Обычный GPS трек прогулки с одновременной записью шагов, пульса и так далее. Записывается в фитнес программе на телефоне/ часах/браслете. Накопления в той же программе (по факту у меня их две), если выполняешь определённые задания, то получаешь значки и повышаешь рейтинг. Одно из таких заданий - записывать трек или иную тренировку хотя бы раз в неделю несколько недель подряд. У меня уже было 5 недель, вот сегодня ночью записала трек, теперь 6 недель подряд (максимальную награду дадут за 24 недели). Другое задание - ходить не менее 10 000 шагов в день, его уже третий год не срываю, но тут проще, потому что в плохую погоду можно ходить дома (люблю так делать вне зависимости от программы, просто чтобы собраться с мыслями).