Как похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Организм считает что он и так в норме. С такого веса слушаться дуру хозяйку не хочет.
Гость
Совет: переезжаете на север, побережье Карского моря или Лаптевых. Там сезон купальников в этом году не светит. Можно и не худеть.
Есть сладкое можно. Упражнения делать не обязательно. С графиком вы опаздали, чтобы скинуть 3 кг нужно месяца 3 минимум, вам 4-5 с и так низким весом.
Гость
нагрузок физических добавь и садись на интервальное голодание 8/16 и по 1 таблетке раз в день пей Tetralab пиколинат хрома, результат гарантирован
Юрий
Раздельное питание! Вначале свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, через 30 минут, основная еда. На ужин смузи из пророщенных зёрен злаков, ядер семечек, зелёной гречки, орехов, изюма, кураги, фиников, бананов, по вкусу.
Гость
За пару недель вряд ли получится, если начальный вес не огромный, я перед отпуском турбослим экспресс принимала, за три дня пару кг легко ушли
Лютик
надо отталкиваться какой у вас рост. но судя по всему у вас нет лишнего веса, чтобы уж критично начать худеть, я когда была 97 кг после 2 родов, то пошла к эндокринологу и начала на велгии эко худеть
Валя
Эх, 3 кг) Я с большого веса на тирзетте худею, в среднем в месяц около 4кг сейчас уходит. ПП, вода и активность) все делаете правильно
Валя
У вас лишнего как такового нет скорее всего? Поэтому и не уходит даже на диете. У меня на ре дуксине и диете стабильный минус, пусть и не большой, зато без резких скачков идет процесс
Татьяна
Я на Велгии худею. У меня за месяц примерно 4 кг уходит. И стараюсь при этом активный образ жизни вести. 10000 шагов ежедневно - это обязательно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Многие автору рекомендуют какие-то препараты для похудения, если решитесь что-то принимать, не забудьте добавить Энтеросгель для выведения токсинов и вредных веществ, чтобы по самочувствию все было ок.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит3 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?85 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение8 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?85 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня вот-вот начнутся экзамены, но и сезон купальников не за горами. Сейчас я вешу в районе 55-56 кг и хотелось бы за пару недель сбросить 3 кг. Уже не ем сладкое, пью много воды и делаю упражнения, но ничего не помогает. Что делать? Может есть какие-то советы по определенным упражнениям или еде?