Готовьте винегрет и мясо любое запечённое, и будет вам счастье.
Непсихолог
[1975003410]
#2
зеленый салаты тазиками с растительным маслом Качественное ищите настоящее , никогда не берите какое-нибудь г типа Благо
и мясо-рыбу отварить или потушить
запечь курицу рулет конфета с черносливом по рецепту Ильи Лазерсона утром после праздников ооочень заходит
куриный суп
суп с говяжьими фрикадельками и зеленью
грибной суп
суп финский лосось или горбуша и сливки он правда калорийный но раз в год можно
крем-суп тыквенный он зараза тоже со сливками
Непсихолог
[1975003410]
#3
Долма армянская делайте без риса
нужны листья маринованные поищите в восточных лавочках где продаются сухофрукты
индейка кабачок морковь тертая
гранатовый сок и сухофрукты те же с орехами как десерт
финики берите иранские свежие они дорогие и Очень калорийные но 1-2-3 штучки можно в НГ
Непсихолог
[1975003410]
#4
Колокольчик 🔔
Готовьте винегрет и мясо любое запечённое, и будет вам счастье.
Винегрет имеет высокий гликемический индекс кстати
там сладкий с сахаром горошек из банки (((
и свекла отварная
лучше салат фруктовый с цитрусами и салат зеленый с редиской и огурцами укропом
и салат по доктору Шишонину для позвоночника кольца кальмара и огурцы яблоко зеленое сок лимонный мандарины петрушка и сельдерей яйца перепелиные отварить очистить обмазать растительным маслом и обвалять в черном кунжуте
Непсихолог
[1975003410]
#5
А вместо картофеля и риса на гарнир тушеные овощи к рыбе или лечо из банки к мясу
Колокольчик 🔔
[2260622991]
#6
Непсихолог
Винегрет имеет высокий гликемический индекс кстати
там сладкий с сахаром горошек из банки (((
и свекла отварная
лучше салат фруктовый с цитрусами и салат зеленый с редиской и огурцами укропом
и салат по доктору Шишонину для позвоночника кольца кальмара и огурцы яблоко зеленое сок лимонный мандарины петрушка и сельдерей яйца перепелиные отварить очистить обмазать растительным маслом и обвалять в черном кунжуте
У вас - индекс, а у нас - винегрет и счастье, каждому своё.
Непсихолог
[1975003410]
#7
Колокольчик 🔔
У вас - индекс, а у нас - винегрет и счастье, каждому своё.
Тогда енто НЕ диета
угу
Непсихолог
[1975003410]
#8
Колокольчик 🔔
У вас - индекс, а у нас - винегрет и счастье, каждому своё.
Если для вас банальный салат который есть в каждой столовой страны пожрать енто за Щастье
то вам можно ток позавидовать
рили
Колокольчик 🔔
[2260622991]
#9
Непсихолог
Тогда енто НЕ диета
угу
Если автор не диабетик, а только диету соблюдает, то ей этот индекс до фени, вы бы литературу хорошую читали, а не глупости из запрещённограмма.
Колокольчик 🔔
[2260622991]
#10
Непсихолог
Если для вас банальный салат который есть в каждой столовой страны пожрать енто за Щастье
то вам можно ток позавидовать
рили
Каждый ваш пост глупее и глупее.
Непсихолог
[1975003410]
#11
Колокольчик 🔔
Если автор не диабетик, а только диету соблюдает, то ей этот индекс до фени, вы бы литературу хорошую читали, а не глупости из запрещённограмма.
Милая Колокольчик читать запрейтахрамм енто ваше
а не мое
а вот бороццо с инсулинорезистентностью нужно Всем современным людям ибо в готовые продукты Не просто так добавляют сахар производители (((
У меня будет на носу первый такой большой праздник, что выпадает на мой процесс снижения веса)) худею на велгии эко, аппетит снижен, думаю приготовлю для родных все как обычно, сама поем с учетом дефицита калорий и без майонеза.
Виктор Меркатор
[3054145696]
#15
Про праздники Гуглите статью и устраивайте себе на диетах праздники, время от времени
Антизажорная игра - праздник непослушания для худеющих
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна Добрых
[4251061577]
#16
Пытаюсь в это время обходиться без тортиков и вот этого всего, салатики ещё ладно, можно и цезарь. По коду подходит отлично, а вот сладости больная тема. Сейчас заменяю активно брендом jastileto. У них и роллы яблочные с кешью есть и конфетки яблочные, хорошая. Сахара в составе нет это главное и калории минимальны