Я похудею, если ем 1000 калорий и не занимаюсь спортом?

конечно, в голод люди худеют

Конечно, а еще и гормоналку, цикл можешь сбить. А потом еще и срыв возможен.

Только в одной булке 500 калорий!

Этого мало. Надо увеличить кол-во калорий в день и обязательно учесть БЖУ. Добавьте спорт. Это может быть длительная прогулка пешком. Это точно даст эффект. Можно добавить к вашей диете Хром хелат эвалара, Хром помогает контролировать аппетит, легче придерживаться диеты и тяга к сладкому с ним уменьшается.

Заработаете себе кучу проблем.

Да конечно. Но смотря как питаться. Можно худеть за счёт мышц, можно ща счёт жира и немного мышц. Выбор за вами

Если на пп без вредностей да похудеете, ( с вредностями будет голод и срывы)
но главное на такой калорийности не нагружаться, иначе тоже будет срыв и упадок сил.
Кто то скажет 1000 мало, но если вы не работник тяжелого труда и будете держаться то нормально

Похудеете, но есть риск, что выйдете на плато и вес перестанет снижаться. Я держала 1400 ккал+редук син пила.