В чем смысл спортзала, …

В чем смысл спортзала, если есть гантели дома?

Какой смысл ходить в зал новичку, если большинство упражнения для женщин на пресс и ягодицы можно делать с обычными гантелями? Кроме беговой дорожки, почти все можно заменить занятиями дома.есть гантели и утяжелители. Цель стоит не похудение, а набор мышечной массы

25 апреля 2023, 17:17

Автор

[3874909354]

Ответить автору

Мудрость форума: Беременна ли я?

66 ответов

Последний — 26 апреля 2023, 18:55 Перейти

Гость

[4065661901]

26 апреля 2023, 08:37

#52

Набор массы (особенно ягодицы) гантелями 6кг?? Даже 10?🤣

Гость

[4065661901]

26 апреля 2023, 08:39

#53

Гость

Не надо так громко выражаться, будучи абсолютно не в курсе темы. Дикое мясо формируют не пищевые добавки, ни стероиды, а именно силовые, анаэробные нагрузки с большими отягощениями. При наличии питания с достаточным количеством белка, разумеется. Так что получишь. Ещё как получишь дикое мясо при занятиях с тяжестями. Вся эта химия лишь способствует непомерному его разрастанию. Только и всего.

Фееричная безграмотная чушь

Гость

[2769215689]

26 апреля 2023, 08:52

#54

Гость

Для меня дома мало места и много отвлекающих факторов.
А на набор массы еще и веса приличные нужны, не 15 кг на приседание.
Вот если штанга с блинами имеется и места много , то можно
Кстати женщинам кроме ягодиц и пресса разве больше ничего не надо тренировать?

Язык?

Гость

[403308883]

26 апреля 2023, 09:08

#55

На самом деле дома можно прекрасно все накачать, но зал дает атмосферу, место и тренера.

Гость

[1928393744]

26 апреля 2023, 09:59

#56

Гость

Фееричная безграмотная чушь

Жалкий, испуганный взвизг феерически глупой и трусливой подзаборной ***, не способной противопоставить, абсолютно ничего по существу всей, в высшей степени грамотной и объективной, информации, изложенной в ответе.

Гость

[1928393744]

26 апреля 2023, 10:01

#57

Гость

*** ш.а.вки, там где звёздочки.

Гость

[1928393744]

26 апреля 2023, 10:03

#58

Гость

Фееричная безграмотная чушь

Жалкий, испуганный взвизг феерически глупой и трусливой подзаборной ш.а.вки, не способной противопоставить, абсолютно ничего по существу всей, в высшей степени грамотной и объективной, информации, изложенной в ответе.

ГостьЯ

[1036028971]

26 апреля 2023, 10:15

#59

А чего это только пресс и ягодицы? А куда спину и плечи дели? Или вы из лагеря тех пацанов, что в зале только бицепсы качают?

ГостьЯ

[1036028971]

26 апреля 2023, 10:17

#60

А набор мышечной массы - вообще задача колоссальная, особенно для женщины, тут точно без качалки не обойтись. Новичку, пожалуй, действительно можно начать с домашних тренировок, но когда захочется бОльшего, человек сам пойдёт в зал.

Гость

[1866742831]

26 апреля 2023, 11:39

#64

Гость

а когда гантели станут вам малы? новые купите?
нет, с гантелями прекрасно можно работать дома, по себе знаю, но в зале больше возможностей если он под боком

Есть сборные гантели с от 1,5 до до 20 кг каждая

Гость

[1315105499]

26 апреля 2023, 12:34

#65

Засранец

Мышечную массу,а тем более если приоритет ягодицы,дома с гантелями не набрать. Можно укрепить,но не накачать.
зал это атмосфера,дисциплина и разнообразие

а ещё бациллы и вирусы в замкнутом пространстве

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы