Как похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Организм считает что он и так в норме. С такого веса слушаться дуру хозяйку не хочет.
Гость
Совет: переезжаете на север, побережье Карского моря или Лаптевых. Там сезон купальников в этом году не светит. Можно и не худеть.
Есть сладкое можно. Упражнения делать не обязательно. С графиком вы опаздали, чтобы скинуть 3 кг нужно месяца 3 минимум, вам 4-5 с и так низким весом.
Гость
нагрузок физических добавь и садись на интервальное голодание 8/16 и по 1 таблетке раз в день пей Tetralab пиколинат хрома, результат гарантирован
Юрий
Раздельное питание! Вначале свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, через 30 минут, основная еда. На ужин смузи из пророщенных зёрен злаков, ядер семечек, зелёной гречки, орехов, изюма, кураги, фиников, бананов, по вкусу.
Гость
За пару недель вряд ли получится, если начальный вес не огромный, я перед отпуском турбослим экспресс принимала, за три дня пару кг легко ушли
Лютик
надо отталкиваться какой у вас рост. но судя по всему у вас нет лишнего веса, чтобы уж критично начать худеть, я когда была 97 кг после 2 родов, то пошла к эндокринологу и начала на велгии эко худеть
Валя
Эх, 3 кг) Я с большого веса на тирзетте худею, в среднем в месяц около 4кг сейчас уходит. ПП, вода и активность) все делаете правильно
Валя
У вас лишнего как такового нет скорее всего? Поэтому и не уходит даже на диете. У меня на ре дуксине и диете стабильный минус, пусть и не большой, зато без резких скачков идет процесс
Татьяна
Я на Велгии худею. У меня за месяц примерно 4 кг уходит. И стараюсь при этом активный образ жизни вести. 10000 шагов ежедневно - это обязательно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Многие автору рекомендуют какие-то препараты для похудения, если решитесь что-то принимать, не забудьте добавить Энтеросгель для выведения токсинов и вредных веществ, чтобы по самочувствию все было ок.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 718 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня вот-вот начнутся экзамены, но и сезон купальников не за горами. Сейчас я вешу в районе 55-56 кг и хотелось бы за пару недель сбросить 3 кг. Уже не ем сладкое, пью много воды и делаю упражнения, но ничего не помогает. Что делать? Может есть какие-то советы по определенным упражнениям или еде?