На балконе постойте, в приоткрытое окно подышите. Одежды меньше надо и не скользко))
А про пользу для ребенка: бабушка надвое сказала. Поскользнетесь, расшибетесь - пользы ребенку будет мало.
Я перед родами по 3 недели без свежего воздуха была, лежала на сохранении, выходить на улицу мне было нельзя, окна тоже не открывались - и родились здоровые.