Что это значит? Что я делаю не так? Я на "диете" правильно питаюсь и все такое. Вес уходит, но визуально ничего не меняется, талия меньше не стала, хотя ушло 4 кг.
4 кг это ерунда вообще. Это буквально сходить в туалет и все
Пердящим М с гамбургером наперевес таки безусловно
Непсихолог с моб
[4009774271]
#11
Непсихолог с моб
Сообщение было удалено
А ну-ка клон, выйди с форума вон!
Непсихолог с моб
[4009774271]
#12
Гость
173 рост сейчас вес 60
Ну и в чем проблема с весом?)))
По поводу живота мелькала реклама с какой-то китаянкой Алисой, она показывает как Ж самим работать с мышцами.
Даосские женские практики ищите
Но сначала лучше к мануальщика сходить на прием или кинезиологу чтобы посмотрели что у вас вообще происходит с позвоночником, с фасциями, связками и с мышцами живота. Часто живот вызвал вается когда не работает прямая мышца живота, а мышцы поясница спазмированы от сидячей работы. Тогда нужная зарядка для позвоночника 1-2 раза в день, а потом присела для прямой мышцы живота и конечно ходьба 1,5-2 часа в день особенно на скорость и особливо на каблуках см 7-10 прокачивают мощно живот, баланс, боковые мышцы равновесия.
* приседы держась сначала за ручки двери, Анна Куракина показывает на ютуп как делать правильно приседы.
Ещё найдите Лизамоделфит
Непсихолог с моб
[4009774271]
#14
Гость
"Диета" понятие растяжимое. Если есть возможность, то идите в тренажёрный зал и занимайтесь с тренером, он и диету подберёт правильную и нагрузку.
Ну да..
Заодно распотрошит кошелек и раскачает девушке талию как у М...
Парни свалите уже с ЖЕНСКОГО ФОРУМА.
Лика
[2713139022]
#15
Слаушайте, 4 кг - это уже хорошо! Смотря какой у вас первончальный вес, это может быть воды или жир с внутренних органов, очень хррошо, что он уходит! Продолжайте и обязательно будет видимый результат.Я тоже худею, но я больше на объемы ориентируюсь, уже ушли 15 см по трем измерениям, шея подтянулась. Худею на низкоуглеводной диете и инъекциях инсудайв серии слим, аппетит снизился значительно, так что диете проходит без срывов. Я настроилась на долгий процесс, набирала я же тоже долго))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна
[721628497]
#16
Возможно, нужно физическую активность подключить. Я ставлю уколы Велгии, чтобы вес скидывать. И записалась в зал, чтобы мышцы в тонусе держать
Что это значит? Что я делаю не так? Я на "диете" правильно питаюсь и все такое. Вес уходит, но визуально ничего не меняется, талия меньше не стала, хотя ушло 4 кг.