Компливит Селен покупаешь и месяц по одной каждый день пьёшь. Мне очень помогло ногти восстановить, да и в принципе иммунитет
Ко
[3766518225]
#2
Вообще-то это признак, что кремния не хватает, или не усваивается. Попробуйте рисовые отруби, или овсяные, купить, заваривать кипятком, и как размокнут, есть на пустой желудок. И подождать, пока полностью не переварятся (минут 40-60). Если купите гранулированные, то есть с большим количеством муки - то таких отрубей берите 15 граммов. Потому что в них самих отрубей меньше 50 %. Поищите, например, фирмы Диадар. Они хоть отрубей побольше кладут в свои. Стоят копейки - 60 рублей за пакет. . Одновременно с жирами, или белками, кремний не усваивается. При низкой кислотности желудка, или глистах - тоже.
Ко
[3766518225]
#3
А вот с овощами, фруктами, клетчаткой - кремний, наоборот, усваивается. Для повышения кислотности желудка, можете перед употреблением заваренных в кипятке отрубей, выпить подсоленный томатный сок. Разводите его сами из томатной пасты, достаточно четверти стакана.
Арина
[1947216181]
#4
Пропейте Велвумен, с омега 3-6-9, и ногти станут крепче и волосы. Я весной пила комплекс, так до сих пор вижу эффект. Но планирую весной его повторить, лишним не будет.
Надя
[83157208]
#5
да витамины и омегу как пишут выше стоит попить. А еще на ногти наносить и втирать мазь Радевит с витаминами А Е Д в составе. Ногтевая пластина от нее хорошо восстанавливается. Но массажики такие конечно поделать надо регулярно.
Арина
[2624376165]
#6
Зайдя в аптеку я спросила хорошие витамины для восстановления ногтей и фармацевт посоветовала мне специальное Драже Мерц, которые являются именно витаминами, а не БАД. Драже разработаны специально для кожи, ногтей и волос. Если честно я даже не ожидала такого хорошего эффекта. Ногти укрепились, кожа стала эластичней и волосы перестали выпадать.
Женя
[2624376165]
#7
Ногти у меня слоились, не сказать что сильно. Но было. Плюс отрастить их даже до небольшой длины было проблематично - обламывались. А драже Мерц их как то укрепил, расслоенность полностью ушла, и ломаться они перестали и рост стал хорошим.
Гость
[543202005]
#8
Я пользуюсь маслом marienkafer, мне очень помогает