Возможно ли накачать мышцы во время беременности?

Начать мышцы - нет. Если вы до беременности активно занимались, то можно просто поддерживать.
Мышцы качаются за счет увеличения весов, беременным с такими весами работать нельзя.
Да и вообще, вам это лучше обсудить со своим доктором.

Ты беременна нильскими крокодилами. Крокодилы - это дети. Иди в Нил, корми дточек.

Самое лучшее упражнение для подтянутой фигуры присед и становая тяга, но в беременность их лучше не делать)))

Если до беременности вы не занимались, то лучше не начинать. Займитесь плаванием, Йогой для беременных, чтобы хотя бы мышцы спины и кора были в тонусе, а фигуру будете после приводить в порядок. Ничего страшного нет, со временем все приходит в норму, главное не жрать и заниматься.

дура штоли.поднимешь тяжесть и рожать пойдешь сразу

Самое лучшее для подтянутой фигуры это правильное питание и соблюдение диеты. Никакая сатиновая тяга не сделает вашу фигуру подтянутой если у вас более 30% жила в организме. Все мышцы будут скрыты под слоем жира. Вообще откуда это помешательство на штангах пошло? Полно уважений на все группы мышц, которые прекрасно работают без неё.

Автор, а у Вас других забот во время беременности нет?..

Я автор темы!
Ну хорошо, накачать погорячилась!
В тонус привести попу и ножки можно во время беременности?
Стать упругой?

Если раньше не занимались - точно начинать не стоит. Организм и так в нагрузку работает, зачем ему лишняя, ему помочь надо, а не тонус да варикоз с отёками зарабатывать. Самое полезное - ходьба в умеренных количествах, можно йогу, если врач разрешает. Ещё диета.

Гуляйте пока можете и плавайте. Куда вам спешить? Зачем именно сейчас подкачивать все?

В тонус можно матку привести, это риск преждевременных.

Кстати, если лишний вес есть - не переживайте, просто вместо 15 кг надо 5 набрать, ну или как по вашему имт. А вот качать мышцы штука небезопасная, у кого-то пойдёт, у кого-то нет. Охота рискнуть?

т.е. вы прожили 20 лет не зная что такое физкультура, а тут заикрились и решили подкачаться)) вот уж правда материнство мотивирует быть лучшей))

Автор, вы тррллите?
Какие вам упругие ноги, вам нагрузки могут навредить, а вдруг седалищный нерв зажмет или раньше времени родите?
Ваши нагрузки - это прогулки в парке и, если врач разрешит, бассейн. Всё.

Ужасно , и что теперь без спорта штоли так долго?

Ну до этого же вы жили без спорта. И сейчас проживете.

Так вы занимались спортом или нет до беременности?

диета для больных и для тех кто не может ни как скинуть вес , а вот пп классная тема во время беремености и вообще