мне кажется, что секрет потолстения кроется в том, что еда отдельно, а питье отдельно. в том числе и сладкое. помню, раньше не любила чай и кофе, пила их редко, вместо воды. все булочки и сладости ела в сухомятку. и была худой всегда. #похудение
Чай/сок и тд лучше заменить водой. А вот кушать в сухомятку - миф ) Нужно запивать, а то потом запоры будут
Гость
[981910914]
#4
У вас просто обмен веществ затормозился с возрастом и начали полнеть. Просто в целом есть меньше надо и сахара по минимуму, чипсов, пицц и прочего. И вмиг постройнеете (и погрустнеете)
Гость
[3393248549]
#5
Namtar
сладкое вообще не надо ,ни до ни после еды
я вместо еды ела. и была худой. потом приучили есть большие порции нормальной еды, которые в меня рикогда не влазили - и стала толще гораздо. сейчас здоровую тарелку картошка с салатом и всем на свете намудренное ем.
Гость
[3393248549]
#6
Namtar
сладкое вообще не надо ,ни до ни после еды
помню, как раньше даже 3 картошки вареные съесть не могла. а сладкое лопала. и была худой.
Гость
[3393248549]
#7
Гость
Чай/сок и тд лучше заменить водой. А вот кушать в сухомятку - миф ) Нужно запивать, а то потом запоры будут
бред. я раньше любила воду. пила ее много. чай не понимала вообще, только вместо воды, например в столовой. всп жрала сухомяткой тоннами, воду отдельно пила тоже тоннами. не было запоров. они от малоподвижного образа жизни, стрессов и тд
Гость
[3393248549]
#8
Гость
У вас просто обмен веществ затормозился с возрастом и начали полнеть. Просто в целом есть меньше надо и сахара по минимуму, чипсов, пицц и прочего. И вмиг постройнеете (и погрустнеете)
у меня депрессия и я вдобавок не двигаюсь вообще почти. ну очень мало. но поправилась не от того и не сильно попоавилась. но все равно я думаю, что это влияет на то, что вес держится. особенно когда кофе с молоком и сахаром пьешь с чем-то сладким.
Namtar
[823373127]
#9
Гость
я вместо еды ела. и была худой. потом приучили есть большие порции нормальной еды, которые в меня рикогда не влазили - и стала толще гораздо. сейчас здоровую тарелку картошка с салатом и всем на свете намудренное ем.
Кто Вас приучил так есть? С какой целью? Вам говорили, что Вы слишком худая?
Точка
[716094443]
#10
Это, да, самая вредная еда - чай. Всегда к нему за компанию найдутся прянички, пирожные, торты, печенье...
Цыганка Аза
[310232758]
#11
Может быть кстати. Я когда выпью стакан кофе, всегда плюс пятьсот грамм.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!