в каких продуктах содержится много фолиевой кислоты?

Спросите лучше у яндекса,он все знает)

в пиве

спаржа

Киви. Я по беременности покупала целый килограмм )) ела и ела их)) в общем подсела конкретно )), а потом подсела на лимон )) но в лимоне точно фолиевой кислоты нет, киви 100%

В препарате мифолиан,пейте,только побольше.

спросите у яндекса. В клубнике вроде много. Но вот вам выше писали, что в киви. Помимо этого в киви много витамина С и где-то я читала, что переизбыток витамина С опасен на каком-то сроке, можно есть не больше 1 шт. в день.
Принимайте ее в форме таблеток. Я хоть и не сторонник синтетических витаминов, но почитав последствия нехватки -принимала. Переизбытка ее не бывает-излишки выводятся с мочей.

Из того что фолька полезна беременным, не вытекает, что в вашей тушке нужно увеличивать её концентрацию, может уже гипервитаминоз наели на диете класса "лето" и "лавровый лист" и таблах от гини

Мифолиан,пейте,точно поможет.

Идиоты, которые пишут и косвенно желают смерти ребёнку. Пусть Бог хранит ваши гнилые души.

в противозачаточных джес плюс

в арбузах много фольки и других витаминов

Мандарины

В зелени, но пишут, что она плохо усваивается. Из таблеток лучше. Почему вы не хотите их пить? Они безвредные. Все их пьют. Я начала их пить еще на этапе планирования, за несколько месяцев до зачатия