Беременность и спорт

Спрашиваю у знатоков!Мне скоро исполнится 29 лет,собираюсь планировать ребеночка.Наши родители уже давят настолько,что хотят внуков-сил моих уже нет.Каждый поход в гости разговоры лишь о внуках,которых ждут.Но...Все это время откладывала мысли о беременности.Дело в том,что я занимаюсь спортом(качалка) уже достаточно давно,около шести лет.Не буду лукавить тело красивое и спортивное.Но я боюсь...Боюсь,что вся моя красота уйдет.Красивое тело,упругость,кожа,густые волосы,крепкие зубы.Ведь глядя на своих подруг,у них все какое-то не упругое,выпадают волосы,зубы хуже,а растяжки -это какой-то кошмар.И опять я затягиваю планы.Скажите каким спортом можно заниматься во время беременности?И если фитнес,то можно ли хотя бы с маленькими весами тренироваться?Я прямо без спорта с ума сойду всю беременность!И какие витамины помогут избежать потерю волос и зубов?

03 февраля 2015, 11:48

Крисс

[2729996961]

Ответить автору

Мудрость форума: Беременна ли я?

55 ответов

Последний — 03 июля 2022, 08:17 Перейти

Марина

[1076410883]

04 февраля 2015, 10:32

#51

Крисс

Сообщение было удалено

Я отменила до планирования,хотя врач посоветовала не отменять,но найти чистый протеин без добавок,а то возможна аллергия у ребёнка после рождения от красителей и ароматизаторов.Заменила детским питанием,но выйдет дороговато.

Гость

[1030050118]

06 февраля 2015, 12:35

#52

Я родила троих. Восстанавливалась после родов быстро. Но рожала молодая, третьего в 31. Я не спортсменка, но занималась, причем серьезно гимнастикой для беременных. И не той, что в общих группах, а индивидуально. Роды проходили очень легко. Самое большее набирала к родам 10 кг. Считаю, что это очень важно - не набирать вес.
Во время беременности каталась на лыжах, плавала.
Стала терять форму только к 50 годам. Вот тут, действительно, ничего не поделать. А роды это естественно и здоровью не вредят. Все жалобы на то, что с родами теряют здоровье это потому, что обратили внимание, а терять его начали еще до родов. Больному человеку, конечно, роды слишком тяжелое испытание.

Светлана

[2449516948]

26 июня 2015, 10:51

#53

Крисс

Сообщение было удалено

Светлана

[2449516948]

26 июня 2015, 10:56

#54

Крисс

Сообщение было удалено

Конечно тяжелые виды спорта нужно избегать во время беременности,т.к. это может тяжело отразится на вашем ребенке,а вот легкие аэробные нагрузки не только не помешают,но и пойдут вам на пользу, вот статья http://fit-on.ru/trenirovki-pri-beremennosti/ фитнес тренера Татьяны Абрамовой где она подробно описывает какие именно упражнения полезны для будущих мам)))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[4244860926]

03 июля 2022, 08:17

#57

Гость

Назовите хоть одну! Исинбаева? Может быть она с шестом прыгала всю беременность? Или кто? Чапалова? Кроссы на лыжах бегала? Кто конкретно всю беременность тренировался? Может быть В спорт зале хоть одну беременную видели (бассейн не в счет)? Есть спец треннинги для беременных (йога например или аква аэробика), но автору это не интересно.

У меня 6 месяц беременности . До этого я снималась л/а , как итог до сих пор бегаю 1 раз в 3 дня по 5 км, а на след.день у меня тренировка ног и рук, и 1 день выходного ( в который хожу гулять)

Похожие темы

Новые темы за сутки: 3 темы

Популярные темы за сутки: 1 тема

Следующая тема

Одна плацента на двоих!!! Очень переживаю!

24 ответа

Предыдущая тема

4 недели беременности, но на УЗИ нет ПЯ

45 ответов

Беременность и спорт

Мудрость форума: Беременна ли я?

Выбор редакции