Страх при беременности в 3 триместре

#Беременность29недель #бессоница #переживания #стрессДобрый вечер дорогие девушки! беременность 29 недель, начала много переживать и в голову лезет всякое, бессонница тоже появилась( думаю на фоне стресса, т.к сложно стало засыпать, а если проснусь то больше не могу уснуть ), ощущение что я схожу сума…,стараюсь справиться со всем этим т.к понимаю что малыш всё чувствует, начала рисовать картины по номерам, слушая при этом музыку, хожу к психологу, но всё равно чувствую себя странно, ощущение что всё тело просто ломит, сильная усталость. Подскажите пожалуйста может что-то можно сделать с этим? Врач порекомендовала пить валериану( сказала что спиртовую по 15-20 капель перед сном) кто-то пил её при беременности?