Девочки, уж очень мне понравились Ваши отзывы во многих темах. Подскажите мне, у кого-нибудь была угроза выкидыша? После этого кто-нибудь занимался фитнесом? Были ли неблагоприятные последствия?
Если до беременности достаточно долго занимались спортом и организм привык, то можно продолжать. Если хотите сейчас начать, проконсультируйтесь с врачом и очень осторожно начинайте, по совету врача.
Вам могут ссылок накидать примеров фитоняшек, которые на 9м месяце на шпагате сидят, но дело в том, что они много лет занимались до.
*Девочки, уж очень мне понравились Ваши отзывы во многих темах.
видать не все темы вы читали)))
беременным вообще не стоит на вуман заходить)
и не стоит верить всему, что вам покажут
многие упражнения, которые предлагают делать совсем не стоит делать беременным, например качать пресс, поднимать высоко руки на поздних сроках
лучше увеличьте время прогулок, да и то это под вопросом, так как была угроза
фитнес для беременных это либо дань моде, либо для тех, кто уже давно занимается, как выше вам написали
Зачем вам это,даже не заморачивайтесь,просто больше гуляйте и правильно питайтесь!
и не стоит верить всему, что вам покажутмногие упражнения, которые предлагают делать совсем не стоит делать беременным, например качать пресс, поднимать высоко руки на поздних срокахлучше увеличьте время прогулок, да и то это под вопросом, так как была угрозафитнес для беременных это либо дань моде, либо для тех, кто уже давно занимается, как выше вам написали
Да в принципе, всегда со спортом связана была...просто потихоньку толстеть начала...вот, не хотелось бы потом в ускоренном режиме сбрасывать, а хотелось бы поддерживать себя в тонусе..
*Девочки, уж очень мне понравились Ваши отзывы во многих темах. видать не все темы вы читали))) беременным вообще не стоит на вуман заходить)
Хахах))Это точно, плохого тут тоже много и негатива, но все же интересны некоторые советы) тем более, некоторые уже через все это прошли)
я продолжила заниматься с наступлением б. на видео много интересных упражнений. и много ходила пешком, плавала в бассейне. проблем, угроз и т.д. не было. действуйте по самочувствию и наитию.
занималась, но никаких приседов с весом, становых, упражнений на пресс. работала только со своим весом.
Я тоже задавалась этим вопросом,много форумов перечитала,у врача советовалась,сейчас занимаюсь по специальной программе,спасибо More Pilates http://morepilates.ru/,за их занятия для беременных!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы что, о фитнесе на период беременности забудьте! Максимум в вашем положение - это велнес-центр, так называемый легкий фитнес. Могу порекомендовать центр Тонус Бьюти, там есть специальная программа для беременных. И по эффективности занятия в велнес-центре не хуже классического фитнеса, если регулярно заниматься.
http://tonus-beauty.ru/