Выкидыш.Работа. Повторная беременность. Как сохранить

Мне 27 лет. Был выкидыш. Плохо себя чувствовала и может надо было идти на больничный. Но не хотела никому говорить на работе и работала дальше. Тянуло низ живота и поясницу, а я думала что это норма при Б. Ужасно боюсь повторения. Работаю мед сестрой в детском учреждении. Смены по 9 часов, иногда по 16. Работа и на ногах, приходится бегать по больницам/врачам с детьми и возить их то на обследования, мед осмотры, психиатры, справки всякие, санатории и т.д. В тоже время бегать измерять температуру сотрудников, всех кто приходит в учреждение. Плюс санитарный порядок,обходы,документация, осмотры детей, не часто бывают командировки однодневные. Плюс дети бывает болеют. Я теперь боюсь повтора. Как себя защитить в случае повторной беременности? Все таки мне уже не 18. Не могу легкомысленно больше к себе относиться. Но и если берешь больничный у нас на работе, то ты чуть ли не враг народа. Как мне беречь себя в случае если получится забеременеть? И чтобы не рассказывать о своем положении, коллектив большой, не хочу чтобы разговоры ходили