Киви. Я по беременности покупала целый килограмм )) ела и ела их)) в общем подсела конкретно )), а потом подсела на лимон )) но в лимоне точно фолиевой кислоты нет, киви 100%
Гость
[4284328599]
#5
В препарате мифолиан,пейте,только побольше.
Гость
[3081296499]
#6
спросите у яндекса. В клубнике вроде много. Но вот вам выше писали, что в киви. Помимо этого в киви много витамина С и где-то я читала, что переизбыток витамина С опасен на каком-то сроке, можно есть не больше 1 шт. в день. Принимайте ее в форме таблеток. Я хоть и не сторонник синтетических витаминов, но почитав последствия нехватки -принимала. Переизбытка ее не бывает-излишки выводятся с мочей.
Гость
[3394579843]
#7
Из того что фолька полезна беременным, не вытекает, что в вашей тушке нужно увеличивать её концентрацию, может уже гипервитаминоз наели на диете класса "лето" и "лавровый лист" и таблах от гини
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1870073002]
#13
В зелени, но пишут, что она плохо усваивается. Из таблеток лучше. Почему вы не хотите их пить? Они безвредные. Все их пьют. Я начала их пить еще на этапе планирования, за несколько месяцев до зачатия