девочки, долгое время сидела на разных диетах, похудела, но теперь с мужем решили планировать беременность и я переживаю, что из -за нестачи витаминов в организме с развитием плода могут быть проблемы. как мне восполнить витамины?питанием рациональным или может быть витаминный комплекс пропить?
Овощи и фрукты, мясо. Правильное питание вобщем. Ну и можно пропить комплекс витаминов. Я Элевит пронаталь пила.
нет меня
[3179107119]
#2
напишите меню правильного питания
Гость
[2772015395]
#3
Плодиться вздумала? Совсем что ли?
Гость
[183762646]
#4
Возьмет все что нужно,поверьте. Фолиевую пейте, овощи-фрукты мясо крупы, кисломолочка. я на низком весе только и беременела(+умеренный спорт, до беременности), трое детей, все отлично. с третьим был жуткий токсикоз, похудела за первые полтора месяца на 7кило(до 49). Сейчас ребенку полтора года-родился крепыш-богатырь.
Гость
[1210654358]
#5
На развитии плода не отразится, если сейчас будете нормально питаться. Вот только проблемы с гемоглобином могут быть, потому что запасы железа, скорее всего, у Вас истощены. И большая вероятность токсикоза.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
яна
[4294641126]
#6
Спасибо всем кто отозвался, вы меня успокоили можно сказать, спасибо за советы