Диета и праздники

Готовьте винегрет и мясо любое запечённое, и будет вам счастье.

зеленый салаты тазиками с растительным маслом Качественное ищите настоящее , никогда не берите какое-нибудь г типа Благо

и мясо-рыбу отварить или потушить

запечь курицу рулет конфета с черносливом по рецепту Ильи Лазерсона
утром после праздников ооочень заходит

куриный суп

суп с говяжьими фрикадельками и зеленью

грибной суп

суп финский лосось или горбуша и сливки он правда калорийный
но раз в год можно

крем-суп тыквенный он зараза тоже со сливками

Долма армянская делайте без риса

нужны листья маринованные поищите в восточных лавочках где продаются сухофрукты

индейка кабачок морковь тертая

гранатовый сок и сухофрукты те же с орехами как десерт

финики берите иранские свежие они дорогие и Очень калорийные
но 1-2-3 штучки можно в НГ

Винегрет имеет высокий гликемический индекс кстати

там сладкий с сахаром горошек из банки (((

и свекла отварная

лучше салат фруктовый с цитрусами
и салат зеленый с редиской и огурцами укропом

и салат по доктору Шишонину для позвоночника
кольца кальмара и огурцы яблоко зеленое сок лимонный мандарины
петрушка и сельдерей
яйца перепелиные отварить очистить обмазать растительным маслом и обвалять в черном кунжуте

А вместо картофеля и риса на гарнир тушеные овощи к рыбе
или лечо из банки к мясу

У вас - индекс, а у нас - винегрет и счастье, каждому своё.

Тогда енто НЕ диета

угу

Если для вас банальный салат который есть в каждой столовой страны пожрать енто за Щастье

то вам можно ток позавидовать

рили

Если автор не диабетик, а только диету соблюдает, то ей этот индекс до фени, вы бы литературу хорошую читали, а не глупости из запрещённограмма.

Каждый ваш пост глупее и глупее.

Милая Колокольчик читать запрейтахрамм енто ваше

а не мое

а вот бороццо с инсулинорезистентностью нужно Всем современным людям ибо в готовые продукты Не просто так добавляют сахар производители (((

Ждут от фас очень умных постоф

про книжки по диетологии

достала попкорн!

вперде!

У меня будет на носу первый такой большой праздник, что выпадает на мой процесс снижения веса)) худею на велгии эко, аппетит снижен, думаю приготовлю для родных все как обычно, сама поем с учетом дефицита калорий и без майонеза.

Про праздники
Гуглите статью и устраивайте себе на диетах праздники, время от времени

Антизажорная игра - праздник непослушания для худеющих

Пытаюсь в это время обходиться без тортиков и вот этого всего, салатики ещё ладно, можно и цезарь. По коду подходит отлично, а вот сладости больная тема. Сейчас заменяю активно брендом jastileto. У них и роллы яблочные с кешью есть и конфетки яблочные, хорошая. Сахара в составе нет это главное и калории минимальны