Не могу найти информацию в интернете? Можно ли во время беременности улучшить фигуру? Стать более подтянутой, мышечной? Как считаете? Или беременность это всегда откат в фигуре и ухудшение ее вида?
Начать мышцы - нет. Если вы до беременности активно занимались, то можно просто поддерживать. Мышцы качаются за счет увеличения весов, беременным с такими весами работать нельзя. Да и вообще, вам это лучше обсудить со своим доктором.
Диас & Алиса Родригес
[3536687714]
#2
Ты беременна нильскими крокодилами. Крокодилы - это дети. Иди в Нил, корми дточек.
Гость
[2217921766]
#3
Самое лучшее упражнение для подтянутой фигуры присед и становая тяга, но в беременность их лучше не делать)))
Гость
[1366765751]
#4
Если до беременности вы не занимались, то лучше не начинать. Займитесь плаванием, Йогой для беременных, чтобы хотя бы мышцы спины и кора были в тонусе, а фигуру будете после приводить в порядок. Ничего страшного нет, со временем все приходит в норму, главное не жрать и заниматься.
Гость
[2234309389]
#5
дура штоли.поднимешь тяжесть и рожать пойдешь сразу
Гость
[1366765751]
#6
Гость
Самое лучшее упражнение для подтянутой фигуры присед и становая тяга, но в беременность их лучше не делать)))
Самое лучшее для подтянутой фигуры это правильное питание и соблюдение диеты. Никакая сатиновая тяга не сделает вашу фигуру подтянутой если у вас более 30% жила в организме. Все мышцы будут скрыты под слоем жира. Вообще откуда это помешательство на штангах пошло? Полно уважений на все группы мышц, которые прекрасно работают без неё.
Автор, а у Вас других забот во время беременности нет?..
Автор
[450912257]
#8
Я автор темы! Ну хорошо, накачать погорячилась! В тонус привести попу и ножки можно во время беременности? Стать упругой?
Гость
[1003795278]
#9
Если раньше не занимались - точно начинать не стоит. Организм и так в нагрузку работает, зачем ему лишняя, ему помочь надо, а не тонус да варикоз с отёками зарабатывать. Самое полезное - ходьба в умеренных количествах, можно йогу, если врач разрешает. Ещё диета.
Гость
[1366765751]
#10
Автор
Я автор темы! Ну хорошо, накачать погорячилась! В тонус привести попу и ножки можно во время беременности? Стать упругой?
Гуляйте пока можете и плавайте. Куда вам спешить? Зачем именно сейчас подкачивать все?
Гость
[1003795278]
#11
Автор
Я автор темы! Ну хорошо, накачать погорячилась! В тонус привести попу и ножки можно во время беременности? Стать упругой?
В тонус можно матку привести, это риск преждевременных.
Кстати, если лишний вес есть - не переживайте, просто вместо 15 кг надо 5 набрать, ну или как по вашему имт. А вот качать мышцы штука небезопасная, у кого-то пойдёт, у кого-то нет. Охота рискнуть?
Гость
[2178236900]
#13
т.е. вы прожили 20 лет не зная что такое физкультура, а тут заикрились и решили подкачаться)) вот уж правда материнство мотивирует быть лучшей))
Гость
[1277490031]
#14
Гость
т.е. вы прожили 20 лет не зная что такое физкультура, а тут заикрились и решили подкачаться)) вот уж правда материнство мотивирует быть лучшей))
Автор, вы тррллите? Какие вам упругие ноги, вам нагрузки могут навредить, а вдруг седалищный нерв зажмет или раньше времени родите? Ваши нагрузки - это прогулки в парке и, если врач разрешит, бассейн. Всё.
Автор
[450912257]
#15
Гость
Автор, вы тррллите? Какие вам упругие ноги, вам нагрузки могут навредить, а вдруг седалищный нерв зажмет или раньше времени родите? Ваши нагрузки - это прогулки в парке и, если врач разрешит, бассейн. Всё.
Ужасно , и что теперь без спорта штоли так долго?
Гость
[1277490031]
#16
Автор
Ужасно , и что теперь без спорта штоли так долго?
Ну до этого же вы жили без спорта. И сейчас проживете.
Гость
[2627711661]
#17
Автор
Ужасно , и что теперь без спорта штоли так долго?
Так вы занимались спортом или нет до беременности?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[53531596]
#18
Гость
Самое лучшее для подтянутой фигуры это правильное питание и соблюдение диеты. Никакая сатиновая тяга не сделает вашу фигуру подтянутой если у вас более 30% жила в организме. Все мышцы будут скрыты под слоем жира. Вообще откуда это помешательство на штангах пошло? Полно уважений на все группы мышц, которые прекрасно работают без неё.
диета для больных и для тех кто не может ни как скинуть вес , а вот пп классная тема во время беремености и вообще
Можно ли во время беременности улучшить фигуру? Стать более подтянутой, мышечной?
Как считаете?
Или беременность это всегда откат в фигуре и ухудшение ее вида?