Беременность и спорт
Спрашиваю у знатоков!Мне скоро исполнится 29 лет,собираюсь планировать ребеночка.Наши родители уже давят настолько,что хотят внуков-сил моих уже нет.Каждый поход в гости разговоры лишь о внуках,которых ждут.Но...Все это время откладывала мысли о беременности.Дело в том,что я занимаюсь спортом(качалка) уже достаточно давно,около шести лет.Не буду лукавить тело красивое и спортивное.Но я боюсь...Боюсь,что вся моя красота уйдет.Красивое тело,упругость,кожа,густые волосы,крепкие зубы.Ведь глядя на своих подруг,у них все какое-то не упругое,выпадают волосы,зубы хуже,а растяжки -это какой-то кошмар.И опять я затягиваю планы.Скажите каким спортом можно заниматься во время беременности?И если фитнес,то можно ли хотя бы с маленькими весами тренироваться?Я прямо без спорта с ума сойду всю беременность!И какие витамины помогут избежать потерю волос и зубов?
Крисс
Мудрость форума: Беременна ли я?
- На тесте на беременность вторая полоска светлая3 355 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Кесарево сечение без медицинских показаний370 ответов
- Задержка, отрицательный тест, месячные, а в итоге... беременность8 396 ответов
- Себя люблю больше, чем свою беременность - эгоистка?330 ответов
- Токсикоз достал!4 780 ответов
- Присутствие мужа при родах2 479 ответов
- Кровотечение на раннем сроке беременности1 990 ответов
- Поздняя беременность243 ответа
- Замершая беременность: вместе к позитиву46 280 ответов
55 ответов
Последний —
Перейти
Марина
Крисс
Сообщение было удалено
Я отменила до планирования,хотя врач посоветовала не отменять,но найти чистый протеин без добавок,а то возможна аллергия у ребёнка после рождения от красителей и ароматизаторов.Заменила детским питанием,но выйдет дороговато.
Гость
Я родила троих. Восстанавливалась после родов быстро. Но рожала молодая, третьего в 31. Я не спортсменка, но занималась, причем серьезно гимнастикой для беременных. И не той, что в общих группах, а индивидуально. Роды проходили очень легко. Самое большее набирала к родам 10 кг. Считаю, что это очень важно - не набирать вес.
Во время беременности каталась на лыжах, плавала.
Стала терять форму только к 50 годам. Вот тут, действительно, ничего не поделать. А роды это естественно и здоровью не вредят. Все жалобы на то, что с родами теряют здоровье это потому, что обратили внимание, а терять его начали еще до родов. Больному человеку, конечно, роды слишком тяжелое испытание.
Во время беременности каталась на лыжах, плавала.
Стала терять форму только к 50 годам. Вот тут, действительно, ничего не поделать. А роды это естественно и здоровью не вредят. Все жалобы на то, что с родами теряют здоровье это потому, что обратили внимание, а терять его начали еще до родов. Больному человеку, конечно, роды слишком тяжелое испытание.
Светлана
Крисс
Сообщение было удалено
Светлана
Крисс
Сообщение было удалено
Конечно тяжелые виды спорта нужно избегать во время беременности,т.к. это может тяжело отразится на вашем ребенке,а вот легкие аэробные нагрузки не только не помешают,но и пойдут вам на пользу, вот статья http://fit-on.ru/trenirovki-pri-beremennosti/ фитнес тренера Татьяны Абрамовой где она подробно описывает какие именно упражнения полезны для будущих мам)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Назовите хоть одну! Исинбаева? Может быть она с шестом прыгала всю беременность? Или кто? Чапалова? Кроссы на лыжах бегала? Кто конкретно всю беременность тренировался? Может быть В спорт зале хоть одну беременную видели (бассейн не в счет)? Есть спец треннинги для беременных (йога например или аква аэробика), но автору это не интересно.
У меня 6 месяц беременности . До этого я снималась л/а , как итог до сих пор бегаю 1 раз в 3 дня по 5 км, а на след.день у меня тренировка ног и рук, и 1 день выходного ( в который хожу гулять)
Форум: Беременность
Всего: 210 468 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Первые признаки беременности7 ответов
- Партнерские роды. Беременность. Роды. Планирование ребенка5 ответов
- Вторая бледная полоска на тесте на беременность спустя час3 ответа
- Панические атаки в беременность11 ответов
- Результаты тестов2 ответа
- Тест клеа блю (не плюсик)3 ответа
- Беременность2 ответа
- Лучший способ забеременеть7 ответов
- Тревожность в беременность2 ответа
- роды мерзость(?)3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Панические атаки в беременность11 ответов
- Первые признаки беременности7 ответов
- Партнерские роды. Беременность. Роды. Планирование ребенка5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема