Страхи в 1 триместре

Здравствуйте, у меня такая проблема. Пытались с мужем забеременеть пол года, наконец получилось. Обследовалась - 4 неделька, гинеколог сказала что все в норме (на первый взгляд), правда анализы еще не пришли. Счастлива. Но это очень большие переменны и теперь появился жуткий страх. Я очень боюсь всего: дышать неправильно, ходить, сидеть, такое чувство что если пошевелюсь неправильно то причиню вред чуду внутри меня, на которое так надеялась. Тем более что ранний срок самый опасный, говорят. Но мне даже кушать страшно! Я понимаю, что сама себе врежу (и не только себе), поэтому делаю все через силу, хожу как робот, сижу как привязанная, ем по малу. Несколько дней назад, когда не знала порхала как бабочка (прыгала, бегала, танцевала и ела все подряд) в преддверии чуда, а теперь всего боюсь. Можете подсказать, действительно ли так опасен этот период? Или это преувеличение? Честно говоря сижу, печатаю и боюсь как бы у меня там все не оборвалось просто потому что я сутулюсь - постоянное чувство напряжения ПОМОГИТЕ!