Фитнес при беременности
Девочки, кто занимался фитнесом при беременности? Какие упражнения делали? Сами занимались или брали на это время тренера специального? Не готова я расстаться с фигурой даже во время беременности)
Маруся
Мудрость форума: Беременна ли я?
- Кесарево сечение без медицинских показаний373 ответа
- Замершая беременность: вместе к позитиву46 281 ответ
- Присутствие мужа при родах2 481 ответ
- Себя люблю больше, чем свою беременность - эгоистка?333 ответа
- Токсикоз достал!4 783 ответа
- Покажет ли тест до задержки?29 992 ответа
- На тесте на беременность вторая полоска светлая3 358 ответов
- Задержка, отрицательный тест, месячные, а в итоге... беременность8 398 ответов
- Поздняя беременность269 ответов
- Кровотечение на раннем сроке беременности1 994 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
все равно станешь с ужасным пузом-аквариумом на последних месяцах. что от той фигуры останется...
Маруся
Сообщение было удалено
Не факт, видела в инете пост про девушку, которая при беременности не бросала тренировки. Выглядит аккуратно все) вот и интересуюсь
Гость
Сообщение было удалено
ЖЕНЩИНА! беременная-это женщина!
Альберта
Я ! 27 неделя беременности. Хожу в тренажерный зал. Делаю все упражнения , что и раньше, исключила только жим ногами ( так как чувствую избыточное давление на живот ) и перестала качать пресс. Конечно, сильно снизила веса на базовые упражнения : присед со штангой теперь 50 кг , а становая тяга - 30 кг. Планирую ходить до последнего. Пузо не мешает качать плечи , например :)
Маруся
Сообщение было удалено
Если не вброс, то охотно Вас выслушаю)) а что насчет бега? я включаю на дорожке 12 км/ч, бегаю так минут 5-7. При беременности лучше трусцой или можно 7-9 км/ч выставить?
Маруся
Сообщение было удалено
Боже, боже. Женщина так женщина. И неважно, что ей может быть всего 22 года, например.
Альберта
Сообщение было удалено
Почему вброс сразу ? Неужели не верите ? :) На счет бега вообще не подскажу. Но есть правило - не начинать ничего нового при Беременности. Если вы раньше долго бегали, то и продолжайте. Я вот 2 года активно в зале, поэтому не бросила. А на дорожке не бегала никогда.
Гость
Сообщение было удалено
Хоть тебе 14, если у тебя был секс ты уже женщина.
Маруся
Сообщение было удалено
Я просто боюсь, что скорость может сильно навредить, а вело-тренажер?
Альберта
Сообщение было удалено
Не могу вам ничего подсказать. Я занимаюсь только на тренажерах и со штангой. Если переживаете - снижайте скорость на дорожке. Или может вообще заменить бег на ходьбы вгору ? Скорость 6, подъем 10 - 11, время
- час. Как вариант .
- час. Как вариант .
Маруся
Сообщение было удалено
Звучит интересно) только лишь бы у меня отдышки не было сильной, а то получится, что буду как собака на весь зал дышать))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Добрый день,автор!У меня 5 мес беременности,до неё занималась активно спортом,как кардио-так и силовыми в тренажёрке.Сейчас так у меня:бег-заменила активной ходьбой(минимум 10 км в день стараюсь).Упражнения на пресс исключила,делаю упражнения акцент на нижнюю часть тела с небольшими весами(приседания,растяжка обязательно),ну и руки-плечи-спина соответственно.
Форум: Беременность
Всего: 213 174 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Суперлимф и беременностьНет ответов
- Узи 16 недель5 ответов
- Тест на беременность6 ответов
- Тест на беременность3 ответа
- Хгч. Женское здоровьеНет ответов
- Тест на беременность3 ответа
- Вес во время беременностиНет ответов
- Планирую беременность 🤰5 ответов
- Передозировка д3 при беременности4 ответа
- Эко. Пролет?5 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 414 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Тест на беременность6 ответов
- Узи 16 недель5 ответов
- Тест на беременность3 ответа
- Суперлимф и беременностьНет ответов
- Хгч. Женское здоровьеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема