Витамины для ногтей

Компливит Селен покупаешь и месяц по одной каждый день пьёшь. Мне очень помогло ногти восстановить, да и в принципе иммунитет

Вообще-то это признак, что кремния не хватает, или не усваивается.
Попробуйте рисовые отруби, или овсяные, купить,
заваривать кипятком, и как размокнут, есть на пустой желудок.
И подождать, пока полностью не переварятся (минут 40-60).
Если купите гранулированные, то есть с большим количеством
муки - то таких отрубей берите 15 граммов.
Потому что в них самих отрубей меньше 50 %.
Поищите, например, фирмы Диадар.
Они хоть отрубей побольше кладут в свои.
Стоят копейки - 60 рублей за пакет.
.
Одновременно с жирами, или белками, кремний не усваивается.
При низкой кислотности желудка, или глистах - тоже.

А вот с овощами, фруктами, клетчаткой - кремний, наоборот, усваивается.
Для повышения кислотности желудка, можете
перед употреблением заваренных в кипятке отрубей,
выпить подсоленный томатный сок.
Разводите его сами из томатной пасты, достаточно
четверти стакана.

Пропейте Велвумен, с омега 3-6-9, и ногти станут крепче и волосы. Я весной пила комплекс, так до сих пор вижу эффект. Но планирую весной его повторить, лишним не будет.

да витамины и омегу как пишут выше стоит попить. А еще на ногти наносить и втирать мазь Радевит с витаминами А Е Д в составе. Ногтевая пластина от нее хорошо восстанавливается. Но массажики такие конечно поделать надо регулярно.

Зайдя в аптеку я спросила хорошие витамины для восстановления ногтей и фармацевт посоветовала мне специальное Драже Мерц, которые являются именно витаминами, а не БАД. Драже разработаны специально для кожи, ногтей и волос. Если честно я даже не ожидала такого хорошего эффекта. Ногти укрепились, кожа стала эластичней и волосы перестали выпадать.

Ногти у меня слоились, не сказать что сильно. Но было. Плюс отрастить их даже до небольшой длины было проблематично - обламывались. А драже Мерц их как то укрепил, расслоенность полностью ушла, и ломаться они перестали и рост стал хорошим.

Я пользуюсь маслом marienkafer, мне очень помогает