Как похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Организм считает что он и так в норме. С такого веса слушаться дуру хозяйку не хочет.
Гость
Совет: переезжаете на север, побережье Карского моря или Лаптевых. Там сезон купальников в этом году не светит. Можно и не худеть.
Есть сладкое можно. Упражнения делать не обязательно. С графиком вы опаздали, чтобы скинуть 3 кг нужно месяца 3 минимум, вам 4-5 с и так низким весом.
Гость
нагрузок физических добавь и садись на интервальное голодание 8/16 и по 1 таблетке раз в день пей Tetralab пиколинат хрома, результат гарантирован
Юрий
Раздельное питание! Вначале свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, через 30 минут, основная еда. На ужин смузи из пророщенных зёрен злаков, ядер семечек, зелёной гречки, орехов, изюма, кураги, фиников, бананов, по вкусу.
Гость
За пару недель вряд ли получится, если начальный вес не огромный, я перед отпуском турбослим экспресс принимала, за три дня пару кг легко ушли
Лютик
надо отталкиваться какой у вас рост. но судя по всему у вас нет лишнего веса, чтобы уж критично начать худеть, я когда была 97 кг после 2 родов, то пошла к эндокринологу и начала на велгии эко худеть
Валя
Эх, 3 кг) Я с большого веса на тирзетте худею, в среднем в месяц около 4кг сейчас уходит. ПП, вода и активность) все делаете правильно
Валя
У вас лишнего как такового нет скорее всего? Поэтому и не уходит даже на диете. У меня на ре дуксине и диете стабильный минус, пусть и не большой, зато без резких скачков идет процесс
Татьяна
Я на Велгии худею. У меня за месяц примерно 4 кг уходит. И стараюсь при этом активный образ жизни вести. 10000 шагов ежедневно - это обязательно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Многие автору рекомендуют какие-то препараты для похудения, если решитесь что-то принимать, не забудьте добавить Энтеросгель для выведения токсинов и вредных веществ, чтобы по самочувствию все было ок.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 582 темы
Новые темы за сутки: 50 тем
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?4 ответа
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?4 ответа
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня вот-вот начнутся экзамены, но и сезон купальников не за горами. Сейчас я вешу в районе 55-56 кг и хотелось бы за пару недель сбросить 3 кг. Уже не ем сладкое, пью много воды и делаю упражнения, но ничего не помогает. Что делать? Может есть какие-то советы по определенным упражнениям или еде?