У меня кривые ноги "О" что делать

А по поводу того, откуда мы, пациенты, все это знаем, даже отвечать не хочется, на столько глупый это вопрос.

Все язвители, промокашку напоминают - все в себя впитываете и выдаете шиворот-навыворот

Ой, да!!! Всех с 8 марта!!!

не надоело рекламировать?

а судя по начинке агитации рекламе господина Б и предложении прооперировать ноги в кредит больше похоже на настоящую.

сол по 10 раз на дню меняет имя и картинку что уже не поймешь где настоящая а где подделка.

физкуль-турник 36437. спасибо за упражнения. мы уже давно ждали.

знаем "юля" откуда вы. не понятно только из 3-го отделения где ремонт получше или из 1-го. уважаемый "юля" в отличии от вас агитаторов мы выдаем реальность за реальность. а знаете кого напоминаете вы? бизнесменов в белых халатах.

Да ладно!! Не верю!!

Многим давал, и объяснял дальше подробно что и как делать. Самые упёртые продержались неск-ко месяцев, а результатов по ИКРАМ - почти ноль! Ибо делали не очень правильно упорно, а в разговоре на вопрос "что и КАК делаешь" объяснить толком не могли, а от этого месяца через 2-3 рез-т будет напрямую зависеть!

Не верю в то, что кто-то упорно будет делать и нарастит 2-3 см в икре!

У меня конечно есть бизнес, но он, как бы больше транспортный)))

инвалидными колясками торгуете?

а вот еще одна предпраздничная страшилка. просочилась информация о господине онипко николай николаевиче. владелец частной клиники "грация" рекламка которого висит на ледикорекшн в 2007-2008 гг зарезал нескольких пациентов. вот статья http://www.automan.kz/60645-paciet-skoree-mertv....html

а это заказная статья господина онипко после обращения искалеченного клиента в суд http://www.irstar.kz/newspaper/28-8-2008/art910/.

как можно рекламировать мясников на профессиональном сайте по коррекции ног? здоровье - ни что. бизнес - все. берегите здоровье.

рубить рубить рубить!!! топор в руки и рубить рубить рубить!!!

Я продержалась три месяца.муж мне вырубил деревянный брусок,я на нем поднималась и опускалась на носочках,и с грузом,правда с небольшим,у меня опущена одна почка.После тренировке на см с лишним увеличивалась икра,затем принимала прежние размеры.

Это просто кровь наполнила мышцы, если после трени сразу, т.н. "накачка".

Нагрузку нужно увеличивать, и плавно(!!) особенно в Вашем случае. Вроде того, что начать на 2-х ногах 10 раз, постепенно дойти до 40-а, потом делать на одной ноге раз 10, и тоже дойти до 30-40..

Не пробовали замерить(лучше утром, как только проснулись) перед заняниями, и через 3 месяца??

За 3 месяца точно можно 1см накачать, а то и больше.

Ну с лентой я не бегала,так визуально один и тот же рамер видела.Я почти каждый день занималась.Хотя замечала что после ходьба на каблуке икра увеличивалась в размере,и по сей день так.Может так было всегда.этой зимой не мало времени на катке провела,может это тоже дало какой то результат.

Я стараюсь на ципочках ходить даже дома.Иногда что нибудь тяжелое возьму и начинаю по привычки подниматься на носки,когда дома танцую стараюсь на носочках танцевать.когда на каблуках хожу,стараюсь на носочки наступать.Вообщем это как то в привычку вошло.нужно востоавливаться,возобновить занятия.Я делала растяжку перед упражнениями основными,садилась на пол и поднималась,опускалась дотрагиваясь попой до пят.Пыталась сесть на шпагат.В общем потела каждый день.Как позанимаюсь иду ем рыбку,

мясо,яичко.Потом сидя поднимала груз на коленях носочками.в присядку поднималась на носочках,на одной ноге сложно дается,в особенности на правой.После занятий икры были ух.)А удовлетворение какое.думаю что с завтрашнего дня возобнавлю занятия.Может есть еще упражнения ,которые

заставят работать столь упрямую мышцу.

Я начинала с 25 раз и трех подходов,дошла до 120 в три подхода.Проконсультировалась и решила по 50 в 5 подходов.На скакалке прыгала не долго,почка о себе дала знать,кто мне говорил что скакалка не дает результатов.Я плавно поднималась на носочки и плавно ,вернее медленно опускалась,еще медленнее чем поднималась,старалась правильно дышать,ставила носки врозь,чтобы качать внутреннюю мышцу.

Юля, я не нашла там твой возраст, ну ладно, не надо. А тебе больше 25 лет?

У меня ушки не торчат, да? Ну ладно, хорошо.

Объясни, пожалуйста, почему пишут, что за счет исправления кривизны рост увеличивается? У меня вроде не сильно кривые, у меня не подействует на рост, да?

Зеленка, там была не Сол однозначно, прямо на 100%. Во первых, стиль не ее, больше похоже на издевку, во вторых, в конце пробел (если нажать на ник, то сразу понятно становится).

Сегодня утром шла на работу, а там девчонки наши в юбках, в колготочках и я опять заревела, ыыыыыыыыы, тоже хочу прямые ноги! Я вчера дома перед зеркалом померила юбку с сапогами, блин, некрасиво!!! Ну некрасиво, ничего тут не поделаешь, сколько ни убеждай себя. Я, в принципе, уже забила на это, привыкла ходить в брючках, но хочется все равно.

Зеленка, молодец, что зарядку делаешь!!! Голени красивые будут!

Хочу твои фотки!!!

(я вот давно хотела спросить, а почему ты назвала себя Зеленкой?)

Ура , у нас теперь есть физкультурник.

Вот хотела спросить : вы можите дать опр упраднения на конкретно внутренную сторону икр. Ище я слышала, что эффективнее будет брать на шею нагрузку, по-типу штанги и подниматься и спускаться с табуретки.

Что скажите про такой подход?

Девочки груз на ноги надо,а не в руки и на шею..у меня муж спортсмен, у него на ногах оч хорошо накачены икры,прям намного хорошо :) они одевали грузила на голени и ходила в таких тапках на каблуки похожи, деревянные... Результат шикарный

Оля, а где они такие тапки-грузила брали? Я тоже хочу, где-нибудь продаются?

То есть берете привязываете груз на голень,одеваете каблуки и поперла ходить,бегать, скакать по ступенькам и так далее,груз можно увеличивать,будет не легко,но результат куда лучше подниманий на ципочки с гирями в руках или на шее.

Я вот тоже побаиваюсь с грузом на шее делать упражнения, у меня колено болит каждый день, недавно лифт сломался, так я еле-еле допрыгала с восьмого этажа, ногу согнуть не могла, больно так было, что за фигня. Если это хрящики, то сгибать с нагрузкой сверху запрещено. Купила Артру, пью уже почти месяц, вроде реже болит, может кажется.

Надо попробовать с грузом на голенях походить, прикольно же. Туфли еще одену.

Катюша :) тапки отдельно, грузила отдельно :) тапки ты можешь дома сама себе сколотить они деревянные. А грузила сама себе придумай какие-нибудь,например возьми веревку только чтоб хорошо на ноге держалась и привяжи какой нибудь груз.

Олечка, я поняла про тапки-грузила, я вначале подумала, что это приспособление такое, такие тяжелые тапки, чтобы ноги качались!

Пойду попробую, че бы привязать только, даже не знаю.

Девочки, груз нельзя на шею и в руки так же у кого искривление позвоночника.. Да и не поможет это груз ногам, при чем здесь ноги и шея? Нагрузка должна целиком идти на голени, вы сами почувствуете,как мышцы именно голени будут напрягаться и побалевать, если на шее груз,то будет напрягаться сама шея и бедный позвоночник который итак не прямой.

Катя тапок у нас этих куча, если будет интересно я тебе сфотаю и отправлю, их не сложно самой сделать.

Как груз можно использовать мешочки с крупой, мукой,сахаром... Привязываете груз ниже колена он получится на середине голени и привязываете другим концом к щиколотке.. Только груз нормальный по весу берите,чтоб прям чувствовала нога нагрузку хорошую, одеваете тапки и вперед к успеху, можно и каблуки одеть, босиком не надо надо чтоб сильней нагрузка была.

Вот блин, у меня столько крупы нету, чтобы вес был ощутим. Одни книги кругом, но их неудобно привязывать. Помню в фитнес зале были такие специальные грузила на щиколотки, хорошие штуки, только они легкие были.

Катя у них специальные грузила тоже,он говорит тяжелые сильно, голень прям распирает плюс такие тапки всё равно ,что табуретки на ноги :) думаю в спец магазинах можно найти,а можно и самому придумать груз :)

Девчонки, вы , где все? Катюха и зеленка пришлите мне свои лица :) а я вам свои :)

Оля, я тут, Зеленка спит, наверное. У нее сейчас примерно 3 часа ночи.

Мне надо к ортопеду сходить, госы сдам и схожу, проконсультируюсь. На легскоррешн мне кажется действительно не все говорят. Может ошибаюсь, не знаю.

А у меня час ночи :) одна дома сижу, с кошкой,которая днем выспалась,а теперь играет носится...

Прикольно, а я сегодня всю ночь буду курсовую делать, завтра сдать надо обязательно. У меня еще рано, 11 часов вечера.

Оля, а ты можешь прислать мне фотку, где ты в черных колготках, в платье (или юбке) и в сапогах или туфлях? Вот на мне такая одежда плохо смотрится.

У меня раньше тоже был кот, он сбежал от меня в окошко. Ему кошку надо было, март был. Я не смогла его найти.

Говорят,когда животные убегают, их нельзя искать,они чью то смерть уносят за собой из этого дома. Вот так.

Могу прислать конечно, а стоять,как надо?

У меня кошка вообще эксклюзив, смешная до ужаса, как пример позу хоть стой хоть падай :) она сбоку на пуму похожа, так как уши загнуты и морда круглая :) прям как ребенок она мне... Два клыка у нас выпало :) теперь беззубая ходит :) ей еще 4х месяцев нет,зубки меняются :)

Опять прошу прощения за ошибки, специально для учителей сидящих тут :) пишу на скорость, перечитываю и вижу, что наляпала ошибок. Вот.

Опять наляпала, блин! Наверно спать хочу,поэтому пишу так с ошибками.

А я не заметила ошибок.

Стоять на фотках так же, как и на предыдущих, ноги вместе и прямо.

Когда кот сбежал, я квартиру снимала с подружкой, это давно уже было. Подружка сах диабетом болела, может ее смерть и забрала, не знаю.

Где наляпала, ниче не вижу. Да плюнь ты на это, фиг с ними, с опечатками.

Ладно, я завтра мужа попрошу он сфотает и пришлю.. А то щас некому :(