Как с этим справиться? Может это какое-то психологические отклонение?

Девушки,помогите справиться с тревожностью и контролировать свою энергию только каким-то бытовым, психологическим методом, не лекарствами.
Я очень по своей натуре активный и быстрый человек. Уверенно и быстро хожу, мои действия всегда резки. Люблю чёткость во всем, если эта четклсть каким-либо образом нарушается ,то начинаю тревожиться, не могу расслабленно принять ситуацию...примеры из моей жизни,что б вам легче было понять,о чём я пишу: рабочий день начинается в 10:00,а я прихожу в 8:40 специально, так как переживаю, что что-то может не работать и страхуюсь поэтому. На вокзал приезжаю чуть ли не за 40 мин,а если попадую в пробки начинаю вновь тревожиться, что опоздаю, хотя я Точно не опоздаю. (я же за 40 мин выехала)
Я терпеть не могу когда куда-то пешком иду,и кто-то впереди меня как черепаха плетется(естественно я обгоняю этого человека потом) когда на кассе люди очень вальяжно и расслабленно собирают свои продукты,а в этот момент уже мои товары летят и чуть ли не путаются с тем покупателем. Поэтому я всегда быстро свои вещи убираю в пакет. Ненавижу очереди. Увидев большую очередь могу просто развернуться и уйти. Совсем нет во мне терпения.
Многие мужчины просто морально не вывозят мою энергию и темперамент ,и ритм жизни. Они мне просто не интересны. Кажутся мне ленивцами из "зверополиса" ,ей Богу!!

Как же живут некоторые люди так расслабленно, не спеша,даже порой махнув рукой на неприятные ситуации в их жизни и не пытаясь их решить.. Помогите..