах, все залеплены пластырями, ковыляют.. Красотень неописуемая!

ну Вам 27, а мне 37. Все время занимаюсь танцами, и все равно он поплыл несколько лет назад, так что не надо тут про нагрузки. Цвет-то лица свежий, а овал не тот. На мезо тратиться не хочу и не буду.

а представьте этих дамочек БЕЗ хорошей прически иодежды? Вас бы точно вырвало))
У одежды и прически и похода к зубному мгновенный результат, так что это имеет смысл.

Весь смысл у баб - мужикам нравиться. Что бы они о себе не писали, обязательно отметят, что мужикам они нравятся не зависимо ни от чего. *****, глупые тетки

Это как раз и значит постоянновбухивать в себя деньги. Например,обязательно ногти. У меня здоровые розовые ногти красивой формы, только пилочкой ровняю. Это лучше, чем нарощенные, а под ними грибок. Или просто нарощенные, с которых лак валится в салаты, мясо и другую еду, к которой прикасается такая ухоженная женщина))

Пятиметровка - офигеть какое достижение) Меня такие "25 лет со спины - 60 на лицо" пугают, честно)))

Здорово! Приветствую физическую активность)

да, это полный *****, когда от ухоженности только каблуки и остаются..

Главное, поменьше таких на пляжах))

И мужикам нравиться и иметь хорошее, крепкое здоровье)

Красота/некрасивость - это оценка, она вне людского общества не существует.

А можно вопрос, для чего это Вам? Вам важны завистливые взгляды случайных мужчин и теток? Или знакомых?
Или наоборот Вы смотрите на тех, у кого лица запущены, и таким образом самоутверждаетесь?
В горах или на море с мужем Вы тоже не расслабляетесь, при полном параде?

в том-то и дело, что на пляжах таких БОЛЬШИНСТВО. Бедные несчастные мужики наверно только и рыщут глазами, чего бы помоложе бесплатно урвать)) А фиг вот им) За красивыми телами пусть валят в стрип-бары - да, там надо денюжку платить, а как же?)))

зачем же,я не самоутверждаюсь ни за чей счёт, это их дело, заниматься собой или нет. НА отдыхе с мужем я расслабляюсь. Я не делаю макияж, я не делаю укладок, но я делаю маски для волос, для лица, маникюр, педикюр, эпиляцию. ДЛя меня это нормально. Я не фанатично ношусь по салонам красоты, но то, что я могу делать, делаю, даже если лень. Потому что, повторюсь, когда плохо выгляжу, то у меня дурное настроение, и потому что хочу нравится мужу не потому что я "хорошая женщина",а потому что я красивая, помимо остальных качеств: забота, уют в доме и т.д.)

Подниматься без одышки в наших чистейших городах и вонючих зассаных подъездах -это да...Чего не сделаешь ради того, чтобы "Легко ходить в однодневные походы по горам"))
Господи, выбраться бы в эти горы-то еще.

Не знаю, если будет выбор годовой спортабонемент и процедуры в салоне красоты или поездка на море, я всегда выберу море.

Ничего не поняла :) Кто-нибудь понял?

А Вы готовите мужу еду с лаком на ногтях?

У нас чистенький подъезд и город, собственно, в горах местами. Переезжайте, что вам мешает?

А меня радуют и вдохновляют.

Почитала комменты. Ну чтож. Я полностью согласна с девушками. Даже если вы родились красоткой 175см с весом 55, это не значит, что всю жизнь просидев или пролежав за компьютером вы будете конфетка. Целлюлит например от вас никуда не убежит. А вы думаете, что дряблая кожа это красиво? ЭТО ОТВРАТИТЕЛЬНО, даже если вы весите 55 или хоть 45, без разницы-вы как скелет будете удивлять своим поплывшим телом. На свете полно девушек, которые ни разу не ложились под нож и тем не менее выглядят ослепительно. Это все благодаря спорту и питанию. Короче говоря автор-мышление у вас не здоровое. Это из спеси "зачем бриться, ведь природа сделала всех нас волосатыми, зачем переть против нее". До сих пор вспоминаю свою глупую одноклассницу, которая не брилась и у нее были патли подмышками гуще, чем у мужика. И она не стеснялась не пользоваться дезодорантами и ходить в майках. Чую это вы та самая.

Вот именно.
Знаете, меня не бесит ухаживать за собой. Меня бесит, что неустранимые недостатки, например склонную к пигментации кожу, пористость, массивную челюсть, крепко сбитое телосложение (атлетическое, а не полное, как подумали местные *****), считают ВИНОЙ женщины. Хотя многие в прямом смысле из кожи вон лезут у косметологов и в спортзалах, отдают большую часть дохода, чтобы это как-то исправить, и не получают никакого эффекта. А некоторые квочки, отлично это видя, начинают свою любимую песню про то, что умная женщина не позволит себе быть некрасивой и пр. Как будто это нечищеные зубы или лохматая голова. Идиотки.

что за *** ты несешь? большего бреда не читала...бывают же *****

против ген не попрешь, это правда. как ни пытайся, как герленами не накачивайся... увы.

лишним вес бывает только в том случае, если об этом говори вам врач , ибо мол плохо это на здоровье плохо влияет) бывает еще и недовес, тоже плохо) я не понимаю как можно рисковать здоровьем??? худощавые безсисечные и безжопные глисты, весом в 45 кг, это не "ухоженные" девицы, а истощенные не сексуальные глисты))) это не есть уход за собой, а есть маразм! Про старение кожи разговор долгий...если бабе 30 лет, а кожа обвисшая, то скорее она алконафт какой-нить и ясен фиг- крема тот не помогут, а вот если кожа суховата/жирновата, то без крема дискомфорт. спорт вообще любому человеку, у кого нет ограничения по здоровью, необходим для общего состояния... есть ли смысл любить себя? вот это другой вопрос))) я себя люблю и буду стараться продлить молодость , здоровым образом жизни, все остальное бред.

и вообще , придумала одна ***** , как должна выглядить баба, все повелись.... как может человек быть не красив? челюсть видетели "не такая"...бред...в индивидуальности красота

после 25 лет потихоньку замедляется обмен веществ, и если есть что хочешь к 35 например будешь весить на 15 кило больше))))... для изменения форм лица и устранения морщин существуют упражнения, называется - ФЕЙСБИЛДИНГ. Я например каждое утро пью оливковое (можно любое) масло на тощак, месяц пью/месяц перерыв, мажусь им на ночь после душа, а во время душа натираю лицо, шею,грудь,попу кусочками льда, которые заранее заморозила в формочках в морозилке..... Буду надеяться что поможет сохранить молодость

Приехала в областной город из маленького города, прожила год, огляделась и пришла к странному выводу: женщины здесь за собой почти не следят, выглядят ужасно, по сравнению с жительницами города моего детства(правда, он не так далеко от Москвы). Здесь,как ни крути, и доходы выше, но... Подруга мне объяснила(жительница города,куда я переехала): ты ничего не понимаешь, люди постоянно бывают в Европе, а там никто не помешан на внешности, это не главное, это вы, провинциалы, тешитесь. На днях перед входом в супермаркет увидела картину: мужик-обыкновенный, с ним явно жена, их дочь и маленькая внучка. Все женщины , как с картинки- суперухоженные фигурки, личики,маленькая внучка, как кукла. Я тут еще таких не видела. Я оглянулась - они садились в машину с московскими номерами. Занавес.

Нужно конечно ухаживать за собой, но не убиваться по поводу каждой морщинки и портить себе настроение. Мне 45 будет скоро и весь мой уход- увлажняющий крем, скраб, чистые волосы, маникюр сама делаю периодически.Спортом никаким не занимаюсь, целлюлита нет, но и мышц видно маловато.Еще курю, от солнца не скрываюсь, почему то у меня не появляются пигментные пятна и морщины от этого.С немытыми волосами и без макияжа хотя бы совсем легкого из дома не выхожу.Вот думаю с осени пойти в бассейн дома упры делать и бросить курить, это все что могу сделать.Со здоровьем в порядке и физически вроде крепкая. Ну а остальное зачем?

Можно подумать,что все девушки,которые легли под нож-писанными красотками сразу стали,ага куча или одинаковых мукл-если радикальная пластика или ненамного лучше/хуже.Иначе все богатые были обиженно красивы,типо как Брук Шилд в молрдости))

*аболденно

Ой,девочки мне 27 стукнуло. И как то мама меня не научила ухаживать за собой. Помню в детстве ,да и в подростковом возрасте я запросто могла лечь спать , не умившись , не соблюдая личную гигиену...я естественно понимала что поступаю неправильно, го в люди я всегда виходила в приличном виде.даже сейчас в свои немалие года я могу не ухаживать за собой, незменним есть только ритуал принятия душа.знаю, что многие девушки в моем возрасте кучу всего на себя намазивают, панически боясь стареть...а я все никак не могу заставить себя раз в неделю пользоватся скрабом для лица...нн поступацте, как я. Ухаживайте за собой, парни любят ухожених девушек

да. Я готовлю каждый день и что , каждый день его снимать?