После родов всё растянулось

но ведь рот наверное не растянулся?

каких мышц то хоть уточняй. а так, в спортзал.

Просила же, без идиотских шуток и советов.

Ну вот этих самых мышц, что растянулись после родов.

Шарики Кегеля есть. Можно поробовать

Смешная, ну какое лекарство или рецепт?! Рецепт тут один- ежедневный труд, упражнения Кегеля, но это только в том случае если вы впринципе имеете контроль над мышцами, можете остановить струю мочи, просто снизился тонус. Если же вы не можете сжимать влягалище вообще, то и упражнения делать не сможете, тогда вам на операцию, возможно вообще все ваши мышцы в родах оторвались от каркаса, повреждены сухожилия, тогда это все надо пришивать на место и сразу вернётся контроль и возможность заниматься Кегелем. На пустые сжимания можно не тратить время, это хорошо делать вне дома, незаметно, это лучше чем ничего, но для реального результата купите шарики на веревочке и обязательно подвешивайте на на них грузик, так будет поэффективней чем безо всего. Стоя перед зеркалом и делая сжатия вы должны видеть как грузик при сжатии поднимается вверх, при расслаблении опускается вниз, это что бы проверить правильность. Груз со временем увеличивать, когда вы увидите что можете работать с грузом который раньше просто выскальзывал, считайте что уже есть неплохой результат. Кегель это хорошо и им должны заниматься все и всегда, но справедливости ради скажу что если при родах не было сильных травм, то скоро там само все восстановится до нормальных размеров. А муж может не хотеть и по другой причине, вы раньше были свободной, необремененной любовницей, а теперь вы уставшая мамаша с мокрыми сиськами. Статус изменился, а психологический настрой в отношениях влияет похлеще чем какие то физические недостатки. Вон многодетные родили по 5-7 детей и ещё беременеют и рожают, значит муж и в такую растянутую может иметь и даже кончать, потому что главное в сексе не техника, а возбуждение, когда оно есть и сильное тогда всем приятно и легко кончать и мужчинам и женщинам. А когда нет возбуждения, то хоть в тугое очко чпокай, все равно не то. Ну и секс в семье не бывает сам по себе, это отражение ваших межличностных отношений, если там не все гладко то это обязательно отразится на сексе

Сначала к доктору, однозначно. Погуглите про вумбилдинг. Шарики кегеля как написали выше - тоже вещь.

Если Вы говорите про вагинальные мышцы. то тогда шарики Кегеля, если какие-либо другие, то тогда только спортзал и правильное питание.

Всякие шарики кегеля и прочушая чушь уже давно устарела. Сейчас в тренде продукт под названием "Палочка Доянь", работает по тому же принципу, что различные вагинальные свечи, то есть эффект есть и очень существенный. Ценник символический всего 1000 рублей. Какими-то волшебными свойствами препарат не обладает, а вот такую проблему может запросто решить. Переходите по ссылке awf.su/1he и делитесь своими результатами.

прям как письмо деду морозу 😁

гaвнo твоя палочка. И работает она по другому принципу, шарики нужны для упражнений, а палочка пропитана составом от которого вяжет влагалище, вот и весь секрет, потом шкура ещё изнутри слезет и прям на член прилипнет, после такого зрелища ваш семейный секс и закончится. Нет волшебного средства, таблетки или палочки, есть труд и результат, подтянуть вагину можно только упражнениями, по регулярными и довольно интенсивными, что требует терпения и отдачи, тогда результат лучше чем от операции, операция вернёт вам размер, но не упругость и умение управлять мышцами. Так что все качаться, а не вестись на всякое китайское барахло.

У меня через месяца 2-3 было все как и до родов. Правда лишний вес долго уходил, года полтора.