Это не правда. Есть люди, и мужчины, и женщины, выглядящие значительно моложе своего возраста. Из моего опыта это чаще те, кто регулярно занимается физупражнениями + конечно, на любом человеке сказывается здоровый образ жизни: режим сна, еда, вода, и т.п. и лёгкое отношение к жизни.
Сильный стресс очень быстро старит всех. Особенно, плохой сон.