10 тыс. шагов, 1,5 …

10 тыс. шагов, 1,5 литра воды в день - это заблуждение?

07 февраля, 20:18

Автор

[3726608859]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 08 февраля, 03:36 Перейти

СОЛИСТ

Папа-енот форума

[402103075]

07 февраля, 20:27

Нет. Здоровью минимум не навредит ☝️

Наталья94

Часто здесь бываю

[403883339]

07 февраля, 20:31

10 тыс. шагов, 2 л. воды, это не заблуждение

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

07 февраля, 20:31

1,5 литра как то мало. Шаги главное не заедать, а то толстеть будете.

Немо

[1012684930]

07 февраля, 20:34

Это удобный критерий, созданный для того, чтобы люди лучше следили за здоровьем и перенимали полезные привычки.
Людям сложно что-то менять в своей жизни или понимать, что они молодцы без четких критериев. Поэтому их создание (даже если оно не вписывается в индивидуальную норму) увеличивает вероятность, что люди будут это делать.

Гость

[2695543707]

07 февраля, 20:34

Заблуждение в чем?

Гость

[2798820040]

07 февраля, 21:35

Я не могу выпить столько жидкости ,у меня отрыжка будет плюс буду бегать в туалет все время Выпиваю в день две чашки кофе и два стакана сока.
Насчёт 10 км проходить в день,так это перебор Делаю дома небольшую зарядку и хожу пешочком полчаса по ул

Гость

[3726853637]

07 февраля, 22:17

Гость

Знаете, вы наверное не дошли ещё до своего "дна". И сами не знаете худеете или нет. Когда сами поймёте что так больше жить нельзя то сможете и пить воду (её не сразу надо выпивать) и не то что ходить, а бегать минимум пол часа обливаясь потом будете и штанги тягать на силовых.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!